Ja naprzykład polecam kreatyne z tercka i do tego dextro wszystko w proszku... ja to brałem i nie nazekam siły przybyło w cholera a masa to zalezy od organizmu...
no robcie jak uwazacie , ale po jasna cholera brac sie za m1t skoro ma sie tylko na 1 opakowanie , zamiast tego weź sobie kretyne bedzie bezpieczniej i taniej. btw po co takie poł środki btw2 vlad jak chcesz dac mi bana dawaj , mam to w dupie! btw3 om ty wogole nie widzisz sensu brania metyli przeciez btw4 4on Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu [...]
[...] na ms.śląska i wszystko skomplikowało się po ogłoszeniu terminów.26-stego kwietnia muszę wstawić się na miejscowe zawody w celu weryfikacji formy na ms.europy w Serbii.Więc cholera chyba znowu nie uda mi się przyjechać na wiosnę. Myślałem jeszcze o ms.Polski ale chyba nie mógłbym w nich wystąpić jako że będę reprezentował Irlandię na [...]
heh moze jednak postawie na katowice... tam nie ma testu z biegania a podobno jest nawet tam lepiej... z tym ze cholera nigdy mnie do kato nie ciagnelo, w krk mam mieszkanie, a nie chce byc rok w plecy jesli chodzi o studia... ehhhh zycie... :/, mimo wszystko dzieki wszystkim za same odwiedziny posta ;)
FEDOR ATAKUJE OSMIORNICE!!! O jasna cholera - takiego schizu to jeszcze nie widziałem, wielkie dzięki za ten film Przy ich posturach - to mógłby z nimi walczyć wszystkimi naraz. Jeden strzał i by kładł takiego typa Bez kitu - ta scena walki z dosiadu przypomniala mi jak z north-south probowalem c.i.p.a.o kontrolowac Zmieniony przez - _Knife_ w [...]
no szukalem i cholera na jednym forum typ pisze ze kreatyna powoduje zatrzymywanie wody w organizmie i przez to sie tyle drugie forum ze mozna "Zalac sie tluszczem" a jeszcze inne ze przez kreatyne ma sie szybsze spalanie tluszczu ;/ i wez cos z tego zrozum ......
74 kg przy wzroście 181 cm ? :) cholera jedz :) co do mięśni brzucha .......mamy 2 rodzaje tłuszczu w organizmie( albo i więcej) jedne szybko znikają drugie pod wpływem odpowiedniej diety dlatego najpierw ułóż odpowiedni plan pożywienia jednak nie żadną redukcje :) aby móc rzeźbić trzeba mieć z czego :) skup się na sile brzucha nie na ilości [...]
po ago bedzie power straszny , dodaj to tego metke i nie oszczedzaj sobie i omke mozesz brac , musisz byc nabuzowany tesciem jak cholera za zawody zeby była siła , agresja itd. W sportach siłowych doping troche sie rózni od bb tam tlko o siłe chodzi i wynik ,a nie o wyglad. U mnie chłopacy z siłki co startuja/startowali w strongmenach do 105kg [...]
Że co ku... na pufach, jasna cholera widzisz nie doczytałem. To już lekka przesada. Nie, naprawdę pomyśl dwa razy zanim sięgniesz po kretke. Bez odpowiedniego przygotowania i >sprzętu< to nie wiem nawet czy coś ci to da.
dam ci taki przykład mam leki wychwytu zwrotnego serotoniny firmy 1 i smak nie miały tak jakby proszek do pieczenia a teraz mam ten sam lek tylko innego producenta i jest gorzka jak cholera że można się porzygać w lekach jest dużo wypełniaczy itp
Przeważnie o 9;30 biegam, wstaje 8:00 - 8:15. Tylko że poza shaki'em ew. jakiś mix jogurt +owoce nic innego mi nie wchodzi. Mam rano ścisk żołądka jak cholera.