cholera

i brac cholera wie ile srodkow i ilosci a ile tu jest tych środków i jakie ilosci hehe łoo matko. ale ok spoko kazdy na to inaczej patrzy. pisalem ze fotki pozniej wrzuce jak silownie z kurzów posprzatam CEL: wazyc ok 95kg przy w miare dobrej jakosci miesa. poprawic znacznie wyniki siłowe. no i łapa z 47 hehe narazie jeszcze nie czuje przyrostów [...]

[...] wytlumaczyc czy po prostu kwestia autosugestii? Mam tu na mysli jazde na rowerze w srodku tekstu poczawszy od . Z gory wielkie dzieki. P.S. Dzisiaj mnie bola miesnie jak cholera! Zraz jade na fitness, na 20 minut spokojnych aerobow + saune sie zregenerowac. Fatburnery za rada Skalara odstawiam na pozniej. Zostaje L-Carnityna, normalne [...]

Dzięki ci wielkie, a jak coś to mam dostęp do siłki w domu co prawda tylko 50 kg obciążenia ale jak dla mnie to i tak dużo Leci SOG (chociaż cholera wie co to jest i czy dobrze go przyznałem

o cholera.....

[...] odpadaja rower odpada bieganie bardzo delikatnie inne cwiczenia tez ostroznie na malych ciezarach i tylko nieliczne z powodu barku i lokcia. no zyc nie umierac ciezko jak cholera sie mobilizowac przy tylu ograniczeniach. na studiach(wf) na antropologi czy antropometrii mierzylem sie takim cudem ale szczerze mowiac nie mam pojecia gdzie cos [...]

[...] na poprawę wyciskania leżąc, to czyli w kazdym treningu A bede musiał robic aż 7 serii na klate. POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA)Też cholera nie jestem pewny czy chodzi tu o poręcze mi sie wydaje ze tu chodzi o to ze wyciskam na ławce płaskiej, ręce mam ustawione na szerokosci barków i powtórzenie nie [...]

chłopaki przesrali sobie sprawę niezależnie od tego co tam się stało Bo nawet jeśli gościu był agresywny,naćpany czy cholera wie co tam jeszcze i rzucał się na ochroniarzy to żaden sąd nie przyzna im racji, że należało mu wymierzyć sprawiedliwośc samemu. PS: tygrum co Ty czytasz ? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-12-19 17:59:39

aha dzieki.nie biore juz na noc.budze sie nie wyspany cholera.zeby bylo smieszni oprocz nadgarstkow spuchly mi tez stopynie spuchly mi na dlugosc tyko na grubosc tak jak puchna grubasom ze butow do siadow nie moge zalozyc .ale ogolnie czuje ze dziala przynajmniej ten hygetropin po blue topsach tak nie mialem

kurde to tak jak u mnie , kwas jak cholera

[...] co byś powiedział żeby na noc dawać posiłek ww+tłuszcz, a rano normalne śniadanie ww+białko i po 90m na trening? Próbowałem iść po samym białku na trening ale mdli mnie jak cholera i czuje, że mam pusto w brzuchu co prawda pompa mięśniowa była dobra ale czułem się bardziej jak na "redukcji" niż na masie bo w takim okresie teraz jestem.

Dudek, a co sądzisz na temat tych haków ? Czy to nie będzie małe oszustwo ? Mam jakąś cholernie delikatną skórę na dłoniach, w dobrych rękawiczkach odciski mi pękają przy obciążeniach +100 kg i ból jest jak jasna cholera.

Sevrond nie wiem co to za lek, a pytam o niego tak z ciekawosci, Obecnie fotek nie mam ale chyba inaczej nie ma niz na stronie 41 i 44 wiec luknijAle jestem zalany i chciałbym troche zeby miesnie zrobił sie bardziej widoczne rossi no szkoda jak cholera;/ A to ty masz pierwszy raz egzamin ? Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-03-10 22:00:23

[...] ze sporo wegli mniej niz zawsze ale powoli sie przyzwyczaje i jeszcze wiecej pewno obetne, dobrze ze sie cofnałem o ten makrocykl, w wyciskaniu za głowy było ciezko jak cholera Ogólnie to pompa była fajna, micha z dzis: 1.50g owsa+4jajka+orzechy włoskie+pomidor 2.bułka z szynka 3.50g kaszy+180g piersi+warzywa TRENING 4.200g piersi+banan [...]

[...] zrobiłem Tabate Workout i pomeczyłem brzuch, a przed tym ponad godzine zrzucałem wegiel do piwnicy, 3 tony na pewno przerzucone Ogólnie po tym niby treningu zmeczony jak cholera a jak zrobiłęm tabate i pomęczyłem ten brzych na koniec to już w ogóle odjazd Micha z dzis: 1.50g owsa+4jajka+orzechy+pomidor 2.bułka z szynka 3.j/w 4.50g [...]

Asiupka- niestety nie mam białka ... chwilowy brak funduszy... poza tym mam na chwilę obecną totalną rewolucje ... + oczywiście jak to z moim szczęściem wszystko się sypie i nie pilnuje ani diety ani ćwiczeń - i jestem przez to wściekła na samą siebie - CHOLERA!

[...] słodkiego nie miałem w ustach, czasami tylko gume pozuje zeby ssanie zaspokoic kurde z tym roztrenowaniem to juz troche za poźno bo dzis własnie jestem po treningu;/ jasna cholera;/ Wuchta szkoda ze dopiero teraz zagladłes, bo kurde juz jestem własnie bo pierwszym treningu...moze to nie bedzie miało duzego wpływu... Naprawde nie czułem potrzeby [...]

[...] troche z klaty i z oponki zrzucic i moze byc Aylar no teraz juz za poźno zeby łądowanie zrobic za 2 tygodnie bo juz przeciez zaczałem...jak cos to moze nastepne, choc cholera wie jak to bedzie z nastepnym bo w piatek zakonczenie roku trzeba isc po świadectwo a w sobote i niedziele tez mam imprezy;/ ale jakos trzeba to ogarnac własnie w tym [...]

[...] bo te towary sa wg mnie bardziej szkodliwe, niz test na ktorym jestem. powoduja nienormalne pobudzenie, a za to sie placi w taki czy innym sposob w organizmie. w efce wiem co jest (efka ) i mi to odpowiada, w kawie to samo. a tam co chwile nowe rzeczy dorzucaja i wymyslaja, cholera wie co tam siedzi, skoro po dorianie czulem sie jak po kresce.

[...] 11,3kg*12 D. pompki 1 meska, 9 damskich +25min orbitrek // trening z cyklu 'walczymy o kazde powtorzenie', nie wiem czemu tak slabo w MC, nie no wiem, przedramiona bola jak cholera ale sie nie dalam i jak odpoczely dolozylam jeszcze jedna serie // w wypadach zmniejszylam ciezar bo pierwszy raz robilam je ze sztanga i o dziwo mialam problem z [...]

koles no mi tez juz sie nie chce jak cholera ale załozyłem sobie ze do konca lipca to sie postaram do konca lipca choc waga juz jest marna;/ ale wydaje mi sie ze poładownaiu wróci 2-3kg a z pasa tez sporo poleciała, i np. w tcy jensach co dawniej było ciasno teraz jest sporo luzu, ale niektóre jensy tak sa takie ze w pasie luz a na udach mnie [...]