[...] to wytłumaczyć. Przy trzymaniu jej jak do gryfu skośnego jest jeszcze ok, ale jak przekręcę jak do młotków czy jak do gryfu płaskiego to normalnie zesrać się idzie. Boli jak cholera. No i co mam teraz robić? Jestem w połowie cyklu na Xpandzie, na który wydałem z 500 złotych i ani mi się myśli przerwać go. Robię swoje życiówki. Dzisiaj robiłem [...]
[...] w Niedzielę kończę cykl na mecie który trwał 7 tygodni 50mg ed wszystko w porządku , masa skoczyła , rozłożyło się ładnie tylko od paru dni mam obrzmiałe sutki , bolą jak cholera , i widzę że delikatnie je zaczyna podlewać . Posiadam Nolve, HCG i Cloma Profilaktycznie od tygodnia walę sobie co 3 dni 1500jm , tak na wszelki wypadek . teraz [...]
MAM PYTANKO TYDZIEN TEMU ZACZĄŁEM CYKL NPP"DURABOL"C2D 1ML/100MG+TESC PROP RUSKI C2D 1ML/100MG ROBIE STRZAŁY ŁĄCZONE TZN W JEDNEJ STRZYKAWCE PODAJE NARAZ DWA SRODKI W UDO. PODCZAS INIEKCJI JEST WSZYSTKO OK PROBLEM ZACZYNA SIE PO OK 12GODZ TZN BOLA MNIE UDA TAK JAK BYM MIAL ZAKWASY PRZECHODZI PO OK 48 GODZ BOL JEST NIEPRZYJEMNY TAK ZE CHODZI SIE [...]
[...] powodu sam nie wiem). No ale jak trzeba to trzeba. Wiec zamiast narzekac, na Ronowicza (ktory ostatnio duzo wysilku wklada w forum) i na siebie nawzajem, starajcie sie cholera zeby to forum bylo lepsze. No i jeszcze nie wiem co wam nie pasuje w ugodzie z Vortalem. Moze i niektorzy ktorzy powinni (wg. mnie to naprawde poszkodowany jest [...]
Witam. Chcialem abyscie mi poradzili co robic...jakies 1.5 roku temu zaslablem na treningu. Dziwnie mi serce łomotało i krecilo mi sie w głowie w sumie nie moglem sie uspokoic...no ale przeszlo. Potem sytuacja sie powtorzyla :/ na samym poczatku treningu znowu takie kołatanie serducha i to dziwnie uczucie jak bym mial zemdlec zaraz :/ robilem echo [...]
[...] do 20 minut ? Waga 80/180 kiepsko z moją kondycją;p zawsze miałęm dobrą ale jak przytylem z 65 do 80 to jest hardcor przy bieganiu poce sie jak świnia i jestem zmeczony jak cholera, 40 minut biegu srednim tempem biegłem na 3 razy z przerwami po 5 minut wiec wytrzymałem tylko 25 min biegu ciagłego Zmieniony przez - KwLMASA w dniu 2013-04-26 [...]
[...] Czy to może być od tego że robię dużo martwych ciągów , i robię wyciskanie żołnierskie stojąc oraz młotki stojąc i to wszystko sporymi ciężarami ? Zły jestem bo z tego co widze nawet jak później wyredukuje to i tak dół będę miał szeroki jak cholera. Słyszałem że sporo endo szczególnie takich niskich i krępych miewa z tym problem .CO radzicie ??
[...] np 1.5kg to wiem ze mam go na 5 dni wiec wrzucam karkowke do gara zalewam woda i gotuej z godzine na wolnym ogniu i z tych 1500g przed gotowaniem mam jakies 700 g miesa cholera gdzies prawie kilo mi w tej wodzie znika. Teraz z 1200g(na4 dni) mi wyszlo 633g wiec dziele to na 8 (4 dni na 2 posilki) to mi wychodzi 80g w posilku. Chyba gotowanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się tymi samymi cwiczeniami które angażują wszystkie mięśnie klatki piersiowej przez 2 miesiące, a co dopiero jak się zrobi klatke po dwóch miesiącach przerwy. Pali jak cholera, od barków mialem przerwe i tylko tylni akton palil. Wrzuci ktoś tutaj opinie co do tego treningu, czy jest zły co dodać, co zmienic a przede wszystkim chcialbym [...]
[...] czekać miesiąc.. A itak wiem co będzie "dzien dobry dobry, szyna i do widzenia" i po jakimś czasie to samo. Problem w tym że : Chodzę , nawt moge biegać, tylko boli jak cholera i zaraz bania rośnie ( nie w głowie ^^ ) i pod kostką coś miękkiego jest, i to właśnie promoeniuje takim dziewnym bólem Gdzie się udać, czekać na wizytę ,czy może [...]
[...] najlepiej mało tłuszczu ) myślę nad -nitrobolon energizer I -nitrobolon energizer II -nitrobolon energizer III -xp -st -hp -OLIMP Massacra -BSN NO-Xplode Wiem , mam cholera dylemat jak chvj oraz planuje coś bardziej na wycięcie i redukcje na późniejsze miesiące wiosenno-letnie co radzicie z ww produktów na mase( na teraz ) ? a co na [...]
JEstem na cyklu i cholera zamiast rosnac to spadlem z wagi,wszystko jest na miejscu dieta,zero uzywek ,imprez itd. ale ostatnio malo spie raz że ze wzgledu na prace ,dwa ze mam problemy z zasypianiem tzn spie ok.6 godz. i w dzien odsypiam 2 godz. Mial ktos podobny problem?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat, wzrost 178, waga 85kg i do wakacji (do sierpnia dokładnie) chciałbym zrzucić trochę z brzucha i z ud bo utyłem jak cholera. Nie ma jeszcze strasznie, ale nie czuje się komfortowo. Jestem takim typem osoby że jak ktoś doświadczony mi nie napisze co dokładnie robić i co jeść to skończę na tym że zrobię kilka razy ćwiczenia z [...]
[...] gdzies indziej ale obra pomoc wiec jest ok. Potem mialem tansze zrodlo supli i po dluuugim czasie pare dni temu znow zawitalem do wojownika.. Ale tym razem rozczarowanie jak cholera %) Głupio usmiechajaca sie pani ktora czasem chyba sama nie wiedziala z czego sie smieje.. "hahaha dam panu paragon hahahah".. Mnie obslugiwał chłop postury słusznej [...]
[...] Czytałem trochę na ten temat ale to tylko teoria bo nie mam doświadczenia z odblokiem w praktyce więc prosiłbym ogarniętych w temacie o opinię. W ostateczności zrobię normalny odblok, 2 miechy off i na kolejnym cyklu dokończę resztę ale cholera strasznie lubię eksperymentować na sobie. Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-04-20 21:22:43
To fotka z psem mojego dobrego kumpla. Musialem sie wam pochwalic, ze nie boje sie takiego kilera trzymac hehe Piesek jest bardzo mlody, ale rosnie jak cholera. Zazdroscimy mu przyrostow. Oczywiscie dietke trzyma, bez dopingu. Rasy nie pamietam. Cos tam cos tam... To kolega tu napisze jak go poprosze... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]
[...] mocno srednio dawałam rade chodzic ale finalnie obcięłam martwa skórę, zakleilam rane i poszlam na trening. Wytrzymałam tylko jeden i dokustykalam się jakoś do domu(boli jak cholera). Nie wiem co z tym zrobić bo wygląda okropnie( rozwarstwia sie coraz glebiej)( wrzuce zdjecie jak wyglada to po dzisiejszym treningu,ale uwaga bo ochyda). Jakas [...]
[...] w tym, że jest dużo cieższy, jak podawał mi jego kumpel z klasy podczas ważenia u pielęgniarki wyszło mu 127 kg, ten gościu ogólnie bardzo kozaczy, pali za szkołą, klnie jak cholera, chamsko odnosi się do starszych dziewczyn oraz wdaje się w bójki nawet z takimi starszymi chłopakami.Jest on dosyć lubiany przez ,,ziomeczków" z klasy i widziałem go [...]
[...] w tym ze chcialbym rowniez troche masy nabrac, przy intensywnych treningach to ciezko... postanowilem chodzic 2 x tyg z reszta na wiecej nie mam sily bo jestem obolaly jak cholera, pytanie czy mozliwe jest nabranie masy przy treningach bjj? chcialbym dodac ze co do spraw silowni to nie jestem pocztakujacy, przy 176 waze aktualnie 88 kg, maks [...]
[...] mowią ze porcja 5 gram dziennie zupelnie wystarcza, inni mowia ze mozna smialo brac wiecej. Ja kasy mam wystarczajaco i jak cos moge dokupic pudelko, ale chodzą opinie ze wiecej kreatyny nic nie daje a poza tym nadmiernie obciąza nerki. Z tym mam maly problem, bo na kreatynie szczam jak cholera i co 10 minut jestem w kiblu. Co wiec radzicie ?