2 dni brania po 300mg i nic, fakt temperatura nie jest 36.6 tylko 37.2 możę dopiero się rozkręca cholera wie, ale nie mam tak jak to inni opisują, że leje sie z nich jak cholera, 24/7 kibel, czuja sie jak gowno. Pierwsze 2 kapsy jak wzialem to mialem lekka zamule przez 30 minut i na tym sie konczylo na wieczór lekkie skurcze miesni ale wzialem [...]
cholera - Biniek - ostatnio przegladalem kilkanascie stron nt aspartamu - i byly badania i informacje nt. rzekomego wplywu aspartamu np. na raka czy inne roznorakie - jedne potwierdzaly drugie zaprzeczaly - ale i jedne i drugie byly poparte badaniami wlasnie - musze odszukac te strone ale cos nie moge ... jeden przypadek byl najlepszy chyba - [...]
[...] się da, pełna izolacja 12 x 46 kg KOMENTARZ: Poczta polska i wszystko jasne... Bandaże inzera czekały na mnie od tygodnia na poczcie, dobrze że nie wróciły. Są drogie jak cholera, ale ... świetnie się w nich ćwiczy. Problem pojawił się przy wiązaniu, niestety tak na maxa zacisnąłem bandaże na nodze, że zaraz musiałem je zdejmować... Użyłem [...]
[...] trzecie powtórzenie Wiosło z ławki - moc, większość ze "stuknięciem" w ławkę (pełne). Tutaj izolatorzy już do niczego nie mogą się przy*****ć - izolacja jak cholera, a stały kąt jest wymuszony przez ławkę *** WODYN - przemyślę. SANDWICH - nie wiem czy rozróżniasz dyscypliny sportowe... Czy wiesz, że tak samo jak są biegi na 100 [...]
[...] obciążenia mogę zrobić kilkadziesiąt przysiadów, pełnych, bez bólu. Problem zaczyna się po założeniu ciężaru i potem nawet głębokość ćwierć - boli. Już wkrótce (o ile lekarz będzie kompetentny) dowiem się co jest grane. *** Dokładnie to samo pomyślałem już na treningu, bo tu w wiośle z ławki nie ma mowy o żadnym zarzucaniu, izolacja jak cholera
UWAGA świeżutki artykuł dla maniaków siły http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 ### 2009.04.02 7,4 km biegu w ciągu 34 minut. Prostowniki ciągnęły jak cholera. Podciąganie: 30 x wąsko 24 x szerzej (+2 do poprzedniego tr.) 20 brzuszków 270 stopni 2009.04.03 1. Przysiady ze sztangą z tyłu; 10-tki 10 x 80 kg 10 x 100 kg 10 x 120 kg 10 x [...]
[...] Szacuję (na podstawie maps.google.com), że przebiegłem ok. 2,6 - 3 km, w tempie 16 - 18,5 km/h. Jednak pierwsza część biegu była o wiele szybsza. W końcówce ciężko jak cholera, ale tempo nadal w miarę. Dzisiaj cały bieg miałem dodatkowe niewielkie obciążenie (ok. 2 kg w plecaku). Jako ciekawostka - dzisiaj na tym samym terenie były jakieś [...]
[...] 15 x 131 kg 15 x 141 kg 5. Wspięcia na palce 100 x 151 kg (40 + 30 + 30) (z niewielkimi przerwami między etapami, ile się dało dokładnie) KOMENTARZ: Przysiad ciężko jak cholera ostatnie 3 powtórzenia z 175 kg. Pierwszych 5 powt. na luzie. Jakoś udało się zrobić wszystko. Nieco poniżej rekordu życiowego, ale tamte 10 x 180 kg było robione w [...]
[...] Dzisiaj na na głównym placu miasta jakiś koleś chciał mi objawić swoją miłość do całego świata, bredząc po angielsku, coś tam tłumacząc (naćpany, pijany - cholera go wie). Usłyszał "go away", jednak cała akcja skończyła dopiero się w momencie, gdy chciał mnie dotknąć, wziąłem za fraki i przetransportowałem siłowo 20 m [...]
[...] sek) x 10 (+2 interwały do maksimum) Dzisiaj kolejny raz zwiększyłem ilość najcięższych jak dotychczas interwałów. 10 x 15/15, a na początku 4x wydawały się ciężkie jak cholera. 2. PODCIĄGANIE: 75 podciągnięć 19 pełnych podciągnięć (same siłowe) // wąsko (2 szczeble) 40 pełnych podciągnięć ("bujane") // szerzej (3 szczeble) 16 [...]
[...] > 100 cm w pasie. Niestety to zaprzeczenie idei kulturystyki. Takie osoby nie tykają aerobów, żrą co popadnie, ale się nie przejmują - bo są "przymasowani" jak cholera. O nich właśnie jest odcinek SOUTH PARKU - "WEIGHT GAIN 4000" http://www.southparkstudios.com/episodes/103516 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-19 [...]
[...] nie puchnie - a wyniki w podciąganiu siłowym nachwytem na poziomie życiówki - więc przerwa dobrze mi zrobiła. Interwały - cholernie ciężko już te 40-tki - ze względu na spadek tempa nie robiłem więcej. Łydki napieprzają jak cholera (codzienne bieganie), ale jakoś po ich rozruszaniu daję radę. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-23 15:59:18
[...] do Tomka nie widzę go z Władkiem zupełnie. Prawdę mowiąc to z Vitkiem też nie ale można liczyć na to że przed walką z Adamkiem dogoni go starość W ogole teraz ciężcy z ambicjami na pas mają przesrane. Trzy pasy w posiadaniu cyborgów nie ludzi i jeden w posiadaniu tchórza który nie wyjdzie z nikim kto stanowi realne zagrożenie. Lipa jak cholera.
Jeszcze jedno pytanie. Kiedy mogę sie spodziewać telefonu z komendy. Cholera mam umowę o pracę do końca września i nie wiem czy przedłużać czy nie. Mam cichą nadzieję że załapię się na listopad. Bo grudzień to już by było dwa miechy bez pracy :( i z kasą lipa. Wie ktoś jaki jest czas od usłyszenia ZDOLNY na WKL do telefonu z komendy? Tak pi razy [...]