chodzenie na rekach

Moore promował też chodzenie na rękach, wiszenie na drążku, i może was zdziwi dużo pływaniaa :) wyczytałem na rosstraining ;p Co dziwnego jest w dużej ilości pływania? ;-)

Heh pomyślałem o tym samym, miałem nagrać cały trening, ale przypomniało mi się już podczas WODa i głupio było przerywać}:-( Za to nagrałem takie krótkie klipiki, ale wyszło tak słabo, że nie wiem czy coś dojrzycie(obiecuję poprawę następnym razem). W dodatku przez was musiałem nauczyć się programy do obróbki video:)). Ale od początku: Trening: [...]

Siemka wszystkim... Ćwicze z kumplem chodzenie na rekach i moj rekord to jakies 6m... i nadal mam prblemy z utrzymania rownowagi nie wiem jak dokladnie nogami manewrowac gdy ide.... jak by ktos chcial mi pomoc to plx :) dzieki z gory :D

[...] osób, które nie miały z tym do tej pory do czynienia. Jeżeli ktoś chce zacząć naukę w tej szkole od października, to już teraz może się przygotowywać (polecam kick-boxing i chodzenie na rękach, bo te dwie rzeczy to podstawy). Szczegółowe informacje na stronie www.szkolakaskaderow.pl www.kaskaderzy.pl I trochę informacji o trenerze: [...]

chodzenie na rękach to nie jest trudna sztuka...

[...] samymi powerrami:P:P stylem tez ale mniej i rzadziej go trenuje niz powery:P:P:P gdzy zaczynalem chodzic na sale tez myslalem ze break to krecenie sie na glowie i chodzenie na rekach ale po nie dlugim czsie przekonalem sie ze to jest cos lepszego cos co sprawia ze chociaz na kilka sek stajesz sie lepsza osoba break to moja pasja [...]

Uprawiane inne sporty : Boks, bieganie, siłownia, chodzenie na rękach, uczenie się salt Boks i bieganie ile razy w tyg ? ABS, słaby plan na rozwinięcie m.brzucha, więc z tego też możesz zrezygnować Nie tylko bieganie pozwala odsłonić m. brzucha, ale też odpowiednia dieta. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-20 11:23:29 Zmieniony przez - [...]

[...] ciągnięcie opony, rąbanie siekierą czy młotem. Bardzo mocna petarda w łapie po tym będzie, natomiast pod całe ciało - słabizna... a gdzie wspinanie na linie? gdzie chodzenie na rękach? gdzie jakaś plyometria? nie jest wytłumaczeniem, że to waga ciężka. Może być waga 100+kg, ale to ma być szybkie, zwinne, sprytne, nie tylko duże i silne. [...]

Chodzenie na rekach.

[...] z 150kg obciążenia i wgl, ale mimo wszystko przez ten okres chciałbym trochę potrenować sobie i popracować na ćwiczeniach typu: Pompki z klaśnięciem, pompki na jednej ręce, chodzenie na rękach i inne wariacje podstawowych ćwiczeń. Siłę mam ale nie wiem jak się zabrać i rozplanować to z głową aby miało ręce i nogi. Czy robić 4 razy w tygodniu [...]

[...] nie palil -jest aktywny fizycznie .Od niedawna ma lekka prace ruchowa , ostatnio zaczal cwiczyc na silowni ,wczesniej dosyc dlugo cwiczyl sztuki walki i w domu gimnastyke (chodzenie na rekach ,rozciaganie) , od czasu do czasu gra w pilke nozna ,tak wiec jego aktywnosc ruchowa jest na naprawde przyzwoitym poziomie -sol kuchenna ograniczyl , [...]

[...] wychudzenia zeby byc jak najlzejszym..Ale z kolei ma wiekszy zasieg rak;) Niestety-wyzsze osoby sa tu w troche gorszej sytuacji. Mi zalezy na takich rzeczach jak:fiflaki,salta(w tyl i w przod),gwiazdki,salto od sciany,chodzenie na rekach,jakies sztuczki na drazku no i troche le parkeur(ale moze daruje sobie skakanie z duzych wysokosci;) Pozdro!

[...] najbardziej wykorzystywane ćwiczenia w crossficie. Z biegiem czasu możesz wplatac w WODY bardziej techniczne ćwiczenia o ile umiesz je wykonywac lub będzie Ci mógł ktoś pokazać prawidłową technikę, chodzi mi tu o rwania, zarzut i podrzut, chodzenie na rękach, podwójne skoki na skakance itp. Zmieniony przez - bokser199 w dniu 2015-02-02 20:14:08

[...] jednak jakiś hamulec potem w walce, strach przed upadkiem. No, ale myśle ze na dobrą sprawe dzięki KK już i tak o wiele mniej sie boje ciężaru własnego ciała, np. juz samo chodzenie na rękach ( lub na pięściach umie to ktoś??) to był dla mnie próg, bo z początku ile razy próbowałam, dostawałam w głowe a teraz już jest spoko ( chociaż moze nie [...]

[...] w tej pozycji, bo jest męcząca i niebezpieczna-zwłaszcza dla początkujących (napływ krwi do głowy). Do ćwiczeń tych może przystapic tylko ten, kto dobrze opanował stanie i chodzenie na rękach, kto nie ma żadnych kłopotów z utrzymywaniem pozycji głową w dół. Bardziej wrażliwi powinni stopniowo przychodzic do pozycji przewrotnej przez coraz to [...]

[...] na ziemi. Ciekawe teorie. Tak więc powinenem zacząć zamiast 3-5x w tygodniu okopywać worki i tarcze - zacząć fikać po murkach i robić salta - tak? Owszem na BJJ robimy chodzenie na rękach, przewroty, pady, czołganie, stanie na głowie i przewroty, gwiazdy - ale wynika to ze specyfiki stylu i są to ćwiczenia ogólnorozwojowe. Do uciekania [...]

A i jeszcze jedno pisało texas freez i pisałem, że też to mi się dzieje przy freezach. Przyznałbym Ci soga za pomoc, ale niestety nie mam abonamentu. PS Wiele figur w brek dance nie ma. Stanie i chodzenie na rękach i różne odmiany freezów.

[...] o sprawnosci koniecznej do wygrania walki = jestes sprawna w tych elementach, w ktorych musisz. Teraz pytanie jak poszedlby Ci bieg z przeszkodami, wspinanie po linie, chodzenie na rekach, zabawa na kolkach gimnastycznych, malpi gaj etc. Ja tak rozumiem sprawnosc, jako doskonalenie sie we wszystkich mozliwych ruchach/cwiczeniach z [...]

[...] można w ten sposób trenować. Tutaj nauka określonych ćwiczeń, ich techniki, wytrzymałości trwa dość długo i nauka takich podstaw, jak Muscle up, Front level, czy Planche, chodzenie na rękach, trwa długo i trzeba poświęcić na to trochę czasu. Najważniejsze dla osoby początkującej będzie jednak wzmocnienie podstaw i opanowanie techniki. Na [...]

Chodzenie na rękach ma się nijak do ćwiczenia barków na siłowni. Jak już nie chcesz robić wyciskań na barki to jest jeszcze kilka innych cwiczen na barki m.in. unoszenie hantli bokiem.