chleb

ig pieczywa bialego i ciemnego jest takie same ??? ciemne rozumiem jako chleb razowy itd Zmieniony przez - gorum w dniu 2005-10-30 09:53:38

[...] takich konfrontacji, ponieważ spierają się w ten sposób o rzeczy, za które bogaty człowiek daje pieniądze. W Polsce jest dużo biedy. Może nie takiej biedy, która nie ma na chleb, ale takiej która musi kombinować na lewo i prawo żeby mieć do pierwszego, oszczędzając na czym się da - samochód 10 letni, używany, przerobiony na gaz, żeby było [...]

[...] ponosi koszta utrzymania swojej dzialalnosci tak samo jak producent dla ktorego sprzedaz danego produktu musi przynosic jakis minimalny zysk... i w ten sposob dochodzimy do zakonczenia produkcji wpc z powodu braku odpowiednich zyskow... gdybys byl glowa rodziny ktorej ledwo na chleb starcza to z twoim podejsciem byscie z glodu poumierali

czemu nie odpowiadacie a jeszcze pytanie - czy to takie ważne żeby ten chleb był razowy??

rothen co za glupoty gadasz? nie wiem jaki chleb porownywano z chlebem bialym, ale prawdziwy zytni razowy z maki pelnoziarnistej nie moze miec wyzsze ig od zwyklego bialasa.

[...] , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , [...]

[...] 20g tłuszczy OK 2.2 banany + białko prostar whey + wpc80 lub jakieś inne, jakie aktualnie posiadam TROCHĘ DUŻO FRUKTOZY, ALE DO ZNIESIENIA. CZEMU AŻ 2 RODZAJE BIAŁKA? 3. chleb żytni razowy pełnoziarnisty 200g. ok.120 g węglowodanów 15g białka ser zółty 120g/szynka z kurczaka 120g ok 25g białka jak szynka to jeszcze troche oliwy z oliwek [...]

tak wiec kogo nie stac na suple, niech zre chleb i bulki bedzie wielki !

nie tyle co i/g a co g/i im wyzszy tym wiekszy ,jak zjesz ryz bialy z marchwia gotowana to ci fajnei skoczy ,lub bialy chleb lub bulki erata : nei g/i tylko insulin index Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-11-03 17:53:19

im wiecej ww ,im maja wieksze i/g ,im mneij w posilku tluszczu i bialak ,tym weikszy wyzut insy ,najwiekszy d ci slod,glukoza,chleb bialy

[...] proste na zlozone ew czesc wegli na tłuszcze. Mozesz takze spróbować TKD, tam ryzyka otluszczania praktycznie nie ma, oraganizm ma wieksza wrazliwosć insulinową itp. Jest jeszce plus bo mniej wegli zatrzymuje mniej wody i sylwetka jest lepiej widoczna. Ogólnie jestem za tkd;ka ale ja po prostu lubie wegle (płatki, ryż, chleb razowy itp.)

e tam najlepszy jest chleb z metka

Z tego co wiem czerstwy chleb jest zdrowszy od świeżego. Tak na marginesie wydaje mi się, że istotna jest także grupa krwi jeżeli chodzi o dobrą dietę. Nie zapominajmy o korzeniach. Najstarsza jest O czyli typowi mięsożercy. Pozdrowionka.

Rozumiem ze cal to masa. Lp. nazwa Białko Tłuszcze WW kcal g ( I ) ok 9:00 194. Chleb zwykły 5,4 1,3 57 247 75 razowy pelnoziarnizy 85 Baleron 15,1 20,2 0,9 246 15 daj lepiej szynke z kurczaka 777. Gainer Hi-tec 20 2,5 73 380 50 4. Mleko za 1,5 % 3,2 1,5 4,7 45 400 SUMA 29,115 11,255 98,185 592,15 540 ( II ) ok 11:00 4. Mleko 1,5 % 3,2 1,5 [...]

[...] , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , [...]

[...] , tran, żółtka jajek , olej lniany , orzechy włoskie , makrela , pestki dyni , avokado //// NIE KUPUJ TUŃCZYKA W OLEJU , Węglowodany : ryż brązowy,biały,paraboliczny , chleb razowy kasza gryczana, kasz "kuskus" , płatki owsiane górskie , max 1-2 owoce dziennie , warzyw bardzo dużo ( , , kapusta kiszona , szpinak, brokuły , [...]

Płatki owsiane 80g Banan 200 Orzechy włoskie 30 Rodzynki suszone 20 wybierz węgli prostych coś z tych 3 produktów , proponuje rodzynki. Miód pszczeli 15 Jaja kurze całe 65 2 sniadanie 9.40 25,2 31,85 87,3 283 jogurt pitny milko 0.5l może być , ja dał bym jakiś węgli Słonecznik nasiona 50g 3 sniadanie 12.15 30,5 4,74 114,75 588 OK Bułki [...]

[...] 45g rodzynki 160g banana /// WYWAL 15g miodu 30g mleka w proszku /// DAJ NORMALNE MLEKO 1.5% ALBO MNIEJ TŁUSZCZOWE ok. 29g białka, 28g tłuszczu, 122g ww . 2 posiłek 150g chleb zwykly /// RAZOWY 5g szynka z indyka 10g oliwy z oliwek 1 jajko cukier (do herbaty) /// WYWAL 1 jablko ok. 21g białka, 22g tłuszczu, 89g ww 3 posiłek przedtreningowy [...]

Śniadanie 80g płatki owsiane OK 45g rodzynki OK 160g banana /wywal 15g miodu wywal 30g mleka w proszku /daj zwykłe ok. 29g białka, 28g tłuszczu, 122g ww . 2 posiłek 150g chleb zwykly 5g szynka z indyka OK 10g oliwy z oliwek 1 jajko cukier (do herbaty) /wywal 1 jablko ok. 21g białka, 22g tłuszczu, 89g ww 3 posiłek przedtreningowy [...]

glodnemu chleb na mysli glodny glodnemu wypomina !