wczoraj otworzyłam sezon na truskawki , narazie bardziej wyglądają niż smakują, ale miła odmiana tak czy siak ;-) chleb upiekłam sobie gryczano-jaglany i pomroziłam po 3 kromki innego w sumie nie moge jeśc, a taki całkiem spoko, daje radę /SFD/2021/3/2/2eeb8c4906cd4771abeada3c8ea580d7.jpg /SFD/2021/3/2/e945afae04af4b7a8205cbc56fa5daec.jpg [...]
[...] i rękoma muszę za mocno machać nie byłam pewna czy to to, ale wczoraj przetestowana na typie 2 metry wzrostu, i dobra jets dla niego :P dietka dzień niski 1.jajka gotowane, chleb, warzywa, hummus, szynka 2.Owsianka z cukinią, czekoladą, wiśniami 3.Kurczak, ryż, sałataka, olej z wiesiołka 4Wafle gryczane, skyr waniliowy, pomarańcza, tahini [...]
czwartek dzień niski rest day kroczki tylko jakies 11,5 tys 1.jajka gotowane, chleb, warzywa, hummus 2.owsianka z wiśniami i czekoladą 3.Kurczak, sałatka z favita i wiesiołkiem, ryż 4.Wafle, protein pudding czekolada-karmel
niedziela DNT truchcik 20 min 1.jajka, chleb, bieluch, szynka, warzywa 2.Spring rollsy z tofu, marchewką, cukiniąplus dip orzechowy 3.Salatka z kurczakiem, makaronem gryczanym, olejem z wiesiołka 4. szamka i jeszcze dwa zdjęcia inaczej ;) /SFD/2022/1/16/e75d5cd7d46d4d20b9971f0719eb9aa2.jpg /SFD/2022/1/16/bc62b4d715d2456897397004a2a57f85.jpg [...]
[...] śniadanko /SFD/2017/8/27/b7bfc171303b487dbb60acfaa86cdd4d.jpg II śniadanko /SFD/2017/8/27/9be20670d7a446e7bfcf48dbd7c7e09c.jpg na obiad był łosoś z pieca z batatem, cukinią i papryką na kolacje wafle gryczane i chleb zytni z hummusem Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-08-27 15:40:47 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-08-27 15:47:43
[...] do teatru :-)) Sobota ciągi z dziś przełożyłam na jutro, żeby jeszcze odpocząć za to wsiadłam na rower i zrobłam pętelkę (20km) połączoną z zakupami na Jadłostajni wzięłam chleb żytni na podwójnym zakwasie ciasto drożdzowe z truskawkami w środku i kimchi pikantne dziś w Gdyni cudawniaki więc będzie jeszcze spacerowane i polowanie na wianek :D [...]
[...] z serem w środku - pycha i mniej tłuste od tego adżaruli i lobiani - z nadzieniem z fasoli - pyszne, mnie tluste, ale tam tez ładują do tej fasoli i orzechy i jakis tłuszcz chleb mają pyszny i mega tani wino mają pyszne i tez mega tanie i sałatka gruzińska bardzo fajna niby taka prosta a super pomidory, ogórki, dużo natki pietruszki i pasta [...]
Wtorek dzień z hot dogiem ;-) joga 15 min kroki 15,5 tys rano upiekłam chleb z czarnuszką na drożdżach padłam na pyszczek wieczorem micha 1.kanapki z warzywami jajkiem i gotowanym kurzakiem 2.naleskini z twarogiem, truskawami i jabłkiem plus gorzka czekolada i masło orzechowe 3.ziemnaiki, burak, kurczak i sałatka plus oliwa 4.brownie z [...]
[...] 7.Uginanie na bicka 3*15 2*7kg 8.TRX pike 3*18-20 9.Hollow body rock 3*15 1.naleśniki z twarożkiem waniliowym, frużeliną, bananem, masłem orzechowym, kawałkiem batonika proteinowego 2.Banan, wafel dzem, ciastko 3.chleb tostowy z opiekacza z szynką, serem i z serkiem i łososiem plus ostre papryczki, rukola +czekolada, ciastko 4.Wyjście na miasto
fajne zarcie, ja tez mam podobnie ze najbardziej ciagnie mnie do takich prostych 'cheatow', bedac na LC bardzo ciagnie mnie do makaronu i chleba:) na początku jadłbym tylko fast foody i batony czy lody i tak jadłem teraz po tych 12-14tygodniach na niskich węglach - chleb,bułki,owoce - co daje mniej fatu a wiecej wegli im mniej tego w diecie co sie [...]
co tam masz na tym pieczywwie tostowym? resztki masy czekoladowej i pieczone jabłuszka a to nie klasyczny chleb tostowy tylko maślane pieczywo francuskie https://www.aldi.co.uk/typo3temp/pics/Rp_BakeryTreats_PD7b_766fdb6e77.jpg może w Polsce też jest sporo fatu jak na chleb - ale nawet sam chlebek można jeść a z jakimś smarowidłem i na gorąco - [...]
co tam masz na tym pieczywwie tostowym? resztki masy czekoladowej i pieczone jabłuszka a to nie klasyczny chleb tostowy tylko maślane pieczywo francuskie https://www.aldi.co.uk/typo3temp/pics/Rp_BakeryTreats_PD7b_766fdb6e77.jpg może w Polsce też jest sporo fatu jak na chleb - ale nawet sam chlebek można jeść a z jakimś smarowidłem i na gorąco - [...]
[...] dzień zrobię ładowanie na szczęście chwila pomyślunku i zrezygnowałem cos ewidentnie nie podeszło jak pooglądam foty to będę widział mniej więcej co ed.2 już wiem co na 99% biały chleb!!! nie sam w sobie bo ogólnie jem biały chleb ale nie w takiej kombinacji nie gdy mam więcej niż 100-200g ww Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-08-22 23:46:47
Tak, chleb przeważnie Też, podobnie jak bułki. Zwykłe białe, czasami chleb z jakimiś dodatkami (nasiona,Orzechy, oliwki). Nie jest to może najlepsze źródło ww,ale jestem zdania że skoro nie mam problemów z glutenem to jakiś % może pochodzić z takiego źródła. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-10-22 20:29:50