[...] jak przed posiłkiem walnie się łychę cynamonu. Ewentualnie możesz sobie kupić ekstrakt cynamon i gymnema w caps Dzięki za info! To znaczy tak jak mówie - obawiałem sie,że chleb tostowy to zasrany syf którego trzeba unikać a jem go totalnie od roku dzień w dzień na śniadanie bo w pracy wchodzi jak złoto - ale będe starał sie ogólnie brać [...]
[...] o prawie połowę mniej węgli, dlatego jadłem w porcji 150g, więc różnica w cukrach to tylko 2,4g). Podstawa diety to jajka, płatki owsiane, kurczak, makaron pełnoziarnisty, chleb żytni jasny, odżywka białkowa, tuńczyk w sosie własnym, olej kokosowy, oliwa z oliwek. Od niedawna wrzucam mozzarellę, arrabiatę/passatę, paprykę pepperoni, skyr [...]
Możesz doradzić? :-) Po każdym chlebie strasznie puchnę, mam wzdęty brzuch - obojętnie czy to chleb pszenny czy orkiszowy czy żytni czy gryczany, na zakwasie czy na drożdżach, domowy czy ze sklepu, po każdym się niestety źle czuje, a tak lubię domowy chlebek na śniadanie do jajecznicy... Dlatego pomyślałam o chlebie tostowym. Co myślisz o chlebie [...]
[...] Chleb tostowy jest słabym pomysłem, jednak zdecydowanie mniejszym złem będą wspomniane wyżej wafle kukurydziane, ryżowe, jaglane. Ja ze swojej strony proponuje chlebek proteinowy. Warto sprawdzić. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Proteineo_Bread-opis38600.html To że nie możemy żyć/funkcjonować bez jakiegoś produktu [...]
[...] 4 wpadły na wieczór z wkoorwienia %-) a zaraz idę chyba po coś mocniejszego, bo ja trudnię się importem, towar wyprzedany, kilka dostaw w drodze m.in. z Włoch i Francji a tu zamknięte granice i weź zarób Pan na chleb, generalnie jest lipa bo straty będą ogromne @-| W poniedziałek dzwonię do firmy transportowej rozeznać temat z pierwszej ręki.
[...] %-) a zaraz idę chyba po coś mocniejszego, bo ja trudnię się importem, towar wyprzedany, kilka dostaw w drodze m.in. z Włoch i Francji a tu zamknięte granice i weź zarób Pan na chleb, generalnie jest lipa bo straty będą ogromne @-| W poniedziałek dzwonię do firmy transportowej rozeznać temat z pierwszej ręki. Transport ma działać normalnie.
Nie patrze na diete i ile czego jen, więc napisałem że ponad 100,lecz jest to na pewno więcej niż tyle co napisałem. Dodam że dobijam gainerem. 9:00 płatki czekoladowe z jogurtem 11:00 chleb razowy z serem x4 13:30 5 pierogów z twarogiem 14:00 Obiad, ziemniaki, schabowy 15:00 Gainer 200g 19:00 3-4 jajka gotowane 21:00 Gainer 200gram
[...] zdrożeje a jak sytuacja się już uspokoi to ceny nie spadną, tak więc skoro to tak popieracie nie narzekajcie że kura jest jak ktoś pisał po 25 zł bo jest popyt i podaż a chleb będzie po 5 zł bo jest tak samo. Jak każdy zrobi ziemniaki po 20 zł kg to dalej będzie popyt i podaż bo ludzie będą kupować. Jak najtańszy produkt żywnościowy np jakieś [...]
Niestety Lodziak na to wpływu nie mamy . Jakbym miał siano i wybor dać 700 za szynkę i 5 za chleb , lub schować w skarpetę i patrzeć jak bliscy głodują , To bym dał . Na pewne sprawy wpływu nie mamy .
Niestety Lodziak na to wpływu nie mamy . Jakbym miał siano i wybor dać 700 za szynkę i 5 za chleb , lub schować w skarpetę i patrzeć jak bliscy głodują , To bym dał . Na pewne sprawy wpływu nie mamy . Ale dobre mięcho tyle już kosztuje, wystarczy wpaść na La Boqueria tam za całą gire wołają 150-300€ ;-)
Byłem w sklepie, bo jutro niedziela niehandlowa i oczywiście stoiska i pieczywie są rękawiczki, każdy jak bierze warzywo czy chleb by mógł robić w rękawiczkach, ale nie bo po co. Już mi nie przeszkadza jakoś bardzo, że robią tak w zwykłe dni, ale jak epidemia jest to mogliby się postarać. Hiszpanie dopiero teraz się ogarnęli, że trzeba zamykać [...]
Nie wspominając o diecie, wyrzuceniu węglowadanów typu chleb, mąka, kasze itd. Nasz organizm nie trawi tych węglowadanów, i mamy nieustanny stan zapalny. Do tego zwiększamy poziom wit D do 100 gdyż taki poziom zwalcza przeróżne stany zapalne.
[...] był stres. Ciężki stres zwiększał aż trzykrotnie prawdopodobieństwo występowania trądziku. Dieta a występowanie trądziku Naukowcy odkryli również, że nabiał, kakao, chleb, ziemniaki, ryż i makaron nie miały wpływu na obecność trądziku. Jest to sprzeczne z wynikami innych badań. Warto jednak zauważyć, że chleb, makaron, ryż, ziemniaki [...]
Nie trenuję, to i jedzenia nie dużo %-) łazanki z kurczakiem i pieczarkami /SFD/2020/3/16/895832aab8ec4c359a0f13b1d4ad1b5d.jpg Lazania /SFD/2020/3/16/7a9a1eb5cef54b788110758e239a411e.jpg Łosoś /SFD/2020/3/16/ca08699415914eb89e640c9437ed39ae.jpg /SFD/2020/3/16/71d34ea2f9fa43a092cf4da5e5f6f3c4.jpg Chleb [...]
Dzień dobry siema ! Chciałbym poprosić o ocene diety na redukcje. Dziś 92 kg cel 78. Moja aktywnośc to bieganie 4-5 razy w tygodniu 5-12 km. 5-6 razy trening siłowy. Z góry dziękuje za krytyczne spojrzenie jak i rady. T:91,71 W:274,69 B:239,54 2867 Podział Kalorii: Węglowodany (38%) Tłuszcze (29%) Białko (33% [...]
https://i.imgur.com/B2dijw9.jpg - chleb razowy z mozarellą i pastą z indyka - kokofie na daktylowym spodzie i posypką oreo - ryż z mięsem, kapustą kiszoną i marchewką na gorąco + pestki dyni i sos zero - tosty z twarożkiem chrzanowym itd.; kawa zbożowa z siemieniem lnianym #4mass_eatingdiverse Zmieniony przez - 4mass w dniu 2020-03-17 21:00:21 [...]
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023
