chleb

[...] Leki: Euthyrox 50mg, Rigevidon Warzywa: pomidory, brokuły, kalafior, cukinia, szpinak Płyny: 3l wody, mięta, melisa 1. pieczona owsianka ze śliwkami i pestkami dyni 2. chleb z wątróbką, hummusem i pomidorem 3. miruna z burakami, ziemniakami, brokułami, pomidorami i migdałami 4. jaglana z jajem, hummusem, kalafiorem, cukinią i szpinakiem [...]

[...] wszystkie badania zrobione wyniki były ok Dopiero po długim testowaniu okazało się że np super zdrowe brokuły, kalafior, cebula, kapusta u mnie są nie do przyjęcia. Że ryż. chleb żytni ziemniaki ok pod warunkiem że małe porcje. Teraz jak nie mam stresów i jem w jednym posiłku mało objetościowo jest ok no i oczywiście bez fodmap. Jak mi się [...]

Czy u was w lidlu też przestali piec ten trójkątny chleb ?

Nie wiedziałem, no ale gimnastycy to ćwiczenia z własnym ciałem traktują jak chleb powszedni. Ale za to są mali dosyć tzn niscy%-) No i zawsze byłe ciekaw jak u nich stawy się trzymają w porównaniu do dwu/trójboistów:-))

[...] to 110g, szklanka mleka to 240g, torebka ryżu to 100g, pierś z kurczaka zazwyczaj ma 500g, więc dzielisz na 4 porcje (2 porcje dziennie), to wychodzi 125g piersi a nie 100g, duża łyżka stołowa oliwy z oliwek to 10g. Chleb zależy od rodzaju, są żytnie chleby pakowane po 5 kromek w folię, tam jedna kromka waży 70-72g, mniejsza kromka waży 30-40g.

Spontanicznie wypadła praca przy wywożeniu gruzu więc wpadło typowo robotniczo : Chleb jasny , kabanosy , i piwko ;) Wysiłek był tak wielki żę nie obawiam się co jadłem a teraz normalność czyli schab duszony 4 kotlety i makaron ciemny ok 200 g , zaraz wpadnie wpc i wafle z dżemem ;)

U mnie było tak; Do południa posiłki więcej węglowodanowe z mniejszą ilością tłuszczy we wszystkich posiłkach, a na kolacje same posilki więcej białkowe , typu ser biały, jajka itd, do tego cały czas jem chleb nie ten zwykly tylko te lepsze i to całe moje jedzenie do tego brzuszki , czyli zwiększona ilość 3-4x w tygodniu.

[...] siłowni. Dieta: Śniadanie mamy w cenie noclegu, mimo kwater bardzo ekonomicznych, śniadanie jak w hotelu, można powiedzieć, że z mini szwedzkim stołem, więc padło na ciemny chleb z twarogiem i miodem. Drugi posiłek – w zasadzie jeden z głównych powodów naszej wizyty – placek po zbójnicku w jednej z karczm, mistrzostwo świata absolutne, dojadłem [...]

chleb śliwowy i prawdziwe wiejskie jaja :-D

Haha Pestka mam to samo w szkole: ja jedzenia jak chop na kopalni, a dzisiaj moja "odchudzająca się" przyjaciółka wyciągnęła jogurcik owocowy i paluszki (bo przecież chleb to zło). Moje śniadanie skomentowała "Boże Ty to masz metabolizm, jesz tyle i nie tyjesz". }:-(

[...] - wspólny trening, czemu nie Sebastianovsky - obecnie zaczynam masówkę około 4000kcal dziennie, dietę lubię urozmaicać węglowodany:ryż, ziemniaki, kasza gryczana, chleb żytni, makaron, owoce i warzywa białko: jajka, pierś z indyka/kurczaka, wołowina, łosoś, ser itp. tłuszcz: olej tłoczony na zimno - łyżka (rzepakowy/lniany), masło [...]

[...] po powrocie do domu wpiszę sumiennie co zjadłem w dziennik i wrzucę zrzut z diety, zobaczymy. Kaszy było 50g suchej, a więc 5dkg. Poza warzywami dwa jabłka i chrupki chleb na rano. Nadal nie widzę tych kalorii z węgli, ale okaże się. Co do głodu to dupa bo jestem obżarty i czuję się jak balon. Z forum Noom wiem o osobach jedzących [...]

ale jest napisane że to nie grahamki tylko bułki fitness :-)). Jest też w lidlu chleb taki trójkątny. Teraz może zapodam, bo na redukcji dwie kromeczki mogłem wrzucić na posiłek. Ciężki dosyć

też swego czasu 2 x podjąłem próbę upieczenia chleba, pierwsza nawet mi wyszła, druga już nie bardzo - z pełnożytnim jest troszkę zabawy ale żeby samemu bawić się w pieczenie to trzeba sporo tego chleba jeść, wcześniej nie bardzo miałem gdzie upchnąć w bilansie taki chleb, teraz już nie ma tego problemu więc pewnie za jakiś czas spróbuję znowu

Wiem wiem Panowie, ale niestety jakoś nie chce mi się jeszcze chleb ogarniać. Dzianinie schodzi u mnie paręnaście bułek, więc robić pewnie musiałbym na dwa razy. Wolę kupić :-) 16.09.2013 - DT Menu: http://img11.imageshack.us/img11/2949/5kyf.png Trening: http://img28.imageshack.us/img28/3553/am9j.png Opis: Menu: Menu ogarnięte. Posiłek nr 4 to [...]

Poniedzialek DNT potworne domsy w prostownikach tylko spacer Miska 1.omlet owsiany( 60g owies + 2 jajka) z bananem, jablkemm, jog greckim i wheyem 2. 70g chleb zytni razowy, wedzony losos, ser plesniowy, spzinak, pomidor + garsta nerkowcow 3.dynia, fasolka szparowa, indyk, oliwa 4.70g zytni razowy, ser zolty, indyk, suszone pomidory, maslo + [...]

jajecznica ze słonecznikiem + jakis ciemny chleb tez z ziarnami :P

5 jajek+pieczona karkowka+chleb :D

Ja mam sam zaczyn i z niego robię chleb, już nie karmię niczego :-P

[...] latka idzie na grzyby z doroslymi, czy jagody. Kurna jak tak pomysle to do 15 roku zycia bylam wychowana na samym zarciu eko, po ziemniaki chodzilam za plot z wiaderkiem na pole nakopac, miesko biegalo po podworku, jajca swojskie, chleb ciotka km od nas piekla, wlasny sad i warzywniak. I nikt sie nie zastanawial, ze ja niemyte owoce z drzewa jem