chipsy

[...] coraz mniej pieczywa i przez to stajemy się coraz grubsi. Taki tok rozumowania jest słuszny przy założeniu, że pieczywo zastępowane jest wysokokalorycznymi węglowodanami (np chipsy, ciastka, słodycze). Natomiast stwierdzenie, że produkty zbożowe jak np pieczywo powinno się jeść obowiązkowo do każdego posiłku (jakaś dr Jarosz tak twierdzi) [...]

[...] traci a ten kto się boi cholesterolu niech dopracuje diete tak żeby móc je spożywać.Oweszem zwykłemu Kowalskiemu którego jedyną czynnością jest przełączanie pilota jedzącemu chipsy i popijającemu browarem nie dał bym nawet jednego jajka dziennie ale sportowiec który ma dopracowaną dietke który trenuje cardio i siłowo nawet 30 lub 40 całych jaj [...]

już 131 chce Ci opjerdolić lodówke zjadł bym cos a chipsy ****owe

Ja wole zjesc np pizze w ramach odstepstwa od diety. Jezeli Ty az tak bardzo lubisz chipsy to zjedz je w ramach wlasnie takiego odstepstwa raz na jakis czas.

Brałem TSE i schudłem 4 kg ( od tamtej pory przytyłem, ale za to moja sylwetka przy takiej samej masie jest lepsza niż przed braniem TSE. Poprostu takie rzeczy jak Chipsy to rarytas, niestety ze słodyczami było słabo i temu przytyłem ). Może żebym zauważył wtedy ze lipo sie zmniejsza to bym bardziej dbał o siebie a tak troche poczułem sie [...]

[...] wykaz). Acha nie rezygnuj z czerwonych mies, nie boj sie tluszczu zwierzecego. Wszystko w ilosciach rozsadnych. Za to nie jedz przetworzonych tlustych produktow typu chipsy, itd. Podaje ci program ogolnorozwojowy na 3 dni, Cwicz go z ciezarami ktore pozwalaja ci wykonac 15-20 powtorzen z lekkim zapasem w kazdej serii. Program na brzuch [...]

O 19 dzwoni kolega i mówi, że nuda i by coś trzeba wykombinować ... no to browar... na jednym nie poprzestaliśmy Więc dziś nie planowane odstępstwo, no ale trudno, co mnie nie zabije, to mnie wzmocni Na + jest to, że Kolega jeszcze chipsy żarł do piwa, ale ja się nie skusiłem na ani jednego

A więc po pierwsze: dieta, dieta i jeszcze raz dieta. Jak chcesz schudnąć jedząc chipsy i pijąc cole? Wiesz ile to ma tłuszczu i cukru? Po pierwsze to sztuczny syf i puste kalorie i na pewno nie ma to związku ze zdrowym odżywianiem. Przede wszystkim zmień swoje nawyki żywieniowe. Zacznij jeść mniej ale częściej tzn. 5-6 posiłków dziennie. Zamień [...]

to jestem pod wrazeniem =) Dziekuje za rady. =) czyli w pewnym stopniu jakas dieta nie jest mi potrzebna? tylko tak jak robilam bieganie, a6w albo moze zmiana na abs bylaby lepsza?? Bo jezeli chodzi o chipsy, slodycze, czy alkohol to odstawilam na bok.A co do ilosci posiłkow w ciagu dnia to u mnie i tak jest 5-6

do momentu mojego załamania psychicznego redukcja szła ok teraz mam 3-4 gorsze dni i robie cały czas ładowania chipsy lody piwka od jutra kończe

[...] - np: śniadanie, 2 śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja. Tylko to mają być wartościowe posiłki a nie "śmieci". Czego przede wszystkim nie jeść - słodycze, chipsy, chrupki, fastfoody, pizza, nie pij kolorowych i gazowanych napoi. Jedz ryby, nabiał (staraj się unikać cukrzonych jogurtów), mięso, warzywa, masło, oliwę z oliwek. [...]

[...] bylo to jakos pomiedzy wigilia a sylwkiem, bylem u niej, akurat obiad mieli no i jak tu sie nie przysiasc hehe i ja patrze a tu ziemniaki... jadlem z takim bolem, ale byle zeby nie zrobic przykrosci jej mamie i z usmiechem na papie jadlem hehe a tak to nie jem, fytki, chipsy tak ziemniaki, pire nieeee chyba ze mlode ale to baaaaardzo rzadko

[...] Trzeba go tylko odzwyczaić od złych nawyków, i zacząć słuchać tego o co prosi. A na prawdę warto bo później samemu można się przekonać że ta ulubiona czekolada i chipsy po takim dietetycznym "detoxie" przestają smakować i wcale w normalnych warunkach nie ma się na nie ochoty. Dla tego podsumowując jeśli ktoś nie bierze [...]

jakie chipsy?

Byłem na urodzinach u kuzyna. Zjadłem kawałek torta, lody i zeby białko było to kilka kiełbas z grilla Śmieci typu chipsy i paluszki nie ruszałem. Aha i wina popiłem

Nie napisałem żeby nie mieć żadnej diety-co zresztą byłoby trudne bo nawet jak tylko pijesz piwo i jesz chipsy to też jest jakaś dieta.Chodzi mi o to żeby nie traktować tego tak strasznie poważnie-bo na dłuższą metę jest to męczące. Ja staram się odżywiać zdrowo-podstawa mojej diety to płatki owsiane,kasze,jaja,sery,mleko,orzechy,warzywa i [...]

[...] a są że nie. Twierdzenie Jak poszperasz jeszcze troche w necie to dowiesz sie ze nei tylko wegle ale i bialka i tluszcze jest równie inteligentne, jak stwierdzenie, że chipsy są źródłem białka (po też je zawierają chociaz w niewielkim stopniu ale jednak)... while high intakes of fructose can lead to the synthesis of fat, it also fails to [...]

[...] do 17 i do tego "danonek" , wracaja do domu i obiad z dwoch dan a na deser ciacho, lody i co tam jezcze, pozniej siedza przed telewizorem, orzeszki, ciasteczka, chipsy i mimo, ze pol dnia nie jedli nic konkretnego to na liczniku maja ponad 3000kcal. Moim zdaniem najgorszy jest ten styl jedzenia i brak ruchu. A uwazam, ze w zdrowym [...]

a jak gotowy od rana sześć warek strong, paluszki i chipsy hrhr

a ja jem chipsy bo zdrowo sie odżywiam ./