picie surowych jajek

Scatty to ty masz przestarzałe informacje, jajka w żaden sposób nie szkodzą jeśli są ugotowane bądź smażone, od jakichś 3lat jem 5-7jaj na śniadanie i czuję się bardzo dobrze, nie mam problemów z cholesterolem a jako ciekawostka powiem, że zauważyłem znaczny spadek libido jeśli na kilka dni odstawię jaja. Testosteron jest produkowany z cholesterolu więc cholesterol to nic złego

https://www.sfd.pl/JAJKA_-_Cholesterol-t239397.html

https://www.sfd.pl/dlaczego_wszyscy_jedzą_jajka_bez_żółtek_lub_wyrzucają_wiekszosc_-t395755.html


https://www.sfd.pl/Prawda_i_mity_o_szkodliwości_jajek.-t392585.html


mażna tych linków dużo wklejac, ale znudził mnie ten temat bo było wiele razy to sama.

ja tam od okolo dwoch miesiecy zawsze na sniadanie pije 2 surowe jajka w moim szejku, jak narazie salmonelli nie zlapalem

Co Was trzyma przy tych jajkach? Każdy Wam pisze o salmonelli, słabszej przyswajalności i biotynie. To Was nie przekonuje?

msciciel00 zastawania mnie to czy wiesz co piszesz ... owszem jajka nie szkodzą,gdy sie je spożywa z umiarem jest to nawet wskazane,ale jak wcześniej pisałem nie powinno sie ich zjadać więcej niż 6 tygodniowo!!! Tak! wyskoki poziom cholesterolu jest dobry pod warunkiem,ze jest to tzw. "dobry cholesterol" (HDL)

Tym razem makelroj ma rację!!!!!!!!! ile razy można wałkować ten sam temat!

Jajka same w sobie są dobre.Jeśli ktoś je ogranicza w diecie dużo traci a ten kto się boi cholesterolu niech dopracuje diete tak żeby móc je spożywać.Oweszem zwykłemu Kowalskiemu którego jedyną czynnością jest przełączanie pilota jedzącemu chipsy i popijającemu browarem nie dał bym nawet jednego jajka dziennie ale sportowiec który ma dopracowaną dietke który trenuje cardio i siłowo nawet 30 lub 40 całych jaj tygodniowo nie powinno się wypominać.Koniec i kropka!!!

Popadacie w przesadę z taką ilością jaj. Co za dużo to niezdrowo i to wszystko na ten temat. I nie jestem w stanie uwierzyć że ruch pozwoli nam zużyć ilość cholesterolu z 40jajek tygodniowo.
Zdecydowanie zbyt dużo! Lepiej dmuchać na zimne

Zresztą mięso i tak jest lepsze. I smakowo i "gazowo" i aminokwasowo, wiec nie mamy o czym gadać.

co racja to racja, nie powinno sie nikomu nic wypominac bo to w koncu kazdego sprawa osobista, dla mnie to najlepsze naturalne zródlo białka gdy robie mase i spozywam 5 całych + 5 białek dziennie i czuje sie wyje***cie

wiadomo sa przeciwnicy i zwolennicy. kazdy ma na ten temat wlasna teorie wiec nie ma sie co sprzeczac tylko niech kazdy robi swoje i wg swoich racji

pozdro!