chili con carne

Wiadomo, nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) Środa ;) 1. Tosty z serem, kurczak i fasolka. + kawa i Oreo. /SFD/2018/4/25/e2f1bb2de83a49d6b07c36b6be76f68b.jpg 2. Płatki, wpc, mleko, banan. /SFD/2018/4/25/5c7a31853db74472a39077356e3b4551.jpg 3. Chili con carne i ryż basmati. [...]

Dzięki dzięki ;D Dodo i Blue - ja się nie nabrałem, brakuje tej całej oprawy do okoła talerza z jedzeniem ;p Blue - chili con carne super danie, praktycznie jednogarnkowe, tylko ja nie lubię przesadnie ostrego. Zawsze robię tak żeby czuć też inne składniki ;) Miss - możemy się wymieniać, bo ja bym szamał wszystko od Ciebie ;D Albo chociaż po pół [...]

[...] się za przebudowę szafy w pokoju ssyna, wszystko z wielkiej szafy, takiej na całą ścianę, wylądowało w moim wysprzątanym, eleganckim "salonie" Do tego musiałam to nosić! I karmić ich! Zżarłam kiełbaskę, twarożek, ogórek małosolny, trochę serka żółtego i oblizywałam się na chili con carne z makaronem, ślinka mi strumieniem ciekła

[...] zadnego treningu, więc wypiski nie wrzucam, a dziś wrzucę z treningu, może potem wieczorem dokleje miche, no albo jutro razem z jutrzejsza:-) Zrobiłam sobie takie pyszne chili con carne, mniami:-D no więc tak: 1.Podciąganie max 0 razy (słownie zero) 2.Wyciskanie żołnierskie max 6x11kg 4x20kg 2x25kg 1x30kg 1x32,5kg 1x35kg 1x37,5kg 1x40kg [...]

[...] mozarellą chleb żytni razowy (110g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) [...]

[...] jedzenie już według nowych wytycznych mniej kcal i z powrotem odczuwalny trochę głód ale minimalnie 1. Bułki z kurczakiem, mozzarellą i ogórkiem 2. Ryż z chili con carne 3. Budyń z twarogu, jogurtu naturalnego i wpc + ciastko oreo całość dała B 220g T 75g W 225 kcal ~2500 /SFD/2019/1/22/a647459cdc70461daba3c89d3a32bbc2.jpg [...]

Makaron wstążki - 2 jajeczny z biedronki Szarpane udka z kurczaka Cebulka, czosnek, przyprawa chili con carne. A na koniec roszponka i pomidorki. ;-)

06.08 WTOREK DNT aeroby 45 minut orbitrek miska czysta 100/50/150 + jaja, chleb, warzywa, masło + kasza jaglana, jaja, nektaryna + chili con carne z chlebem + jw, ryż 07.08 ŚRODA DT FBW B 4x12-15, 15s A1. Pompki 15/ 15/ 13+2/ 11+2+2 A2. Wykroki chodzone 10kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg B1. Ściąganie drążka 16kg/ 19kg/ 22kg/ 22kg B2.MCNPN 30kg/ 30kg/ [...]

14 – 03 – 17 WTOREK /SFD/2017/3/14/f84629547cc7423f91d5c492d7d1862b.jpg 100g płatków jaglanych + 50g płatków orkiszowych + masło orzechowe + whey C-6 Chili con carne /SFD/2017/3/14/1d813671c6ad4faf9c1ecbb5d911f635.jpg ryż + kurczak z pomidorami, fasolką szparagową, groszkiem ryż + kurczak z pomidorami, fasolką szparagową, groszkiem [...]

[...] 2. Lodzik /SFD/2018/4/24/a1adad8630304ca2bc8316ef79ccc87b.jpg 3. Płatki, mleko, wpc. /SFD/2018/4/24/e8548972e8f14720b2bea5e3be8ba744.jpg 4. Burrito (z chili con carne i ryżem) /SFD/2018/4/24/ad3ebe64c80445f8a8cbdbeda86ef2e8.jpg 5. Chipsy, pomarańcz /SFD/2018/4/24/2e84a8923ff542f2a691f1385b6fd51f.jpg BTW - 190/90/530 + [...]

W tym chili con carne siedzi między innymi kawa i czekolada ;D Przepis, jest na KwestiaSmaku ;) Jeśli będziesz robił to warto spróbować ;)

17.01.20 Bardzo chciałam iść na trening, ale mama przekonała mnie, żeby wstrzymać się póki jeszcze choć trochę czuję dyskomfort. Lepiej odpuścić jeden trening, niż sobie pogorszyć i mieć problem przez miesiąc. Do tego pod koniec stycznia planuję mały wypad w góry i szkoda byłby stracić możliwość pojeżdżenia na desce. Także wolałam nie ryzykować. [...]

[...] i porządne rozciąganie 30min zeszło. Dziś jak zawsze w niedzielę dość mało jadłem ale smacznie :D 1.tost z jajkiem sadzonym,szynka,serem,pomidorem,majonezem i sałata 2.chili con carne około 125g wołowiny 50g fasoli i z 80g ryżu 3.kasza manna na mleku z truskawkami 4.skyr owocowy, ta skyr..... owocowy 4 tosty z serem i szynką :D:D:D:D [...]

Kapi, Tomq - tak właśnie teraz zacznę do tego podchodzić plus być może od nowego miesiąca będę miał osobę do asekuracji ;-) BPL-G - ta seria turniejów jest organizowana przez osoby które walczą cały czas o zmianę ustawy hazardowej, która dla osób lubiących grać w pokera jest mocno krzywdząca wszystko jest robione zgodnie z prawem, jawne i co [...]

Co to jest za makaron?? Chodzi Ci co tam siedzi w tej misce z makaronem czy jaki to rodzaj makaronu? ;-) dawno nie było żadnego "check formy" :-P Bo chyba nie ma co checkować, waga ta sama cały czas, teraz trochę dołożyłem kcal ;) 07.11.18 - Środa - DT Szybki powrót z trasy. Szynka kima. I dodatkowa aktywność w postaci kopania działki ;-D [...]

08.02.19 - Piątek - DT Całe szczęście że ten tydzień się już kończy booo masakraaaa... Na treningu mimo minimalnej regeneracji to fajnie było. Siady dosyć ciężko ale wszystko wg planu ;) Klatka luzik, fajnie weszła ;) Back extension robione na maszynie do łydek ;p jak to mówią, potrzeba matka wynalazków ;p Trening [...]

Joo z curry, śmietankowy, z wiórkami kokosowymi. Siady nadorbiłem ;p także już proszę nie krzyczeć ;) 23.08.19 - Piątek - DT No to w końcu przyszedł czas na nogi ;) Po ponad 2 tyg, brakowało mi tego. Oczywiście w sobotę i niedzielę mocno je czułem ;p Suplementacja - Kreatyna - Kofeina - ZMA + B6 Trening [...]

[...] snem: - wit a-z 1x, vit c 2x, zma 1x Dieta: 1. Kotleciki z piersi, ogórek, 2. Pierś smarzona z oscypkiem, fasola 3. Zawijasy: oscypek, szynka wieprz.., sałata, sos chilli Wpadło jeszcze chili con carne jak dzień wcześniej.., /SFD/Images/2015/10/25/20a6c14f77f3463d9ea7db81e2870128.jpg /SFD/Images/2015/10/25/c82d691e15724d3287fc0708ed7ee88f.jpg

[...] noc: daa 2g, wit a-z 1x, wit. c 0,5g, Zmb 1x Dieta: Trochę się nagimnastykowałem w kuchni ale było warto........ min. placki ziemniaczane z mąką ryżową i gulaszem z szynki, chili con carne z m. wołowym i brązowym ryżem, zapiekanki z oscypkiem i piersią marynowaną w sosie słodko kw., dużo owoców i tylko trochę słodkości:-) Biało w górę [...]

[...] Po treningowy mix płatków z wpc, mlekiem, bananem i Oreo + żelki /SFD/2018/1/20/43bdd42ac5504c8ea4effc8b158ba7d3.jpg Łazanki by Mama /SFD/2018/1/20/90e3ef4101c04da6a24c07f124ccd81d.jpg Indyk, fasola, papryka, przyprawa chili con carne, makaron i pietruszka. + pomarańcz Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-20 20:15:51