chili con carne

[...] Dieta w środę. Rano standardowo 80g owsianych, 500g białek jaj w tym 2 żółtka. Po treningu McRoyal podwójny, duże frytki, rurka z kremem. Potem z 200-300g mięsa w formie chili con carne. 2 kawałki pizzy urodzinowej. Pół toblerone białego. Na noc 60g białka. [...]

[...] oraz zrobiłem cardio 20 minut. Nie ogarnąłem odpowiednio wcześniej odmrożenia i przygotowania kury to dla odmiany poprosiłem żonę żeby mi zrobiła na przed i po treningu chili con carne. 400g wołu, fasola, pomidory, papryka, dużo przypraw a do tego ryż przed i ziemniaki po treningu dały mi wagę dziś rano 90,1 8-). Nadejszła wiekopomna chwile, [...]

Seba pamiętam, że chwaliłeś przyprawe Chili con carne. Jak przyprawiałeś mięcho nią?

[...] go piekę na foli aluminiowej czy w rękawie lub po prostu na patelni na wodzie pod przykrywką. Kurczak po węgiersku też jest dobry z tej firmy, ale bardziej mi podchodzi chili con carne. Dziękuje, mam nadzieje, że ci posmakuje :) Zmasakrowała Cie pompaa :D to teraz to połacz z agmatyna :P Chcesz żeby mi nogi wybuchły ?? }:-( Zrobione w [...]

[...] bylem juz diablo glodny. Nie ma co przesadzac ;) Zeby bylo kolorowo pokazuje obiadek. Przepis wygrzebalem na forum w dziale kuchnia SFD. Smakuje rewelacyjnie - kurczak nadziewany mozarella i suszonymi pomidorami w przyprawie chili con carne. Latwe i szybkie, pyszne danie, polecam ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2afc38dc39724890b1ccc084fafabfbf.jpg

to chyba zredukowana wersja chili con carne :-)

[...] jedzenie już według nowych wytycznych mniej kcal i z powrotem odczuwalny trochę głód ale minimalnie 1. Bułki z kurczakiem, mozzarellą i ogórkiem 2. Ryż z chili con carne 3. Budyń z twarogu, jogurtu naturalnego i wpc + ciastko oreo całość dała B 220g T 75g W 225 kcal ~2500 /SFD/2019/1/22/a647459cdc70461daba3c89d3a32bbc2.jpg [...]

[...] skosnej (prawie pionowej) - Wznosy z opadu - Wznosy kolan do lokci w zwisie III. aero 30min bieżnia 10km/h 1900kcal mam chwilowa fobie przed przytyciem 1. kasza gr 50g, chili con carne 2. kasza 50g, kura w sosie koperkowym, brukselka 3. kasza 50g, wol w sosie pomidorowym, brukselka 4. j.w + ogorki malosolne gruszka przed i jablko po treningu [...]

DZIEŃ 13,14 - TEST REDOX - JASIEK /SFD/2019/1/21/0a82dfe1bdd949039152361454ca4f82.jpg znowu wypiska łączona z dwóch dni z uwagi na to, że wiedziałem, że dzisiaj nic się ciekawego nie będzie działo poza mini podsumowaniem ale od początku /SFD/2019/1/21/932cace99d2e4e0c9fb88217d0d68248.jpg niedziela miała być odpoczynkiem okazało się, że jednak [...]

Oliwy powinno byc okolo 30ml dziennie ? Chlebka wczoraj bylo sporo poniewaz mialem chili con carne w 2 posilkach (przed i po treningowym). Co do twarogu to zawsze daje mala kromeczke na 150g twarogu. Hot sport drink zwykle robie 100g (ale widze ze powinienem to zmniejszyc do 50g) na 1,5l wody z takiego powodu ze strasznie sie poce na treningach [...]

[...] mrożeniem pomysł jest bardzo dobry, ale jak ma się miejsce w zamrażarce. Ja już od dawna wszystko robię w wielkim garze, dzielę na porcje i przeliczam. W tej chwili mam np. chili con carne, sos bolonese do spaghetti i sos brokułowy z pieczarkami. Wyciągam tylko dzień wcześniej i wiem ile czego jest w porcji. Na pewno zrobię tak jeszcze z mięsem [...]

i miska, bo obcielo ok. 2200kcal 1. makaron razowy 100g, wol z sosem pomidorowym 2. ryz brazowy 50g, chili con carne - polecam wlasny przepis dopoki pomidory sa w miare tanie: http://www.sfd.pl/chili_con_carne-t630234.html 3. ryz brazowy 50g, kura w sosie koperkowym (odrobina smietany) 4. ryz braozyw 50g, kura w sosie curry (odrobina smietany) 5. [...]

Obiadek na jutro się gotuje więc stwierdziłam, że czas nadrobić wpisy. Piątek 31.07 DT Trening A Rozgrzewka 5 minut bieżnia. 1a. Goblet squat z KB 3*10-12 22,5kgx12, 25kgx12 22,5kgx12x2, 25kgx12 22,5kgx12, 22,5kgx12, 25kgx12 15kgx12, 20kgx12, 24kgx12 12kgx12, 16kgx12, 20kgx12 12,5kgx15, 12,5kgx15, 15kgx15 (hantel) 8x15 8x15 12x15 1b. Wykroki [...]

[...] mieszamy. Jak mięso będzie już z grubsza ścięte dodać czosnek, paprykę czerwoną, pomieszać przez około 30 sekund następnie dodać puszkę pomidorów krojonych, łyżkę cukru, chili oraz kukurydzę. Teraz mieszamy od 2 do 3 minut i dodajemy fasolkę czerwoną, koncentrat pomidorowy, kmin rzymski, curry ( jedną łyżeczkę) i dalej mieszamy ok 1 min. Jak [...]

Fajnie Ci wyszła ta redukcja. Pozdrawiam i powodzenia z masą! będę zaglądał. Witam i dziękuje ! Fajnie, że ktoś też zauważył progres :-) Teraz tylko przypilnować michy, ciężko ćwiczyć i nabijać tego mięcha %-) Dzisiaj off, więc trochę pogotowałem "Chili con carne" zrobiłem na dzisiaj do tortilli i na jutro na cały dzień pycha :-)) [...]

[...] osobiście smakuje (w żadnej innej go nie ruszę), na spód daję liść sałaty + na górę ewentualnie jakieś warzywa, polecam :-)) a jak pacnę na to kropelkę sosu słodko kwaśnego chili TaoTao, to moje podniebienie przeżywa...wiadomo co : D Zmieniony przez - Flomka w dniu 2013-01-26 23:06:07 Dzięki, przetestuję :D EDIT: zapomniałam dodać, że jutro [...]

akurat może niekoniecznie do piekarnika ale możesz zrobić zapiekanke, chili con carne, burgery wołowe, makaron z wołowiną i curry, z sosem pomidorowym ..

[...] mozarellą chleb żytni razowy (110g) ser mozarella (45g) Łosoś wędzony (85g) sałata lodowa (45g) pomidor (85g) grejpfrut (165g) 550 kcalszczegóły b: 30gtł: 14g ww: 66g 15:30 chili con carne w wersji fit wieprzowina, szynka surowa (90g) fasola konserwowa red kidney (40g) kukurydza konserwowa (30g) cebula (13g) oliwa z oliwek (9g) pomidor (65g) [...]

[...] i szczypta duszy kucharza :) BITKI WOŁOWE - Klasyczne, delikatne, dobrze doprawione - takie jak powinny być. CHILI CON CARNE- Tradycyjnie amerykańskie z wołowiną, papryką chili, cebulą, czosnkiem i pomidorami. FASZEROWANE JALAPENO - Diabelnie ostre połączenie papryki, mielonej wołowiny i delikatnego serka. AZJATYCKIE PIEROŻKI - Delikatne [...]

Robiłem Chili con carne ale miałem pod ręką tylko papryczki peperoni i nie wiedziałem ile dodac. Dałem 2 + pieprz cayenne i wyszło idealnie