chcialabym

jestem w 12 dniu diety nie czuje głodu jednak waga jak po 8 dniach spadła o 5,5 kg ani drgnie trzymam jednak nadal choc teraz to dla mnie troche takie na sile.Teraz zamierzam stosowac diete niskoweglowodanowa i stosowac sie do zasad Montiga najchetniej zaczełabym od dzisiaj oczywiscie nie chcialabym tracic efektu jaki osiągnęłam...

Witam Stosuję tą dietę od czwartku więc dziś minął mi 6 dzień. Jak do tej pory wytrzymałam bez problemu, choć muszę przyznać, że 2 i 4 dnia rano czułam się słabo, dziś zupełnie nie miałam siły, ciągle chce mi się spać. Martwi mnie tylko mały spadek mojej wagi. Większość pisze, że właśnie w pierwszych dniach chudnie się najwięcej u mnie tak nie [...]

Witam Panowie. Od paru dni biorę mass xxl, ponieważ chciałabym przytyć ( z BMI wynika, że mam znaczną niedowagę). Dodam, że od dziecka mam z tym problem.. Czy to mi może pomóc? Jem regularnie. Choć przyznam, że zmuszam się do jedzenia. Oprócz tego ćwiczę na siłownii większym ciężarem z mniejszą ilością powtórzeń. I teraz nie wiem czy powinnam [...]

no! juz 12 dzien jeszcze tylko jutro! Jogger: poleć mi jakieś odpowiednie ćwiczenie na mięśnie brzucha, brzuszki czy podciaganie sie na drążku z podnoszeniem nóg wiele nie dało ... a chciałabym całkiem zredukować tkanke tłuszczową!z góry dzięki!!

Ja też z chęcią chcialabym taka płytke:)bo jakoś zma niemoge sie zmusic żeby poćwiczyć. kurcze odrzucilo mnie od jedzenia dzis dzien 7 a ja na jedzenie patrzec niemoge nic nie jadłam tylo woda i plusz actiwe bo musze sie uczyc i tak na koncentrację.Was tez tak od jedzenia odrzuca?

Mam pytanko w sobote skonczyłam diete a wlasciwie nieskonczylam bo to byl 13 dzien a ja bylamj na weselu ni i wiadomo ale ja tak sie przywzyczailam do tej diety ze chcialabym ja delej robic tylko moze wiecej witwmin byede lykala czy motge tak??z gory dzieki za odpwoiedz

hej także chciałabym przejśc na tą dietke ale mam kilka pytań z góry dziękuję za odpowiedzi : 1. czy moge pic zamiast kawy z cukrem kawe z mlekiem? uwielbiam :P(zaczynam w ten sposób każdy dzień) 2. często miewam bolesne skurcze mięśni (wiem że przyczynia sie do tego kawa - już ograniczyłam)i pije magnez rozpuszczalny jakieś witaminki czasem. czy [...]

Ja mam podobny problem - z tym, że nie jest on wynikiem ćwiczeń. Mam bardzo szerokie łydki (40cm), podejrzewam że jest to wynikiem częstej jazdy na rowerze i noszenia glanów przed długi, długi czas. Teraz chciałabym się tego pozbyć, bo śmiesznie wygląda moja kostka w porównaniu z łydką (nawet przy wzroście 173cm). Kupiłam orbitreka i teraz [...]

witam! interesuję się tą dietą od jakiegoś czasu i chciałabym podjąć wyzwanie i ją zastosować. nie wiem jednak jak zareaguje mój organizm, skoro biorę tabletki antykoncepcyjne...pewnie już ktoś o to pytał, jednak post jest tak długi, że ciężko to wyszukać. będę wdzięczna za odpowiedź lub podanie linka do poruszanego przeze mnie problemu :) [...]

WITAJCIE, jutro rozpoczynam 7 dzień i bardzo chciałabym wypić zamiast herbaty kawę.CO ZROBIĆ?HELP!!!

witam, 9 dzień diety,chciałabym zapytać czy zjedzenie zamiast szynki 10 dkg wątróbki drobiowej zniweczy cały sens diety?

witam! jestem to świeża i mam również mnóstwo pytań. będę wdzięczna za rozjaśnienie mi w głowie. otóż zdecydowałam się na dietę kopenhaską ale sałata w ogóle mi nie wchodzi. nawet jednego listka zjeść nie mogę i sok z cytryny nie wiele pomaga:( czy mogę zastąpić to chociażby ogórkiem? co do szpinaku to niestety jestem na niego uczulona i [...]

czesc...tak czytam i czytam o tej kopenhaskiej i widze ze cieszy sie sporym zainteresowaniem.Dziś mój 2 dzien i jak wczoraj było ok tak dziś troche mną poszarpało ..było mi słabo i wszedzie widziałam jedzenie hehhehehheh Mam nadzieje ze to przejsciowe bo ja mam strasznie słabą wole a naprawde chciałabym ja dokonczyc.Najgorzej jest teraz bo mam 2 [...]

10kg wow!!!Pogratuluj twardzielowi:)ja chcialabym zrzucic 6kg,wiem ze to malutko,ale chyba wlasnie dlatego tak trudno sie tego pozbyc,moze tym razem sie uda!!! A ty prezesiku-oszustwa od pierwszego dnia!!!!bardzo nie ladnie:)

[...] treningu.Gdy poprosilam o rozpiske trenera to powiedzial abym cwiczyla na czym lubie.Zatkalo mnie i coz mialam powiedziec.Dieta rowniez do korekty.W sierpniu mam wesele i chcialabym sie zaprezentowac ok.Troszke czytam o tyle o ile moje niesforne dziecko mi na to pozwoli.Sorki zaneta13 ze sie tak wcielam.Dzieki wszystkim jestescie wielcy ze swa [...]

[...] z historii mej diety, co przyniesie przyszłośc zobaczymy - jutro tłusty czwartek:/..... mam tylko jeszcze pyatnie do specjalisty:) (wielki szacun za cierpliwość i wiedzę) chcialabym ćwiczenia aerobowe połączyć z jedna kapsułką thyrotherme przed cwiczeniami, jednak nie wiem czy taki wysiłek dla organizmu (dieta, intensywne ćwiczenia 3 razy w [...]

chciałabym sie nauczyć salta w przód z rękoma, tańcze w klubie baletowym i to jest mi bardzo potrzebna, piszcie na gg z góry dzięki za wszystkie wskazówki nawet jeśli mi sie nie przydadzą

Ja też miałam taki sam problem, chciałabym aby mi szybko włoski urosły. Więc zaczełam używać Skrzypu Polnego, razem z dwoma odżywkami: z olejkiem rycynowym i naftą kosmetyczną. Efekty były zniewalające, bardzo szybkim tempie urosły mi piękne długie włosy. Serdecznie polecam

Chciałabym, żeby inne osoby, które już przeszły pierwsze testy, podzieliły się ze mną opiniami co do nowych zasad rekrutacji do Policji. Byłabym wdzięczna za praktyczne rady

zaczełam dzis :):) nie biore zadnych hormonow na kopenhadze do 12 marca ???!!!?? skalar no czytalam to wszysto jak zaczynam stosowac to tyje :( mysle ze juz mam wszystko rozwalone tymi dietami chce zejsc z nadwagi a reszte chcialabym zrzucic w madry sposob :)