chcialabym

DZIEŃ TRENINGOWY:11.03.15 ACTIVLAB DZIEKUJE RAZ JESZCZE ZA CUDOWNE PRZEDTRENINGÓWKI! Bez nich niewiem czy dałabym rade łączyć wszystkie obowiazki na raz wraz z treningami ! Hormony się już unormowały :) Ładowanie było mealem (wpadła pizza 45 cm całą zjadłam :P z kurczakiem ananasem i camambertem + pare kostek czoko) Lekko i czuje sie dość nabita i [...]

Kurcze, Musia, chyba racja... Wiesz, nie pamiętam już, czyj temat czytałam ,moze rzeczywiscie diewczyny która nie mieszka w Polsce. Przed chwila przeglądnęłam inne tematy, nie tylko na SFD. Ludzie piszą, że z niedoczynnością, ich wynik TSH wynosił od powyżej 4 do ok 8. Wiec, przy takich wielkościach mój wynik jest dosyć niski... Nie powiem, trochę [...]

Kurcze, Musia, chyba racja... Wiesz, nie pamiętam już, czyj temat czytałam ,moze rzeczywiscie diewczyny która nie mieszka w Polsce. Przed chwila przeglądnęłam inne tematy, nie tylko na SFD. Ludzie piszą, że z niedoczynnością, ich wynik TSH wynosił od powyżej 4 do ok 8. Wiec, przy takich wielkościach mój wynik jest dosyć niski... Nie powiem, trochę [...]

%-) Ja na jutro zupkę dyniową robię mniam mniam, zapomniałam e tyle dyń na parapecie... placki chcialabym jeszcze zrobic z ziemniakami i dynią i leczo, głodna jestem jeny

hETAVEL - i na ciebie przyjdzie pora! %-) ja z kolei w ciąży to na początku parówki i pasztet!!! ;-) potem, to już normalnie, bez szaleństw.. Jednak co organizm, to inna reakcja na ciążę.. moja mama ze mną 6 kg przytyła, ja ze swoją 15 kg i kurde do 5. miesiąca biegałam i ogólnie aktywna byłam.. A pewnie, najpóźniej za 2 lata to chciałabym już [...]

Chciałabym wrócić do treningów siłowych po prawie miesięcznej przerwie. Byłam w szpitalu przez prawie tydzień na niedoczynność nerek. W 7 dni schudłam 3 kg, a w kolejne 14 nabrałam 7 kg, bo miałam napady apetytu na różne rzeczy (ograniczyli mi ilość białka i chyba musiałam to jakoś "zastąpić"). Mam zacząć od wykonania ostatnieego trening? Chociaż [...]

Wlasnie chcialabym zobaczyc, ale chodzi mi o ten podswiadomy lek przed nieznanym. te teksty o Polakach sa pewnie z tutejszego szmatlawca - daily mail. Kazdy normalny czlowiek traktuje sensacje z owej gazetki z lekkim przymrozenieniem oka. Ale jesli ktos czyta Daily Mail i traktuje ten rynsztok jako wiadomosci/fakty, wtedy raczej daje swiadectwo o [...]

Ok, wiec do rzeczy: czy jesli nie dostane nowego treningu, a bede dalej robic ten sam trening (Oblique A&B) czy mozna zamienic 3 serie po 8 powtorzen na 4 serie po 6 powtorzen. Chodzi mi zwlaszcza o przysiady. Chcialabym zrobic na tym wiekszy progres, ale boje sie narzucic za wysokie tempo w pierwszej serii...

Obli jeśli jeszcze jesteś mam jedno pytanie. Nikt do mnie nie zagląda i nie wiem czy mogłabym już zacząć jako następny twój trening z łopatologicznego odchudzania. Mam jeszcze diastasis ale jest już na szerokość 0,5 cm. Skończył mi się trening i chciałabym mieć czas na poczytanie o technice ;-)

ja mam na uwadze moje uczucia do B. i nie chcialabym, zeby zyl w stresie zarabiania na nas, bo te opcje przecwiczyl juz z inna pania, nie mogl nic ze soba zawodowo zrobic, bo w razie kryzysu lezymy i kwiczymy. po prostu zalezy mi na nim i zeby mu bylo dobrze, zeby mial forse na swoje przyjemnosci, cale zycie sponsorowal dzieciaki, teraz niech ma [...]

To dziewcze ma 20 lat, chcialabym zobaczyc jej zdjecia jak bedzie miala tyle co ja... A tak w ogole o co chodzi z ta moda na patykowa nogi? Przeciez nawet od chodzenia mozna miec wiecej miesni, nie mowiac o zadnych cwiczeniach...

nie tylko czytałam coś o progresie i tam było tak napisane w przykładach a jak już coś czytam to w sumie chciałabym wiedzieć o co biega a tak popatrzyłam na cyferki i zgłupłam co za magiczny kod %-)

j atez sie nie nadaje, chcialabym sie pocieszyc troche a tu kurcze dupa, na razie, ale wciaz szansa :-D

Chciałabym być facetem.

hahaha, dobre, dobre Chciałabym, żeby zmywała, prasowała... Wrzucać ciuchy do pralki już umie

To teraz bookmarki dostaną po ryju, bo są rzeczy na tym forum, których nie odpuszczę :) Np chciałabym, żeby w całym domu zapaliły się wszystkie światła i dzwonek zadzwonił jak Zouza w końcu yebana swoje foty dorzuci - bo już ją widziałam kilka kilo temu, jest moim "i want this shit!" a teraz wkleja wymiary i widzę, że podobne do moich [...]

DZIEŃ 8, Wtorek, 19.07 Dieta: 1. Omlet: 40g płatków owsianych, 3 jajka; miód gryczany 8g; masło orzechowe Sante 20g; pomidor 2. 20g odżywki, 200g melona, migdały 20g 3. Udko z kurczaka 150g, makaron pełnoziarnisty 50g, sałata, oliwa z oliwek 15g 4. Twaróg półtłusty 125g, 60g jogurtu greckiego, rzodkiewka Owocowo mi: 200g czerwonych porzeczek, [...]

DZIEŃ 32, Piątek, 12.08 Dieta: 1. 3 jajka, chleb razowy własny 58g, boczek wędzony 40g 2. lody: 16g odżywki białkowej, truskawki mrożone 62g, 50ml mleka 2%, ananas z puszki 74g 3. serca drobiowe 250g, kasza gryczana 50g, awokado 100g, jogurt grecki 24g 4. melon 339g, migdały 10g 5. makrela wędzona 80g, pomidor, ogórek Plus: gin z tonikiem Ogółem: [...]

ja to w ogóle chciałabym zamknąć się od głowy w dól w jakiejś komorze, wyjść i do końca życia nie mieć już tam włosów%-)

właśnie muszę iść bo jutro komunia na 11 a chciałabym sie trochę wyspać