chcialabym

No to koniec odpoczynku ;-) Wczoraj wolne, wpadł tylko spacer. Dziś za to przed południem trochę moblizacji i rozciągania, a wieczorem bieganie. Więcej szczegółów później :-) Za to kilka słów o planach na najbliższe tygodnie. W niedzielę 20.06 kolejny start, 5km w Myślenicach, ale traktuje to bardziej jak zabawę, na luzie. Później przerwa w [...]

Dziękuję pięknie za wsparcie, właśnie tego potrzebuję :) Nad ćwiczeniami siłowymi jeszcze się porządnie zastanowię i ustalę jakiś plan działania, jednak z fitnessu rezygnować nie chcę, a to dlatego bo świetnie się tam czuję, każdego dnia tylko czekam żeby pójść do klubu. Na siłowni nie czułam się tak dobrze, może dlatego bo byłam odrobinę [...]

Właśnie wróciłam od fizjoterapeuty. Nie wiem co napisać, tyle rzeczy mówił. Najważniejsze: problem z kolanami, w szczególności z lewym. Powiedział że wszelkiego rodzaju przysiady mam zabronione, nawet bez obciążenia bo tam dzieje się coś złego i mrocznego. Nogi nierównej długości, trochę mniej niż cm różnicy. Skrzywienie rzeczywiście jest, [...]

Zdecydowałam się po wielkim płaczu na wrzucenie zdjęć ... błagam pomóżcie ... :-( Bardzo chciałabym wierzyć że się uda ale nie potrafię się przekonać ... :-( /SFD/Images/2015/8/18/99f3284ec49941019b5ff67d03746867.jpg /SFD/Images/2015/8/18/5e683f267aab424c9291d4e66654de8c.jpg /SFD/Images/2015/8/18/5a35235dd1944f11afb62212e9540acd.jpg

Wyskoczył mi wyjazd służbowy. Wczoraj nie było ćwiczeń (ciężki dzień w pracy). Dzisiaj będę ćwiczyła dzień wczorajszy i potem od razu wyjeżdżam. Wracam w poniedziałek. Martwi mnie jednak ten wyjazd - przerwa w ćwiczeniach (1dzień siłowni i 4dni orbitreka) oraz słabsze trzymanie diety (boje się że będe jadła za mało kcal niż powinnam i że mój [...]

smakowaly chociaz? http://vader.joemonster.org/upload/qfc/107881942f9e8818.gif Nosz kurde ;) aż się uszy trzesły :P Szarpałam :D @meybee Tak na Ciebie patrze ... http://vader.joemonster.org/upload/qfc/1078820590855b09.gif Pięknie wyglądasz. Gratuluje i zazdroszczę. Też chciałabym osiągnąć taki rezultat.

Ja już nieraz mówiłam, że odbiera mi mowę jak oglądam Twoje filmiki, muszę się zainspirować Twoim MC bo u mnie technika kuleje. Chciałabym też zwrócić uwagę, że na filmiku z OHP wyglądasz OBŁEDNIE! cudowna figura, a pupy można tylko pozazdrościć

Bziu - znasz swoje wymiary? Chciałabym wiedzieć jaka masz różnice między pupa a talia? Z wielka przyjemnością obejrzałam zdjęcia - bardzo estetyczny tył:)

super fotki :-) kurczę chciałabym się w Tatry wybrać na wiosnę/lato , ostatnio byłam jak miałam może z 10 lat

super fotki :-) kurczę chciałabym się w Tatry wybrać na wiosnę/lato , ostatnio byłam jak miałam może z 10 lat bardzo polecam! ale lepiej nie w samym sezonie, bo będzie ludzi jak na targu wiosna lub jesień teraz jeszcze roblemem był śnieg miejscami na stokach i tak np wesliśmy na Zawrat, ale nie zeszślimy na drugą stronę, bo były płaty śniegu i [...]

kota dlaej mam, biorę tabletki i jakoś żyje, ale chciałabym go oddać, bo nie wyobrażam sobie tego nie chce go jednak oddawać byle gdzie, wiec poki co jest u mnie

60kg na pewno chcę zaatakować, jeśli moc będzie jak wczoraj to chciałabym 55/60/60plus ile to zalezy jaką predkość będzie miała sztanga jak min 60kg pójdzie na komendty, bez spalenia to będę juz w miare usatysfakcjonowana ;-)

no to zawody i po zawodach sam start przemknął tak szybko, że załowałam, ze już po }:-( no i ten niedosyt.... normalnie chciałabym mieć jeszcze jedno podejście, bo moc miałam inna sprawa,że już gorzej trafić chyba nie mogłam z dniem na start %-) ja to mam szczęscie na przeciwbólowych jechałam noc przed startem w niedzielę zjadłam.... albo inaczej [...]

co do zoo mojego sytuacja aktualna wygląda dobrze tylko pies nie rozumie narazie na czym polega zabawa wg kota a zabawy kota są z zaady głupie :P zaczaja się za rogiel i sprzedaje psu lepy i oczekuje, ze ten bedzi ego ganiał czy coś :P a pies myśli, że on go nie lubi chyba, dlatego mu lepy sadzi :D chciałabym to zobaczyć %-)%-)

Bziu - ja trochę kasy na sprzet wywaliłam na samym poczatku, teraz Młody jeszcze wycisnął ze mnie kamizelkę z obciażeniem 15kg - i nie chciałabym bardziej w iron balcony inwestować. Jak z a2 tyg. otworzą siłki, to pewnie jeszzce na publiczną nie pójde, ale będę miała osiedlową... I tak sie bije z myslami o kupnie tych gum od kilku tygodni..

Bziu - ja trochę kasy na sprzet wywaliłam na samym poczatku, teraz Młody jeszcze wycisnął ze mnie kamizelkę z obciażeniem 15kg - i nie chciałabym bardziej w iron balcony inwestować. Jak z a2 tyg. otworzą siłki, to pewnie jeszzce na publiczną nie pójde, ale będę miała osiedlową... I tak sie bije z myslami o kupnie tych gum od kilku tygodni.. no [...]

Bziu - ja trochę kasy na sprzet wywaliłam na samym poczatku, teraz Młody jeszcze wycisnął ze mnie kamizelkę z obciażeniem 15kg - i nie chciałabym bardziej w iron balcony inwestować. Jak z a2 tyg. otworzą siłki, to pewnie jeszzce na publiczną nie pójde, ale będę miała osiedlową... I tak sie bije z myslami o kupnie tych gum od kilku tygodni.. A ja [...]

Jedzenie naprawdę wygląda pysznie :-PP i chciałabym sie tak szybko opalać, u mnie to wygląda zero-jedynkowo albo calutki dzień na słońcu i kończę jako czerwony pomidor albo jestem blada przez całe lato |-)

Jedzenie naprawdę wygląda pysznie :-PP i chciałabym sie tak szybko opalać, u mnie to wygląda zero-jedynkowo albo calutki dzień na słońcu i kończę jako czerwony pomidor albo jestem blada przez całe lato |-) ja się szybko opalam, ale też syzbko moja skóra traci pigment jak nie ma słońca

Bardzo apetycznie.... dobrze, ze jestem zaraz po obiedzie, nie chciałabym tego na głodniaka oglądać.