chcem

[...] lecz za durzo tam pytajacych i ciezko sie cos dowiedziec. Czy ten kwas arachidonowy zakupiony jako suplemet daje dobry korzysci,czy mozna kupic jakis tani? jako no -booster chcem kupic thermo life tribosten tribulus lub LG Sciences: Natadrol a jako inhibitor aromatyzacjii jeszcze nie wiem i licze na wasza podpowiedz ,chcialbym dodac ze zyje w [...]

[...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: nie sprawdzalem -przysiad: nie sprawdzalem mam pytanie bedzie to moj pierwszy cykl chcem zrobic go na propie i winku czy mozecie mi go rospisac na 6 tyg i potem odblok a i w razie gino jak z nolva z gory dzieki

[...] chyba nadszedł czas na zmiane. I teraz pytanie moje brzmi: czy trenowanie takich grup jak plecy+biceps czy klata+triceps w ten sam dzień jest dobre? Bo właśnie w taki sposób chcem ułożyć swój nowy plan treningowy. Nasówają mi sie pytania typu: czy jak trenuję Plecy, podczas treningu których bicepsy też sie angażują, a następnie robię biceps to [...]

Witam.. Mam 18 lat, waze 80kg, wzrost 190cm.. posiadam wczesniejszy dwuletni starz z silowni ( nie cwicze juz ok. 1 rok..) Chcem spowrotem zaczac cwiczyc, posiadam domowa silownie ( lawka, gryf olimpijski oraz lamany, hantle) chcial bym zaznaczyc ze kiedys duzo plywalem (bylem juz prawie w kadrze narodowej) przez to jestem bardzo szeroki w barach [...]

Czesc. mam 17 lat i chcialbym wyrobic szybkosc uderzenia i jego siła nie trenuje w zadnym klubie chcem zaczac jako poczatkujacy dla zabicia czasu. Jakie cwiczenia moga mi w tym pomoc i jakie przyrzady . PS: przepraszam lecz nie znalazlem takiego tematu jak jest prosze podac bede bardzo wdzieczny.

[...] Ale czy nie sa to za male dawki ? Bo wczesniej walilem cykl z deki i tescia w dawkach : tesc - 1g na tydzien deka- 200mg co 6dni po tym cyklu zapodalem HCG minol miesiac i chcem walnac teraz trena i t. enana Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 90 Wzrost: 175 Obwód klatki: .. Obwód ramienia: . Obwód talii: .. Obwód uda: . Obwód [...]

[...] 14kg na nim a klata i kaptury jak poszły nasamowicię. Teraz chciał bym już jakiś trening no żeby te 4kg dobić i na płaskiej więcej brać jak narazie to 50x6, w szegolnośc chcem jeszcze wiekszą klate. Kto ma jakieś porady albo coś dodać swojego np. czego nie robić co robić,co brać ,czego unikać , niech każdy coś doda swojego. takie małe pomogi [...]

Witam mam pytanie jaki plan na dac na siłowni jeśli trenuje kickboxing i chcem nabrac masy przytym i zwiekszyc swoje mięsnie miałem plan na mase robiłem go 6 tyg. proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 9 Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. [...]

jakie są najlepsze odzywki na początek chciałbym przybrac na masie i sile prosze o porade bo chcem zaczac cwiczyc jestem szczupły a idą wakacje i trzeba jakos wygladac jaka sie najlepiej odzywiać chciałbym wiedziec cos wiecej na ten temat

czesc mam 15 lat i chcem wziąść alri jungle warfare extreme tylko nie wiem czy to nie jest jakis prohormon czy cos w tym stylu jezeli bym to wziął to co mnie czeka , prosze o dokładne wyjasnienie i zgory wielkie dzieki za pomoc

Witam mieszkam w USA i chcialbym jakies odzywki na mase cena nie gra roli czytalem duzo postuw na roznych forach kazdy co innego chwali normalnie az zawrut glowy moze ktos mogl by mi pomoc jak powiedzialem kasa nie gra roli mam wszystko jak trzeba waze 100 kg mam 21 lat i 42 cm w bicku ale chcem wiecej

[...] to oszust i oszukał nas na pieniadze. Dokadał sie z innym polakiem mieszkajacym w polsce i cały czas na nas zeruja oszukuja i podkładaja zeczy ze mi je ukradlismy. Teraz chcem uciekac Bo okazało sie ze ten znajomy nie ma legalnej firmy a My z tatem mamy ale nie kazał nam brac pieczotek bo powiedział ze on ma swoja. Okazuje sie ze ma fikcyjna [...]

Witam , jestem tu nowy . obecnie potrzebuje pomocy i doradzenia . chcem zacząc pierwszy cykl na koksach . zakupiłem propa .. co o nim sadzicie ? pisze na flakonie 10 ml tak ; testosterone propianate - malay tiger , na srodku jest narysowany tygrys ?.. głownym celem jest sucha masa mięśniowa . dozycic cos do propa ? planuje siągnac 6 tyg. po 2 dni [...]

[...] jestem początkującym. Od niedawna zacząłem chodzić na siłownie i nie wiem od czego mam zacząć. Bym prosil Was o zestaw cwiczen w co 2 dzien tygodnia (pon-sr-pt) Tylko nie chcem zadnych linkow do jakiegos posta lub forum bo i tak ja z tego nic nie rozumiem prosze was tylko o proste cwiczenia calego ciala Wiek:14 Waga:82-3kg Wzrost:177cm Cel do [...]

Witam . Cwicze w domu, boksuje, uprawiam wiele sportow itp. Chcem rozbudowac swoje miesnie i nabrac sily(glownie). Chce przypakowac :) ale nie tak zeby byc jak szafa xD. Czy te gainery sie nadadza do czegos takiego ? przepraszam za bledy :) i z gory dziekuje za pomoc :) Dodam ze mam 16 lat i to bylaby moja pierwsza stycznosc z odzywkami [...]

[...] nietreningowy i ile czasu przed treningiem 2. Prosze sprawdzic czy dobrze jest ulozona kolejnosc cwiczen w planie treningowym i czy dobrze jest ulozona dieta na mase bo chcem troche powiekszyc klatke piersiowa a brzucha zgubic http://imageshack.us/photo/my-images/20/pict0008zk.jpg/ PLAN TRENINGOWY PONIEDZIALEK Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

Jestem szczupla.tylko mam problem z brzuchem ;/tluszczyk gromadzi się tylko w nim a to że jestem po 2 porodach to wiadomo jak to wyglada chcem żeby byl bardziej plaski .niechcem chudnac w udach biodrach tylko brzuch jakie proponujecie cwiczenia??? Pozdrawiam

Witam chcem zaczerpnac informacji czy dobrze zrobilem diete na mase poniewaz moze juz widzieliscie fotke z moim brzuchem:) ~~Sniadanie kcal b t ww Jaja kurze całe 121 11 8 0 Kefir 57 4 2 6 makaron durun 350 12 1 72 Mleko UHT 3,2% 61 3 3 4 ~~2 sniadanie kanapki z chudym miesem 300 13 27 0 Bułki grahamki -//- 258 8 1 51 Sok [...]

Wiec tak zaczelem cykl propa + meta .. propa chcem cagnac 6-7 tygodni a mety mam 100 tabl. ale mniejsza w to . pytanie odnosnie . bo 16 lipce wyjezdzam na tydzien nad moze a tam niebedzie dostepu do silowni .. czy przed 16 przerwac czykl czy moge zrobic tydzien przerwy gdzy tam bede i jak wruce dalej ciągnac cykl ? tzn bedzie 7 dni bez kucia. ma [...]

jak trenować na boisku i zostać świetnym bramkarzem jak mam do zrobić?żucać się dobrze górne piłki łapać ,być szybkim, zwinniejszy ja gram w klubie i chcem się nauczyć jeszcze więcej żeby dostać się do manchester united