[...] ryz z miesem a na kolacje rybka. Jeszcze zaczne jesc podczas dnia wafle ryzowe." Powidzcie co jest nie tak. Juz macie moje zapotrzebowanie wiec mozecie obczaic co i jak. I jeszcze powiem ze ta odzywke dopiero chce gdzies za miesiac kupic zeby do tej diety sie narazie przyzwyczaic Zmieniony przez - rockychamp w dniu 2010-09-17 19:39:31
No spoko spoko rozumiem teraz ;p a co sądzicie o tych suplach co chcę je kupić? może znacie jakieś zamienniki lepsze w przystępnej cenie? Zmieniony przez - d@miano w dniu 2012-02-16 22:00:20
[...] HMB+amino 5g kreatyny mono+25g dextrozy po obiedzie: HMB+amino przed snem: HMB+amino 5g kreatyny+25g dextrozy Tutaj jak czuje ze zamulilem z jakims posilkiem i chce wypic gainera tak na wszelki wypadek to staram sie troche wczesniej wziasc kreatyne i potem tak czekam 45min+.Tuz przed snem pije gainera zmieszanego z mlekiem zeby byla [...]
[...] Jesli oczywiscie takiego srodka Ci potrzeba. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany robot"
to ja mam pytanie chce z diety dostarczac ~100g tluszczy -50g jestem w stanie z oliwy z oliwek -? i wlasnie. co dalej. siemie lniane gdzi emoge kupic i ile kosztuje? ile orzechy wloskie?
No to poki co wiem to ze kupic Carbo, ale jakie ?? Nie chce puchy kupowac bo za duzo to miejsca zajmuje, cos najlepiej w folii i tez nie za duze jakies. Sa moze propozycje ?? No i nadal czekam na jakas pomoc, jak brac przez ten oboz wczesniej wpsomniane HMB, TSE i L-C. pzdr
właśnie ja tez chce sobie ją kupic, jakie mieliście po niej efekty? mam dietke ale i tak dokupie do tego jeszcze ostrowie. licze na conajmniej 3kg, a i mam 67kg i 187cm wzrostu,16lat, piszcie konkretnie jakie przyrosty i jak z siłą poszło
hehe... to zrobie kontynuacje offtopa mam 188 i 21"... nie kwękam ale myślałem nad kupnem 19... a teraz chce se kupić koła nowe i pojeździć troche FR....... na ramie 21" EXTREEEEME
[...] 1g mnie wiec roznica nie wielka .... Co do skladu gainera nie orientuje sie z czego sa bialka i ww ale widze ze wiekszosc mowi ze sa to slabe zrodla... Co do dzialalania gainera to sie nie udzielam poniewaz go nie jadlem... wole mass xxl a wlasnie moze ktos wie gdzie moge tanio kupic mass xxl obojetnie jaki smak albo ktos z was chce sprzedac ??
Hmm...Ale to tak samo jak z tymi co chca kupic...Po ile? Dlaczego tyle? A ktos mowil ze moze taniej? A w sumie na razie dziekuje...Jak co to sie odezwe...Jak mnie to wkurza!!! Tez LESZCZE...Czlowiek sobie chalupke jakas chce pobudowac a oni truja i truja... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!
Chce po prostu kupić coś starszemu na dzień ojca ćwiczy on raczej regularnie staż ma bardzo dłuuuugi tylko ćwiczy rekreacyjnie czyli raczej nigdy odżywek nie stosował, a wogóle to w mojej wypowiedzi był bład nie gdzieś przez 4-5 h nie przez 7-8. Myślę o ZMA lub TRIBULUSIE bo wiem że facetowi w tym wieku może się to przydać tylko niewiem czy nie [...]
ojć 26 lat doświadczenie bardzo duże :) z duzym stażem mało co mnie kopie z popularnych dostepnych środków dlatego chce coś kupic, a nie chec kasy wywalić w błoto