[...] na silce to 1,5 roku. Przebyte cykle - mono vitalmaxa, mono universala+CP. Dietka jest, trening- split kazda partia 2razy w tyg;] posiadam jeszcze 350g kretki universala i chce kupic jedna z tych odzywek - Nano Vapor - Xpand - Nitrobollon 2 - XS kaizena - deca stack - No- xplode - clout dawkowanie mono+xxx oczekuje po nich skoku sily oraz [...]
[...] ksiazce Runnersworld),ale to nic nie pomaga...Chce kupic tylko wkladki do tych starych butow bo w nich mi chyba noga odpoczywa..Co mam zrobic,azeby wyleczyc ta noge..Bardzo chce biegac,forma rosnie,a mnie szlag trafia.Powiedzcie mi prosze jak to leczyc-ponoc to czesta kontuzja.Wiem ze nie jest to zapalenie sciegna achillesa-wykluczylem to.Palce [...]
siemka Koksy:D mam wsumie duzo pytan.... chce kupic sobie metke Polska 100tabs.. i teraz co jesc? co brac na oslone watroby? jak dawkowac? wiem ze na 1 raz brac max 4 tyg... moze cos o sobie jeszcze powiem Mam 18lat 187cm waga 95kg(jestem na cyklu efedryny+diecie) i wlasnie po cyklu efki chcialem sobie kupic metke tzn jak zgubie troche kilo [...]
siemka mam pytanie chce kupić witaminy magnez cynk i b6 tylko nie wiem czy iść i kupić to co poleci aptekarka...czy moze wy juz kupowaliście i wiecie co jest dobre i godne polecenia..?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema chce kupic piłke do kosza, odrazu mówie ze zamierzam trenowac na asfalcie/hali/orliku przez co zastanawiam sie nad pilka indoor/outdoor lecz nie jestem pewny czy sie sprawdzi poniewaz czytalem rozne podobne tematy na sfd tez i są podzielone opinie. Niektorzy mówia ze jesli cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Czy moze lepiej kupic [...]
[...] a mam teraz do was pare pytań odnośnie xpanda i olimpu TCM. mam zamiar zacząć swój 2 cykl wybrałem na niego xpanda.(wiem ze moze jak na 2 cykl moze byc za mocny ale chce spróbować) Chce kupić wersje w proszku. 1.Czy to prawda ze wersja w proszku jest lepsza ? Drugie czy jeśli wezmę 1 puszkę xp (dwie na cykl ale cena 100 zł to wiadomo [...]
Witam. Mam 17 lat, 183 cm wzrostu, 71kg wagi. Zacząłem ćwiczyć amatorsko od niedawna. Mam zamiar kupić odżywki które pomogą mi w osiągnięciu lepszch wyników. Chce kupić nastepujące odżywki: 1) Olimp Gainer MCT 500g 2) Olimp GLUTAROL 100, 250tab. 3) Olimp L-Glutamina 400, 100tab. Chciałbym wiedzieć czy moge brać te odżywki, czy nie zabrania sie [...]
cześć od kilku lat czytam forum i bardzo mi ono pomaga nie zawsze ćwiczyłem regularnie ale ćwiczę ok 3lat a regularnie od 6 mies,mam 27 lat.chce się jakoś odwdzięczyć i postanowiłem ze wspomogę sklep sfd a nie z mojego miasta i chciałbym nagradzać sogami tych którzy mi pomagali i będą pomagać oraz osoby pomagające innym ale z czego poprzez [...]
[...] juz jeden taki poczatujacy z 100 i efekty byly zadowalajace pare kg przybralem.. potem kreatynke zarzucilem i amino ostatnio znowu kreatynke bralem.. i jakos w pazdzierniku chce zaczac drugi cykl na metce i mam wlasnie nastepujace pytanie..nosze sie z zamiarem kupienia 200 metki i do tego odblok bo przy 200 odblok jest potrzebny,przy 100 nie [...]
Witam chce zrobić masę a przy okazji zgubić jak najwięcej zbędnych kg.Trenuje ATC , mam odpowiednią dietę do tego biorę białko ostrowia i chcę kupić spalacz ale nie wiem czy to dobre połączenie.proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 182 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]
[...] - 30g Szynka - 10g Masło śmietankowe Posiłek I - Obiad.... Nie będę na tyle denerwował mamy i nie jadł obiadku który zrobiła, wystarczy jej, ze chce kupić odżywki a poza tym są bardzo smaczne oczywiście będę dojadał coś czego było mało w obiadku... to pozostaje mi 30gB/17gT/73gWW... Posiłek II (przed [...]
[...] cwiczyc. Przez cwiczenia napewno przybiore mase miesniowa. Moglibyscie mi powiedziec, jak powinienem cwiczyc? Nie posiadam za duzo sprzetu. Wlasciwie nie posiadam nic. Nie chce na silke chodzic, chce cwiczyc w domu. Gdy zaczne cwiczyc, chce kupic 2 hantle, prawdopodobnie po 10kg. Jak juz troche pocwicze, miesnie sie przyzwyczaja, kupie sobie [...]
witam! trenowalem od 1 stycznia do 1 sierpnia, po tym przerwalem z powodu powrotu do Polski i braku czasu, przez ten czas jedyne co uzylem to monohydrat kreatyny. Teraz zapisalem sie na silownie i mysle zakupic bialko, gainer, aminokwasy i moze jakiegos x-panda. Bardzo prosze aby ktos zorientowany w temacie doradzil mi co tak naprawde powinienem [...]
Cześć. Nie mam czasu chodzić na siłownię (tzn. doba musiała by mieć z 48h, żeby iść do pracy, wyspać się i zajść na siłownię :) I chcę kupić jakiś sprzęt i w piwnicy "otworzyć siłownię" Moglibyście mi podać co kupić. Jaką ławkę, jakie obciążenia, gryf itp?? Coś co by się opłacało
Chcę kupić żel albo coś innego i postawić na tym włosy, a w zasadzie nie postawić tylko lekko podnieść (tylko góra, boki mam krótkie). Nie chcę ich stawiać na 90 stopni tylko leciutko podnieść, a wygląd (ta "mokrość") jak na obrazku i żeby znowu nie świeciły się jak psu jaja. [...]
[...] wojewódzkiego na dystansie 400 m . Chciałem kupić suple na ktore mam nadzieję poprawia trochę moje osiągi. Teraz osiągam 1 min to o jakies 10 - 20 sec za dużo. Tak więc chce kupić : Jablczan kreatyny trec cm3 ZMN Thermo speed na małą zrzutke przed cyklem BCAA Olimp - Tribusteron 60 Napiszcie mi czy to dobra kompilacja. Poproszę o jakieś [...]
[...] pewno gryf olimpijski długi 220cm i olimpijski łamany . I teraz moje pytanie ile ma wsiąść obciążenia ? Ja obliczyłem że tyle mu styka bo ogólnie na klatę i na biceps tylko chce kupić obciążenie ponieważ nie ma . Moja propozycja : 4x2,5kg (zastanawiam się nad 2x2,5kg WASZA opinia ) 4x5kg 6x10kg 4x20kg Ok oczywiście obciążenie z linii PRO [...]
Witam. mam taki problem bo chcę kupić sobie 200tab mety razaka i zjeść ją. Ale zastanawiam się np na 100tab i np 10ml tej w zastrzykach też razaka. I teraz nie wiem czy można łączyć zastrzyki z tabletkami. Np zacznie od zastrzyków i przejdę na mete w tabletkach potem czy to nie ma sensu i lepiej 200tab kupić ?. Jeszcze jedno pytanie jaka jest [...]
Hej. Na swieta chce kupic dla mamy ksiazke. Chce, by ksiazka traktowala o zdrowym odzywianiu, tj.jakies podstawowe zasady, byc moze jakies delikatne wprowadzenie w podstawy biochemii, ale raczej opis co to sa cukry, jak sie dziela niz opisy szlakow metabolicznych :D Fajnie gdyby byly jakies przepisy. Ksiazka musi byc w wersji polskojezycznej, [...]
Hej jak myślicie czy opłaca się kupić tą ławkę: http://ale.gratka.pl/ogloszenie/2063439_totalny_hitt_lawka_pod_sztange_z.html chcę kupić nową ławkę i zastanawiam się którą a to jakaś przecena jest 199zł coś za niska ta cena jak na taką ławkę tak myślę sobie czy to nie jakaś ściema jest jak myślicie na allegro po 400zł ta ławka chodzi