chat

[...] papoery na projektanta przeróbka i mam za 5000 jak chcialem. No mój projektant też jest jednocześnie mimo kierownikiem budowy, ma też wszystkie moje upoważnienia w urzędach... Problemem jest boom budowlane w moim mieście i brak innych kompetentnych projektantów. Ten jest sprawdzony bo już w rodzinie kilka chat projektował. Trudno trzeba czekać

Dobra, nie będę się wdawał w dyskusje bo zamiast dziennika treningowego to zrobi się z tego chat. Jak masz ochotę to napisz na pw i tam się możemy wymieniać poglądami, bo raczej faktami pomocnymi autorowi tego nie można nazwać ;)

taaa moze chat?? hehehehehe wezcie popiszcie cos ciekawego a nie ;p

wlasnie mialem mowic ze to nie chat room i pogawedki na wetki gadulcowe hehe pozdro

adi na czata dawaj Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale

[...] oglądam ponownie Prison Breaka na zmianę z Ekipą. Kolejne 10000 odwiedzin pękło, nie spodziewałem się aż takiej popularności. Pozwoliłem sobie dziś na pierwszy, prawdziwy chat meal – zjadłem trochę popcornu. Tatar dziś niestety znów z paczki. ;/ Śniadanie: Jajka gotowane na miękko 5 sztuk, oliwa z oliwek 30ml, 3kaps GOLD OMEGA-3, [...]

w moim podpisie jest Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale ===Najlepszy czat sfd

jak to nie dlaczego Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale ===Najlepszy czat sfd

teraz jest 5 osob i jest spoko Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... http://www.polchat.pl/chat/?room=sfd+i+ziomale ===Najlepszy czat sfd

taki bot co go wstawiasz na gg jakis chat lub jakies forum on z kims gada podobno bardzo dobrze uczysz go itp fajny temat sprubuj na google tm wiecej bedzie

[...] nie wliczasz do bilansu, po prostu zastepujesz jakis posilek (tu nie przejmujemy sie kaloriami), masz plan posilkow wiec nie ma problemu, a reszte posilkow zgodnie z planem. Co do czasu to ile ludzi tyle teorii: przed treningiem, po treningu, w nietreningowy itd..., ba nawet niektorzy robia sobie caly dzien chat mealow, slowem nie przejmuj sie

Ale ci chodzi o wykonywanie powtorzen na mase miesniowa, tzn. wolno opuszczam i szybciej unosze ?? ps.: taki troche chat sie robi, ale to dozwolone w blogu ??

[...] kiełki słonecznika pomidory suszone B: 52 ; Tł: 44 ; WW: 4 ; kcal: 622 VI posiłek 100% Casein Protein (50g) migdały (40g) B: 49 ; Tł: 22 ; WW: 5 ; kcal: 411 RAZEM (bez chat meal): B: 214 ; Tł: 119 ; WW: 52 ; kcal: 2134 Knockout: 15 min przed treningiem metabolicznym ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków TRENING METABOLICZNY: [...]

[...] już cebulką.. i oliwkami.. i suszonymi pomidorkami pomidory z puchy i przyprawy FINAL VI posiłek 100% Casein Protein (50g) B: 41 ; Tł: 1 ; WW: 2 ; kcal: 183 RAZEM (bez chat meal): B: 221 ; Tł: 117 ; WW: 48 ; kcal: 2131 Knockout: 15 min przed treningiem metabolicznym ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 2kaps do posiłków TRENING METABOLICZNY: A1) [...]

[...] całe (350g) pomidor (100g) B: 39 ; Tł: 30 ; WW: 4 ; kcal: 439 VI posiłek 100% Casein Protein (50g) orzechy włoskie (20g) B: 44 ; Tł: 14 ; WW: 2 ; kcal: 313 RAZEM (bez chat meal): B: 214 ; Tł: 98 ; WW: 54 ; kcal: 1957 Knockout: 15 min przed treningiem metabolicznym ZMA: 3kaps przed snem Tight Xtreme 1kaps rano i 1kaps popołudniu Cardio: [...]

Ej no wiem, na randki sa privy a na grupe kilkunastu osob, co chce sobie pogadac na zywo sa chat roomy albo taki watek 688 sobie moze i tu siedzi, ale czesc cos tam przeglada, czesc ma otwarte sfd w tle i oglada film na kompie albo (jak ja) wciaga ser twarogowy chudy+troche jogurtu+gora swiezo zerwanych lisci miety poszatkowanych orzezwiajaca [...]

Norris - ban na 3 dni za przeginanie pały. TO JEST TEMAT MERYTORYCZNY, NIE SPAMPOST, chat albo gadu-gadu! M.in. dlatego mam dużo odwiedzin, bo pilnuję porządku. Obowiązuje netykieta i regulamin forum. Chcesz spamować? Znajdź spam posta i jazda do woli. Ale nie w tym temacie - OK? Co do mojego braku pisania to wynika ono z braku treningów wskutek [...]

[...] 3xmax 2.Przysiady 5x10 3.MCNPN 5x12 4.Wypychanie na suwnicy 4x6 5.Wyprosty 5x8-15 6.Uginania 5x6-8 7.Wspiecia 5x max +cardio 40min Suple witaminy przed treningowo firestarter+AMPilean w trakcie bcaa Dieta okolo 5000 kcal po treningowo wpadl chat meal wartosci 2500 kcal:)) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-05-06 23:09:46

[...] i postanowilem poszukac mojego trenazerka w DHL. Oczywiscie DHL nic nie wie o takiej paczce w systemie. No to sprzedawca - Wiggle - oczywiscie nie maja call center, wiec na chat. Na czacie - mily pan nic nie wie, musi sprawdzic w dziale wysylek. Nadmieniam, ze 26 listopada dostalem info z numerem przesylki i o tym, ze paczka bedzie u mnie w 4 [...]

[...] B: 38 ; Tł: 9 ; WW: 40 ; kcal: 393 IV posiłek mięso z piersi kurczaka (275g) pomidor (30g) cebula (10g) ogórek kwaszony (30g) OMEGA 3 (3g) B: 60 ; Tł: 7 ; WW: 2 ; kcal: 310 RAZEM (bez chat meal): B: 179 ; Tł: 71 ; WW: 51 ; kcal: 1566 ZMA: 3kaps przed snem Omega 3: 12 kaps do posiłków Tight Xtreme: 1kaps rano i 1kaps popołudniu WYMUSZONY OFF