chaos

Hmm...Urlop ma to do siebie,ze zawsze panuje uporzadkowany chaos w tym,co sie robi.Jak narazie,staram sie utrzymac diete z zalozen ''eksperymentu''ale nie jest to takie proste. Posilkow regularnie nie jem,ze wzgledu na ''przemieszczanie sie''. Wagowo i pod wzgledem wartosci odzywczych,tez mogloby byc lepiej..ale przeciez nie bede nosic wagi w [...]

Złe macie podejście, nie ważne ile razy podbijacie. Wiem jak wielu to robi. Piłka odskakuje gdzie chce, czyli totalny chaos. Ja podbijam przed treningiem i w trakcie (pomiędzy ćwiczeniami) tak, że np przez 5 minut podbijam lewa, prawa a piłka nie spada. Trzeba szlifować technikę, a nie bić się o bezsensowne rekordy. Czasami z nudy wyjdę przed dom [...]

Chaos ... ciężko czyta się Twoją wypowiedz Rozpisz tygodniowy mikrocykl... jakie ćwiczenia, ile serii/powt. Rozpisz swój dzienny jadłospis/ przykladowy

a może twórca tego planu celowo wprowadził taki chaos zeby poruszyć czyms nowym mięsnie. Zobaczę w tym tygodniu jak się ma w praktyce ten trening

ja mysle, że chaos tu jest najmniej potrzebny; można najpierw przepracowac każdy z aktonów z osobna w każdej płaszczyżnie a na koniec wrzucic angażujące je jak najwiecej, albo odwrócic kolejnośc- też bedzie maiło to sens; zależnie od modelu jaki przyjmiemy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 19:14:15

Trening Mawashiego obejmuje ćwiczenie wszystkich grup mięśniowych, więc dorzucanie do pieca mija się z celem. Trenuj całe ciało. Dodatkowo trening M. jest poukładany. Tutaj widzę jeden wielki chaos machania hantlem na lewo i prawo. Efektów z takiego treningu spodziewać się nie można. Zmieniony przez - Radek_Bdg w dniu 2009-11-08 11:37:03

[...] barków sztrugsy sztangielkami 3serie(12.10.8 powt) -Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie do klatki(dolnej części)podchwytem średnim-3-4 serie(10-15 powt.) Plecy chaos i tragedia. Najlepiej by było, gdybyś robił martwy ciąg. Wtedy robiłbyś najpierw 4 serie martwego ciągu, potem 4 serie podciągania szeroko i 4 serie wiosłowania. Taki [...]

I. Hasło: Na początku była ciemność i chaos... aż nastąpiła ekplozja... OLIMP BCAA XPLODE, eksploduj swoje mieśnie w nowy wymiar! II. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, [...]

Zapomniałem o porządnym wypięciu i klapsie w tyłek Morales niezłe ale jak dla mnie to za duży chaos.

Mi wszyscy jada jak tylko pokaze foty to tez muszę być inny. Weź zacznij masować, bo wygladasz chudo. Co z tego, że chcesz być FIT, ale masuj bo mi się to podoba... W każdym razie zaglądać będę! Nagraj kiedyś filma z Tabaty Sog'a nie dam bo juz kiedyś dostałeś A z tymi banerami to przeginka Chaos jak hvj Jedziesz z tym koksem... CHUDY!

jaki chaos? miało być cool dzięki tabatę nagram jakoś może wspólny trening zrobimy, co? tak za 2tyg, filmy byś mi nagrał a Ty Gruby! o! <odgryzł się>

ano z niewiedzy i niedopowiedzeń powstaje chaos, a tak poza tym (nie chce denerwować tych co nie wygrali) to napiszcie jak wy 400 zeta ,,zużyjecie"

ta dieta to jeden wielki chaos :D ! patrzyles jak inni ukladaja ? IG pozywienia : bialy ryz tylko po treningu , reszta wegli ma miec niskie IG, a ty dales bialy ryz na sniadanie ! Platki z mlekiem o 17:00 .... to tlyko opcja na sniadanie. Prawie w ogole nie masz miesa...sam twarog i serki. Sa jeszcze ryby itp,wolowina. Zdrowe tluszcze? Orzechy [...]

[...] co nie miara...!! Zazdroszce wam skrycie (albo moze nie skrycie,bo sie na forum przyznaje );)tego,ze dalej jestescie w E7 ,regularnosci diety i treningow .U mnie nadal nieco chaos w temacie,ale staram sie cwiczyc jak tylko moge a diete..ech,trzymam,ale czesciej mi jakies czekoladki wpadna do mordencji...;)no i regularnosc posilkow sobie duzo do [...]

[...] na rynek USA o ile wogóle się tam wbiją. To wszystko się tak namnożyło, w świece zawodowego boksu w USA gdzie są największe gale, pieniądze itp. że panuje dlikatnie mówiąc chaos. MMA jest młodą dyscypliną, a jednak jeśli chodzi o USA tam już jest mocna komercja. Fakt jest taki, że w wielu krajach powstało wiele federacji i zawodnicy podpisują [...]

[...] cały czas, ale wiesz jak to jest, jak adrenalina uśmierza ból. A wg mnie "Kawkaz" to ciężko jest zabutować kogoś przytomnego w kilku, czy ogólnie jak jest chaos. Było wiele sytuacji, że kilku chłopa dorywało jakiegoś bezbronnego typka, który zwijał się w kulkę i wychodził z "butowania" bez szwanku. Za to w stójce [...]

My mamy księdza maniaka Uwagi co chwile wpisuje bo wszyscy "szaleją" na lekcji Pierwsze 10 min lekcji to spokój bo to czas na zjedzenie zupki ze sklepiku szkolnego a później chaos

[...] dobra garda, jedynie co zaniepokoiło mnie to walka z Cendrowski w której padł remis. Nie wiem czy to była wpadka czy coś innego... Ciekawe jak zakończy się ten cały burdel i chaos który panuje w okół Damiana, i ciekawe czy możliwy jest powrót na stare śmiecie czyli do Bulita....Pan Grajewski obecywał Jonakowi złote góry i tym zamydlił mu oczy a [...]

[...] a ilość stopni sztucznie podwojona, by tych egzaminów było jak najwięcej (tutaj też chodzi o pieniądze). 9.Wewnątrz sekty jest harmonijny mikroświat, a poza nią jedynie chaos, babilon. Każdy trenujący, który nie jest pod skrzydłami Wielkiego Mistrza popełnia wielki błąd, jest niezorientowany w temacie i nie ma większego pojęcia o tym. [...]

[...] ciebie to 1 klatka, barki przednie i boczne, triceps 2 nogi, przedramię 3 brzuch 4 plecy, barki tylne, biceps, kaptury 5 brzuch 6 jedziesz od początku 7 a co do ćwiczeń, ilości serii i powtórzeń, to napisz co i ile byś dał. jeżeli będzie choć odrobina w tym sensu to pomogę a jak będzie całkowity chaos to weź się za czytanie a nie na gotowe.