chada

Jestem jak najbardziej fanem zasad HST, bo niewątpliwie bardzo dobrze działają. Uważam jednak, że żaden trening nie działa wiecznie, a przynajmniej nie tak samo skutecznie za każdym razem, kluczem są zmiany. Chce Wam przedstawić kolejną po HST alternatywę dla zasad Weidera, których zwolennikiem nie jestem. Jest to zestaw wielu treningów autorstwa [...]

Wyniki: Walka wieczoru: 137 lbs.: Joe Warren pok. Marcosa Galvao przez jednogłośną decyzję, 2 x 29-28; 30-27 Główna karta: 135 lbs.: Zack Makovsky pok. Chada Robichaux przez TKO (uderzenia w parterze), 2:02 runda 3 Półfinały turnieju Bellatora w wadze piórkowej 145 lbs.: Patricio Freire pok. Wilsona Reisa przez KO (uderzenia w stójce), 3:29 [...]

Walka o pas mistrza wagi piórkowej WEC: Jose Aldo pok. Manny’ego Gamburyana przez KO (uderzenia w parterze) - rd 2 (1:32) Główna karta: Donald Cerrone pok. Jamie Varnera przez jednogłośną decyzję (3x 30-27) Miguel Torres pok. Charliego Valencia przez poddanie (duszenie zza pleców) - rd 2 (2:25) George Roop pok. Chan Sung Jung’a przez KO (high [...]

Rich Clementi pokonał Rossa Pointona przez rear naked choke w rundzie drugiej Din Thomas pokonał Claya Guidę przez jednogłośną decyzję Ed Herman pokonał Chrisa Price przez armbar w rundzie pierwszej Josh Burkman pokonał Chada Reinera przez jednogłośną decyzję Nathan Marquardt pokonał Deana Listera przez jednogłośną decyzję Hermes Franca pokonał [...]

/SFD/2017/5/7/ab19daf28f674a6c98ecc7bcf88cfd34.jpg 10 czerwca w Kansas odbędzie się pierwsza edycja konkursu dla kulturystów z kategorii open. Zawody noszą nazwę Muscle Mayhem Championships 2017 i są promowane przez trenera prosów Chada Nicollsa i jego żonę, dawną zawodniczkę kobiecej kulturystyki Kim Chizevsky-Nicholls. Event jest nowością w [...]

Były mistrz świata w trzech kategoriach wagowych, Bernard Hopkins (51-5-1, 32 KO), potwierdza informacje pojawiające się w internecie, które wskazują na jego pojedynek z mistrzem WBC i IBO w kategorii półciężkiej Jeanem Pascalem (26-1, 16 KO). Prawdopodobne miejsce tej potyczki to Bell Centre w Montrealu. Jest to hala szczęśliwa dla Pascala, [...]

/SFD/Images/2015/12/12/e0b8eeee36e84f2b9d9ed07d657d7888.jpg Walka wieczoru; 145 lbs: Frankie Edgar pokonał Chada Mendesa przez KO (prawy prosty+lewy sierp) 2:28, runda 1 Karta główna (FOX Sports 1, godzina 4:00 czasu polskiego): 155 lbs: Ryan Hall pokonał Artema Lobova przez jednogłośną decyzję 155 lbs: Tony Ferguson pokonał Edsona Barbozę przez [...]

Od jakiegoś czasu zastanawiałem się czym trenować pod masę i antibodybuling Chada Waterbury'ego wydał się być dobry (oto link dla nie obeznanych: https://www.t-nation.com/workouts/anti-bodybuilding-hypertrophy-program ). Co mi się podoba? Prostota; skupienie na podstawowych ćwiczeniach, bez kombinowania; można robić i masę i siłę; są dipsy (zależy [...]

Dyrektor wykonawczy grupy promotorskiej Golden Boy Promotions Richard Schaefer poinformował, że były mistrz świata w wadze średniej Bernard Hopkins (51-5-1, 32 KO) przyjął wyzwanie , które kilka dni temu rzucił czempion WBC w wadze półciężkiej Jean Pascal (26-1, 16 KO) . Przypomnijmy, że 14 sierpnia Kanadyjczyk zwyciężył Chada Dawsona, [...]

Kolejnym bohaterem cyklu będzie zawodnik najosobliwszy (przynajmniej w mojej opinii) z calego światka MMA i K-1,a przy okazji mający chyba najmniej do zaoferowania dla szerokiej rzeszy zwolenników tych dyscyplin.Nigdy nie zademonstrował w ringu niczgo nadzwyczajnego i zapewne już nigdy nie zademonstruje (jeśli nie liczyć spektakularnych porażek ;P [...]

Karta główna 145 lbs: Jose Aldo (25-1) pok. Chada Mendesa (16-2) przez jednogłośną decyzję (3x 49-46) 205 lbs: Phil Davis (13-2) pok. Glovera Teixeirę (22-4) przez jednogłośną decyzję (3x 30-27) 205 lbs: Fabio Maldonado (22-7) pok. Hans Stringer (22-6-3) przez TKO (uderzenia z góry) R2 4:06 145 lbs: Darren Elkins (17-4) pok. Lucasa Martinsa [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Alexander-Volkanovski-vs-Max-Holloway-1.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Dana White oznajmił, że rewanż między Alexandrem Volkanovskim a Maxem Hollowayem wkrótce się odbędzie Wygląda na to, że Alexander Volkanovski i Max Holloway ponownie staną do walki w Oktagonie w pojedynku rewanżowym o tytuł mistrza wagi piórkowej. [...]

/SFD/Images/2015/8/24/96fe5ee7a9014efab66f78db8393e4fd.png Walka wieczoru: 145 lbs.: Max Holloway pok. Charlesa Oliveirę przez TKO (kontuzja Charlesa), runda 1., 1:39. Główna karta (Fox Sports 1) 170 lbs.: Neil Magny pok. Ericka Silvę przez niejednogłośną decyzję (30-27, 29-28, 28-29). 170 lbs.: Patrick Côté pok. Josha Burkmana przez TKO [...]

Witam po pierwsze od razu zamieszczam ankietę: 1.PŁEĆ : Mezczyzna 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 111 -Udo: 60 -Talia: pas 83 6 .STAZ NA SILOWNI: prawie 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : poprawienie swojego BF, lekka redukcja 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 3x tydzień MMA 3x tydzień siłownia 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full [...]

http://4.bp.blogspot.com/-ICvRgqgtpN0/TxJKn41fjuI/AAAAAAAAHKw/nWJiuyqhtt8/s1600/2.gif http://4.bp.blogspot.com/-tE0CUr4KrnA/TxJNMv8J67I/AAAAAAAAHK4/fnWJPidnAeU/s1600/1.gif http://2.bp.blogspot.com/-GDsjA8klxnE/TxJSure2ZZI/AAAAAAAAHLA/bMIRSKU8mLI/s1600/1.gif http://4.bp.blogspot.com/-m51zmm-Z6U0/TxJYvYVVywI/AAAAAAAAHLo/gAmKEEBW2Ro/s1600/5.gif [...]

Cześć. Jestem Mateusz i mam 23 lata. BJJ ćwiczę od września 2013 roku. Dziennik zakładam, żeby sprawdzać swoje osiągnięcia, dzielić się z wami sukcesami :-) , i zarazić was pasją do sportów walki :-) w przyszłości ma pomóc w znalezieniu sponsora :-) wiek: 23 staż: 3 lata temu regularnie na siłownie, a w czasie bjj kettle i treningi kondycyjne. [...]

SFD/Images/2015/7/23/75aacd0dd13245dc8e4772bb8f950c22.jpg Walka o tymczasowy pas mistrza UFC w wadze koguciej 145 lbs: Conor McGregor pok. Chada Mendesa przez TKO, 4:57, runda 2 Karta główna: Walka o pas mistrza UFC w wadze półśredniej 170 lbs: Robbie Lawler pok. Rory’ego MacDonalda przez TKO (lewy prosty), 1:00, runda 5. 145 lbs: Jeremy Stephens [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/596ee2cc95f14fa887df5f0e9d284766.jpg Główna karta: Georges St. Pierre pok. Carlosa Condita przez jednogłośną decyzję (49-46, 50-45, 50-45) Johny Hendricks pok. Martina Kampmanna przez KO w 0:46 rundy 1 Francis Carmont pok. Toma Lawlora przez niejednogłośną decyzję (29-28, 28-29, 29-28) Rafael dos Anjos pok. Marka Bocka przez [...]

Moze bys wkoncu zaczal podawac jakies źródła, linki , konkretne przykłady czy cos, a nie ciagle piepr.ysz, o jakis badaniach naukowych, w dodatku wziętych z kosmosu. A jeżeli już to podajesz przykłady Charlesa Poliquina lub Christian Thibaudeau. Nie pamiętasz?Sam przeciez mówiłeś, ze jestes otwarty na wszystkie metody, w Ty ciagle ograniczasz [...]

W dniu wczorajszym mogliśmy wrócić na chwilę myślami do czasów, kiedy to wielcy tego sportu, Bernard Hopkins oraz Roy Jones Junior rządzili niepodzielnie w kategoriach, których byli w danym momencie reprezentantami i gdzie odprawiali z kwitkiem każdego, któremu choć przez chwilę dane było pomarzyć o detronizacji panującego króla. Co ciekawe, [...]