centymetr

[...] stał również konkurs skoku w dal mężczyzn. Triumfował Brian Johnson (USA) 8,48 m, ale przy minimalnie zbyt silnym dopuszczalnym wietrze - 2,1 m/s. Wyprzedził rodaków: o zaledwie centymetr Dwighta Phillipsa (+3,9 m/s) i Miguela Pate'a - 8,39 (+3,1 m/s). Dotąd w tym roku najdalej skakał Mohamed Salman Al Khuwalidi (Arabia Saudyjska) - 8,37.

[...] w tym roku Rosjanka Jelena Isinbajewa poprawiła należący do niej rekord świata. W mityngu Super Grand Prix IAAF w Monako pokonała poprzeczkę na wysokości 5,04 m - o jeden centymetr wyżej od poprzedniego rekordu ustanowionego 11 lipca w Rzymie. Konkurs dla mieszkającej na co dzień w Monako złotej medalistki olimpijskiej z Aten nie układał się [...]

[...] Jesień (AZS AWF Warszawa). W skoku o tyczce dwukrotna mistrzyni olimpijska Rosjanka Jelena Isinbajewa wynikiem 4,85 zapewniła sobie zwycięstwo. Trzykrotnie próbowała o jeden centymetr - 5,07 poprawić własny rekord globu, ale tym razem było to za wysoko. Tuż za nią uplasowała się mistrzyni świata Rogowska - 4,60, a dziesięć centymetrów niżej [...]

[...] skoku o tyczce w Leverkusen najlepszym w tym roku wynikiem w hali - 4,77. To jednocześnie rekord Niemiec w zawodach pod dachem. Rezultat 25-letniej Spiegelburg jest o centymetr lepszy od poprzedniego rekordu uzyskanego przez tą zawodniczkę 13 lutego ubiegłego roku w Karlsruhe. Najlepszy wynik Niemki na stadionie to 4,75, także z 2011 roku, [...]

[...] się Björn Otto i Renaud Lavillenie. W sobotę Niemiec na krótko wyszedł na czoło list światowych pokonując w Poczdamie 5.92 i tego samego dnia w Nevers Francuz dodał centymetr do tego wyniku. W br. spotkali się dwukrotnie uzyskując te same rezultaty, po 5.82 w Doniecku (wygrał Lavillenie) i po 5.52 w Lievin (ex aequo 5 miejsce). W sobotę [...]

[...] na stadionie Kamila Lićwinko-Stepaniuk. Faforytka zawodów, brązowa medalistka z Moskwy, Ruth Beitia skoczyła 194 w drugim podejściu. Kolejną wysokością było 197 cm, czyli o centymetr więcej, niż wynosi rekord Polski. W pierwszej próbie tę wysokość zaliczyła tylko Beithia. Mimo dużego wsparcia bydgoskiej publiczności obie Polki trzykrotnie [...]

[...] Do urazu doszło, gdy Lavillenie przy próbie na 6,21 m zamiast na zeskok, spadł na rozbieg. Halę opuszczał o kulach. Wicemistrz świata z Moskwy (2013 r.) poprawił w sobotę o centymetr 21-letni rekord świata Ukraińca Siergieja Bubki, który był organizatorem mityngu w Doniecku i siedział na trybunach. W tych samych zawodach startowało czterech [...]

[...] zamierzam wystąpić, postaram się zaatakować kolejny rekord świata - powiedziała rosyjskim mediom. Isinbajewa mierzy wysoko i nie zamierza poprawiać starego rekordu jedynie o centymetr. - Kobieta może osiągnąć granicę 5,15 m. Postaram się podejść do tej wysokości i ustanowić rekord, który pozostanie na sto lat - zaznaczyła Rosjanka. Isinbajewa [...]

[...] kraju jest uznawana za sportowy wzór. Każde imprezy sportowe na jakich startowała przyciągały na stadiony dziesiątki tysięcy kibiców, a sama systematycznie, najczęściej o 1 centymetr biła rekord świata - łącznie, aż 17 razy. Isinbajewa chce podczas Igrzysk w Rio dołożyć trzeci złoty krążek tych zawodów, a także 18 rekord świata, który ma [...]

A propos braku efektow po dwuletnim treningu, to ja trenowalem ponad piec lat na sucho i caly czas robilem postepy. Oczywiscie z czasem byly coraz wolniejsze, na kazdy centymetr w lapie czy kilogram miesni trzeba bylo pracowac miesiacami, ale postepy byly. Tak wiec jezeli ktos zatrzymal sie w rozwoju umiesnienia, to musi wprowadzic jakas odmiane w [...]

[...] i ma już zauważalne efekty (chodzi mi głownie o obwód pasa) chiałbym spojrzeć i zobaczyć co u mnie kuleje. Od ponad miesiąca byłem na czymś w stylu rekomp i niby spadło z centymetr dwa, a naprawde przed swiętami jedzenie śmieciowe to może na tydzien kawałek słodkiego ale wtedy ucinałem coś z tuszczy i węgli, w świeta starałem się tylko nie [...]

[...] i 117g T. Więc już teraz jest białko na poziomie 2.5g/kg (waga 71). Będę konsekwentnie utrzymywał taki poziom przez 2 tygodnie, ocenię jak to wygląda odpowiednio przez oko->centymetr->wagę i będę wprowadzał ewentualne poprawki. Cierpliwości dzięki temu, że dieta jest i smaczna, i zdrowa mi nie powinno zabraknąć :-)) Nie wiem czy się dobrze [...]

heh nie chce Cie sprowadzac na ziemie ale kiedyś po treningu też miałem uczucie meeega popmpy Mierze noi kurde też koło 3-4cm na plusie.. Ale łapki są wtedy mokre i może sie centymetr zawinąć i wychodzi mały lipton;) Może sie myle Jesli tak to pozazdrościć

[...] :-P (u mnie w pracy koledzy codziennie na lunch zamawiają jedzenie na wynos (pizza, spaghetti itp.) ale czasem nie warto - zależy od sytuacji. Ja niektórych sytuacji żałuję, kiedy zdarzało mi się odmówić wyjścia na miasto ''bo dieta'' i ten centymetr mniej w pasie na pewno nie był tego wart. Ale różne etapy w życiu trzeba było przejść :-P

Fakt ludzie na siłce i w pracy zauważyli że schudłem nawet to widać po twarzy,co do fotek trudno ocenić,wydaje mi się że wyglądam tak samo jak przed miesiącem,bo spadki w sumie niewielkie kilo na wadze i centymetr w pasie i czuję że w spadkach będę miał ostatnie miejsce jeżeli chodzi o punktację.

Ale jeden centymetr przy takim obwodzie to może być błąd pomiaru. Cyli praktycznie nie masz postępu. Sam trening brzucha na niewiele się zda to musi być trening całego ciała i dobra dieta.

Myślałem że więcej razy pójdzie ale po wczorajszym treningu bicka jestem zarznięty i obolały. 80 kg nawet nie ruszyłem, lewą może centymetr się oderwał haha

DZIEŃ 50 Dziś piątek więć waga i centymetr wychodzą na światło dzienne i ujawniają waga: 69.7kg czyli 0,5kg mniej pas: 82cm klatka na luzie : 97-8cm udo : 54cm łydka: 36.5 biceps : 33cm przedramie : 27cm podsumowanie : Na wadze spadło 0.5kg ,w pasie spadło ok 1-2cm , w klatce 1-2cm ,w udzie -2cm, w łydce -0,5cm (tutaj jestem troche zdziwiony bo [...]

[...] Tajner, trener kadry polskich skoczków, o austriackich kombinezonach. "Różnica między zwykłym a austriackim kombinezonem wynosi jakieś 10-15 cm. Normalnie każdy centymetr ponad normę to dyskwalifikacja. To straszna różnica. Liegl wygląda jak obiekt latający!" - dodał polski szkoleniowiec. Problem polega na tym, że nikt nie [...]

no dobra ale jarek dymek mial korwa 20cm wiecej, a jak chyba sie orientujesz cos to wiesz ze kazdy centymetr wiencej jest coraz gorzej zdobyc nie? nie wierzysz to nie -twoja sprawa, po co mialby klamac? klamalby sam siebie a nie nas ca