[...] bo sie nie chodzi glodnym nawet jak jest sie najedzonym, jesli to wogole zrozumiale brzmi... mam nadzieje ze tak :-) jesli nic sie nie spieprzy po drodze to mozliwe ze jakis centymetr mi spadnie. ale to zobaczymy. tak naprawde sie nawet nie mierzylam zaczne moze od niedzieli tak na powaznie Czwartek 5/06 8:08 104 1.5j. humalogu, 5j, humulin [...]
Mnie też mój centymetr okłamuje ale przy bicku:P Wszyscy mówią że wygląda na wiekszy a tu stoi jak byk... ciągle za mało:P Dobre plecki chłopaki:) Ogólnie od dupy strony całkiem ładne widoki:P
to trzeba drastycznie, serio serio ;) jak sie zlapalam dawno temu nad tym ze wchodze na wage pare razy dziennie! to na nastepny dzien wyladowala u moich rodzicow i juz tam zostala na stale ;) tu sie nie ma co wyglupiac, wage przez okno centymetr w lape i juz :) on bedzie miarodajny :)
Esperro-możesz bez zadnego ale teraz stosowac jabłczan,to nie ma az takiego znaczenia. dominos92-mozliwe jest to i dokładnie nie wiem ile jest to w centymetrach ale ciezko o każdy centymetr,oczywiscie dzięki diecie było by to nie tyle szybciej co napewno w dobrej jakości.Wierze że jesz na tyle by odzywic te mięsni bo bez odpowiedniej ilości [...]
[...] 3 dniach waga poleciala troszke w dol tak jak by z 1,5kg teraz chyba wrocilo z kg i po dwoch tyg waga praktycznie ta sama a smalec powoli leci tak mi sie wydaje optycznie bo centymetr niezabardzo to pokazuje i z tad te moje pytania dowas, w niedziele zrobie zdjecia wiec bedzie realne porownanie, czy kalorie dalej ciac w dol powiedzmy co dwa tyg [...]
Może trochę przesadziłam z tym, że najbardziej tyję na brzuchu, ale w tym miejscu zwracam na to najbardziej uwagę i od razu zauważam każdy centymetr. }:-( Mam nadzieję, że fotki są ok, bo nieźle się nagimnastykowałam i zrobiłam ich chyba z setkę zanim były wyraźne i było widać co trzeba. :-) [...]
[...] ,ze ledwo mam 47. Mimo o 6kg to wygladam na wikeszego i zyły mam juz gurbosci palca. Ostatno chłopaki na siłce mi nie wiezyli ,ze tak mi tylko tyle łapie i az przyniesli centymetr.Na poczatku nastepnego postastaram sie wrzucic jakies foty , bo narazie nie ma aparaty (zostałem zmuszony porzyc rodzica na wczasy) Widze ,ze niektórzy nie obijaja [...]
Witam mam pytanie, moje hantle maja dlugosc 35 cm a czesc na ktora mozna nalozyc obciazenie ma 10 cm i moje pytanie jest takie czy idzie kupic wieksze gryfiki do hantli zeby czesc na ktora mozna zalozyc obciazenia byla wieksza nie chodzi mi o 1 centymetr czy dwa ale o wiecej pzdr.
[...] kolejnego bede miala dostęp do internetu... Cały czas ćwiczę - 3 razy w tygodniu, michę trzymam: DT 200ww/120b/100t DNT 150ww/120b/100t w czasie przeprowadzki zaginął mi centymetr {{:-(- poszukiwania nie przyniosły rezultatów - muszę do piątku zaopatrzyć się w miarkę :-) :-) i zrobić jakoś zdjęcia...najgorsze że nie ma mi kto przeprowadzić [...]
[...] można stosowac, adaptogeny, witaminy, minerąły, kwasy omega 3, przedtreningówki i wiele innych 8 jak dobry trener to ok, bo u mnie nikomu na siłowni bym nie zaufał, kreatyna po 2 miesiac wg mnie jeszcze za wcześnie, nie obliczysz tego tak, wypicie wody już analizator oszuka, rób pomairy ciała, waga, centymetr i lustro, to sa optymalne parametry
[...] ostrego bólu bani, ale zakładam że to po prostu przestawienie organizmu. Już jest ok. Waga: 78,6 - tak więc trochę odbiło ale to przez alko brzuch: 90 cm - tak więc ostatni centymetr też wrócił Jak na dwa miesiące wynik uważam za dobry. Jakość lekko na + , ale jeszcze dużo roboty zostało. Do piątku robię sobie wolne i zaczynam od weekendu albo [...]
[...] 40kgx10(x2) 45kgx8(x2) 50kgx6(x2) Wnioski: w przysiadzie 85kg czwarte powtórzenie wyszło z zatrzymaniem, az sie dziwie ze wstałam, ale było chyba spalone (cofnęłam sie o centymetr?) 92,5kg x3Nawet muza mi przypasiła hehe Filmiki http://www.youtube.com/watch?v=5_uc_J9U_C8 http://www.youtube.com/watch?v=PfIZWo_GP0o Zmieniony przez - BAMFette w [...]
o kur..cze 14 cm - dopiero teraz kiedy centymetr lezy na biurku zobaczyłem ile to w rzeczywistosci jest Pati jestes wielka jesli umiesz w czyms takim sie poruszac