centymetr

Trip, jak zaczynałem w drugiej liceum to miałem wymiary o centymetr mniejsze niż Ty teraz:> Zmieniony przez - bikej w dniu 2002-05-10 23:16:44

[...] sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać powoli do praidłowego chwytu.Ale wszsytko z czasem i bez zbyt dużych przeskoków w [...]

[...] i dopiero po czasie. nie raz się zniechęcałem, że np. po 2 miechach takiego "zapierdzielu" (jak dla mnie przynajmniej) nie widać wymiernych efektów (tzn były, bo waga i centymetr nie kłamie, ale spoglądając na siebie codziennie nie dostrzega się tego tak, bo to długotrfały proces, ale postepowy), ale miałem w głowie właśnie porady ludzi, że [...]

a centymetr krawiecki daj krawcowej, a ty wes kawałek sznurka nie za cienkiego nie za grubego i pózniej zmierzony biceps przyłóż sznurek do linijki, ja tak robie i wydaje mi sie ze jest to jeden z najdokładniejszych odczytów. nie zapomnij zrobić supełka z jednej strony żeby wiedziec gdzie jest zero. A co do dysproporcji ramion to sie nie przejmuj, [...]

[...] i tylko domowym odżywianiem to nie jest jeszcze tak źle.Szkoda tylko,że tak wolno to idzie.Jeśli chodzi o moje wymiary to: wzrost-175 waga-65 klatka-106 biceps-34(lewy pół centymetra mniejszy) triceps-30(lewy znowy mniejszy,tym razem o centymetr) talia-74 uda-54 łydki-36 Chodzi mi w tym wszystkim aby nabrać więcej masy ciała,jeśli chodzi o [...]

Na towar masz a na centymetr nie ! hahahaha

coś jak synthol w plecy,po troszeczku co centymetr.

[...] spala 2. odkłada się w nietypowych dla facet miejscach a jednocześnie masa mieśniowa spada i ważenie się w takim wypadku nie ma większego sensu i lepszym miernikiem jest centymetr po prostu Co do nebido to nie calkiem jest tak jak Chudzin pisze. lekarz przypisując mi nebido nie miał jeszcze wielkiego doświadczenia z tym lekiem. odnoszę [...]

Centymetr i lustro są najważniejsze. Waga dość często fałszuje prawdziwy obraz tego co jest.

Mierzę się akurat co 2 tygodnie, chociaż ostatnio miałem problemy zdrowotne ( grypa, zatrucie) więc odpuściłem sobie. Faktycznie może ten centymetr przylegający do ciała był luźny, a ma być w jakimś stopniu zaciśnięty. Niedawno się zważyłem i jest 76kg więc poszło o 0,5 kg w dół :/

[...] klatki piersiowej (barki muszą być zablokowane przez cały czas w pozycji wyjściowej, popracuj najpierw nad tym - a więc przesuwasz ręce w przód, nie ruszając barkami ani o centymetr, z początku mogą być to ruchy połówkowe, nawet będzie lepiej). Ja wiem, że to jest dla Twojego organizmu w tej chwili abstrakcja i układ nerwowy wykorzysta do tego [...]

[...] normalne ze rosnie coraz wolniej (o ile mowic o rosnieciu w tak krotkim czasie, aktualnie glownie nabrales wody, rozszerzyly Ci sie naczynia krwionosne i wzroslo napiecie spoczynkowe). Krzych666 ma takie powiedzenie ze kazdy kolejny centymetr zabiera dwa razy wiecej czasu. To chyba by sie zgadzalo. Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-06 21:56:08

Wynik który podałem czyli 3459 kcal wyszedł na podst. własnych obliczeń, które wykonałem bazując na wzorze podanym w podstawowych tematach działu odchudzanie... Ankietę wypełnie jak zakupię centymetr...;P

[...] jak ułożyć diete a zapomnialem napisać że ta dieta jest redukcyjna ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 105 Wzrost : 188 Obwód klatki : nie mam czym zmierzyć <bo centymetr pies pogryzł a jest niedziela i nie ma gdzie kupić;p> ale jak mieżyłem oststnio było 116 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 100 Obwód uda : nie ćwicze nóg Obwód [...]

Pamiętaj, że centymetr krawiecki może być rozciągnięty - także dobrze jest dodac sobie 2cm!

[...] malo cwicze a przede wszystkim za malo wiem. Rozumiem ze temat dopingu bardzo wciaga ale poczekamy zobaczymy. Napiekniejsze chyba jest w tym sporcie walka o kazdy kilogram i centymetr i jak myslisz nie lepiej bylo by o wlasnych silach dojsc do kresu swojego potencjalu? Moja wypowiedz jest niewazna, ale czy przeczytales chodz jedna w tym poscie, [...]

Krzychu dziś znajdę centymetr to postaram się uzupełnić wszystko . Chodziło mi o właśnie analizę składu ciała no ale zrobię jak mówisz - chciałem porostu wiedzieć bo muszę zamówić trochę wcześniej i ciągle mam rozkminki raz to raz tamto , w duecie czy solo .... odezwę się po weekendzie . badania Prolaktyna i estradiol i teść naturalnie też zrobię .

Centymetr, to tyle, co nic - serio. U mnie przy takiej fałdce absy widać. Ja stawiam, że masz zmasakrowany skład ciała po tym odchudzaniu i po prsotu poważne braki w umięśnieniu, które pewnie przekładają się też na to, że mimo niskiej wagi i obwodów ciało wydaje się tłustsze, niż powinno. I tego nie zmienisz trylionem brzuszków i kilometrażem [...]

Ja np już w podstawówce przestałem rosnąć, moze w średniej z centymetr doszedł ale to nie był zauważalny skok.

Na pewnym etapie warto zacząć na spadki patrzeć nie w centymetrach i kilogramach, a procentowo. Co prawda przy obwodzie pasa około 100cm, ten 1cm na 7-14 dni nadal byłby pożądany, jednak "czymś innym" jest centymetr z pasa przy powiedzmy 25, a <15% bf i np. 80cm w pasie - to tak przyszłościowo. :-) Teraz natomiast zdecydowanie wskazana byłaby [...]