centymetr

Witam. Przepraszam za swoją nieobecność. Dziś się ważyłem. Niestety pomiarów nie zrobiłem bo zgubiłem gdzieś centymetr. Waga 96,4 teraz 89,1 - 7,3kg Dołączam fotki Zmieniony przez - Toldek w dniu 2009-01-28 21:27:05

[...] 91.5 90.5 udo 49/41/34 48/40/34 łydka 32 32 biceps(napinka) 29.5 29.5 Fałdy 26.03/04.02 brzuch 15mm,14mm udo 22mm,21mm łydka 10mm,9mm triceps 18mm,16mm Zmieniłam centymetr na nowy więc mogłam zrobić mały błąd w poprzednich pomiarach ale mimo tego czuję jak mnie zasysa od środka%-),boki zżarło dosłownie, zobaczymy co będzie dalej. [...]

[...] Podczas mityngu w Lublinie Małgorzata Zadura rzuciła młotem na odległość 69,51 m. Wychowanka lubelskiego AZS, reprezentująca obecnie barwy AZS AWF Warszawa, o jeden centymetr przekroczyła olimpijskie minimum wyznaczone przez Polski Związek Lekkiej Atletyki. Po Kamili Skolimowskiej (Gwardia Warszawa) i Anicie Włodarczyk (AZS AWF Poznań), [...]

Czyli z jutrzejszej miski powinnam obniżyć kcal, i dodać ww? A dokładne wymiary dodam na pewno bo dzisiaj kupiłam centymetr. Hm ale na bank będe troche spuchnięta bo mam okres %-)

[...] nie jest raczej mozliwy przy dodatkim bilansie i to takie spadek rozlozony mniej wiecej na minus 1 kilo w ciagu tygodnia - czyli spokojny, stały. Wolę patrzec w lustro i centymetr. 2. Ok 3. Ok - będzie to zawsze ryż brązowy 4. Lubię kroplę beskidu bardzo niestety - a jakie wody zmineralizowane polecasz ? 5. Mam w domu tran, oliwę z oliwek, [...]

Większość jednak kończy wzrost ok. 16-18 roku życia, potem co najwyżej wskoczy jakiś centymetr czy dwa i koniec. Lucas lekarz od wzrostu, zresztą ogólnie od hormonów nazywa się endokrynolog. Podobno on może stwierdzić czy jeszcze urośniesz czy już nie, ale nie wiem czy jest sens się tam wybierać. Po pierwsze ciężko się tam dostać, po drugie o [...]

[...] środek to MAGIA %-) serio biorę 200mg i chyba zostanę przy tej dawce , obecnie 5 dzień , jeden trening , Kcal w dół , widać tylko , że sylwetka zamglona lekko . zgubiłem centymetr w domu aby sprawdzić pas . Szukam już 2 dzień . Na tych 200mg Pocę się jak siedzę w domu , ale teraz takie upały że zwariować idzie , u mnie w domu 24 stopnie !! [...]

[...] ! widać na zdjęciach różnicę sporą jak na tak krótki okres . Barki mam większe niż przed braniem DNP %-) dzisiaj zrobiłem kolejne foto 4 dni po odstawieniu . w Niedzielę będzie 10dni po odstawieniu i wtedy też dam foty ze wszystkich etapów . Będzie z 5 fot . nie wiem jak to wymiarowo wygląda ale w tym tygodniu chyba już kupie centymetr %-)

wczoraj kupiłem centymetr i pokazalo -3,5cm w biodrach , wiec bewnie w szczycoie bylo prawie 4,5cm , a objadam sie codziennie po odstawieniu . ja niewiem jak wy te redukcje robicie ( no dobra wiem , ale niechce mi sie komentowac ) ze niby macie wiecej w pasie odemnie , wp*****laciue tego 2x tyle co poniekturzy i 2x dluzej a efekty mam większe [...]

[...] coś z tego chyba zaczyna wychodzić w końcu.... W tym tygodniu waga w dół o 0,8 kg.... Wszystkie wymiary bez zmian poza brzuchem... Na wysokości pępka ubyło dobry centymetr... z małym groszem :D Zastanawiam się co zmienić... poprawić... hmmmm obciąć trochę węgli w dzień bez treningu żeby to ruszyć trochę mocniej? Tutaj wypiski z [...]

Witam :) Potrzebuje pomocy. Jutro pomiary, jednak nie wytrzymałam i chwyciłam dziś za centymetr. Wszędzie mam więcej. Zdaje sobie sprawę, że w okresie prowadzenia dziennika przez tydzień nie ćwiczyłam i że parę razy nie było czysto. W lipcu ważyłam 61 kg przez sierpień podskoczyło mi do 62-63 - myślałam ok, dużo pracy mało ćwiczeń, miska czyta -> [...]

najlepiej jakbys się wazyl rano od razu po przebudzeniu, i zainwestowal w centymetr i mierzyl obwody co tydzien tego samego dnia Przy dobrym odzywianiu i Twojej aktywnosci fizycznej to powinienes chudnac w oczach

Nie ma co ukrywać ale przy sensownych ciężarach każdy centymetr robi robotę jeśli chodzi o podnoszenie ciężaru i komfort tego podnoszenia.

[...] mi posłuszeństwa, to jakoś się zbyt wybitnie nie zmęczyłam. Wczoraj było to: http://www.youtube.com/watch?v=fKGmGhU6NNk Chyba zaobserwowałam efekty, mam nadzieje, że waga i centymetr mnie nie oszukują: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d760968d0d6e4348b9586f058554a5a2.PNG Nie wiem, czy jest dobrze, czy raczej średnio. Jestem również bardzo [...]

wagą był sie nie sugerował centymetr!

Co do obwodow przyznam szczerze ze dopiero w niedziele wymierzylem obwod ciala gdyz w sobote zakupilem centymetr krawiecki :D z rana naczczo 90.5 cm w pasie. Sporo. Na ten moment nie wiem, kolejny pomiar robie w niedziele ale jestem na 100% pewny ze smalcu doszlo do brzucha patrzac po sobie. Co do hormonow jesli by cos bylo nie tak to [...]

[...] masy.Praktycznie wykonałem dopiero dwa treningi na ramiona,(biceps ,triceps_)wykonuje jeden trening na każdą partie w tygodniu ,obwód ramienia zwiększył sie o dobry centymetr.Prognozuje ,że najlepsze efekty dopiero przyjdą w kolejnych tygodniach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/dfc461ebfb4a404ea3617574317281ce.JPG [...]

ojjj 87brad87 musze powiedzieć ze jestes w sporym błędzie. Bo ja w dobry dzień 115kg robie po 20 razy a 160 brakuje i to nie mało. Najtrudniejsze zostało czyli ostatnie półtora centymetra może centymetr.

Lukaszu, czy jest jakis sposob zeby cofnac gino progesteronowe? Bo na operacje jest jak narazie za male, guzki maja moze niecaly centymetr, ale nie chcialbym zeby dalej sie rozrastalo. Wyskoczylo mi po skonczonym cyklu 1-8 prop 100mg/150mg e2d 1-6 npp 50/75mg e2d 3-9 wino 30mg ed W sumie to nawet nie wiem czy to przez npp czy przez to ze bralem [...]

[...] możesz sprawdzić - zrobić próbę jak szybko jesteś w stanie zrobić definicję na zawody. Proponuję trening tak jak jest i te dwa tygodnie z dietą tak jak jest i obserwujemy centymetr. Za 2 tygodnie będziemy mieć jasność sprawy co ucinać jak i ile. Ze spalaczami możesz próbować - tu nie będę radził, sama sprawdzisz co jest dobre. Tylko nie [...]