centrum

[...] sie naucze ^^. Z racji tego ze dziś pierwszy dzien na bezrobociu i fajne koncerty w miescie to smigam na wieczorna impreze dlatego ostatni posilek bd zjedzony gdzieś w centrum niestety. Ale nie mozna popadać w skrajności. TRENING Lekki trening obwodowy plus pakiecik na brzuch . 7x 10 podciagnięć 15 pompek 12 przysiadów z pogłębieniem Zestaw [...]

[...] ,ale ok. 5. Wyciskanie hantli na skosie górnym rampa 8 poszło dobrze ,klatka to moja pieta Achillesa ,wiec muszę poświecić więcej czasu. 6. Francuz leżąc 5 spoko, robiłem sztanga łamaną ok. po ćwiczeniach zrobiłem rozciąganie i poszedłem zobaczyć na druga część centrum tzn do SPA byłem w Jakuzzi i saunie troszkę odpocząć . pozdr

witam ponownie :) po pokonaniu wielu przeszkód wracam do założeń sprzed kilku miesięcy. Niestety, ta przerwa spowodowała troszkę zaniedbań i nieco zahamowała moj rozwój, ale mam nadzieje ze to sie uda nadrobić. Jeśli chodzi o dane z metryczki - bez zmian. Udało mi się ułożyć dietę, bardzo zależy mi na fachowej ocenie tejże, stąd prośba o [...]

[...] trzy dni silowo- kulturystyczne jak najbardziej mi odpowiadaja, do tego cardio? w jakiej formie i ile czasu? moze byc rowerek na silowni? bo nic innego nie ma. Mieszkam w centrum miasta, z silowni wracam okolo 18 i jest to 15 min pieszo. Niebardzo jest gdzie pobiegac, zwlaszcza o tej godzinie kiedy sporo osob chodzi po miescie. HIIT zeby moc [...]

Ale co w niej dziwnego :-D ? Kupuje w sklepie Delikatesy Centrum . :-)

Bardzo mi smakuje, jest taka delikatna w smaku :-) Kupiłam to w sklepie Delikatesy Centrum :-) Kolega ostatnio szukał po Kauflandzie i Tesco i nie było...:( jakieś 4,70 za 400 g to kosztuje czy coś koło tego.Ale warto spróbować :)

[...] czasie przerwy z ćwiczeń pierwszej pomocy: - 50 g makaronu + 220 gram piersi + pomidor Po zajęciach, które skończyły się o 16 odbywa się kolejna jazda tramwajem tym razem do centrum miasta na siłownie - I'm Fit O 17 zjadłem czwarty już posiłek: - 50 g makaronu + 220 gram piersi + pomidor O 17:40 miałem trening personalny z klientem - wypadł mu [...]

[...] miałem na 11:15 - Fizjologia ćwiczenia potem miałem aż 5 okienek... w czasie przerwy zjadłem 2 posiłek: 50 g makaronu, 220 g piersi, papryka + pomidor więc pojechałem do centrum na siłownie zrobić swój trening bo bez sensu było marnowac tyle czasu, a trening robić dopiero o 20... Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - [...]

[...] już po kolejnym "odciąciu" było całkiem sporo snu jakiś czas potem 2 posiłek: - 50 g makaronu, 220g piersi, surówka NA 14 miałem trening personalny z dziewczyną w centrum łodzi, wiec o 13 musałem wyjechać z domu W trakcie jazdy do Łodzi zjadłem 3 posiłek - 50 g kaszy, 220 g piersi, pomidor i papryka Po treningu personalnym przyszedł [...]

[...] tam łatwiej mi będzie wszystko znaleźć akurat na ratownictwo... jeszcze przed pierwsz pomocą 3 posilek był: - 50 g makaronu, 220 g piersi, papryka po zajęciach pojechałem do centrum zrobić swój trening Przed treningiem: - 20 g Bcaa Xtra - 15 g Leucine Xtra - 8 kaps Nitro Caps - 3 kaps Creatine Capsules - 3 caps Caffeine Power TRENING [...]

DZIEŃ 106 - 16.01.2012 Poniedziałek HASŁO DNIA: * Rób co chcesz, obracaj się na pięcie - ale uważaj bo wchodzi nowy gość i konkretne ma j**nięcie! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO potem pierwszy posilek - 50 g makaronu, 230 g piersi, surówka i pojechałem na uczelnie pierwszy raz na wykłady z przedmiotów na którew cześniej wykłady [...]

Siemanko! A więc RUSZAM DALEJ! Bede pisał kiedy będe miał czas i kiedy będzie coś ciekawego do pisania. Co jakiś czas postaram się kopsnąc jakieś fotki, może filmiki jak kiedyś! *** Dremor Już bardzo dawno sprintów nie biegałem, podzielam Twoje zdanie - myśle, że na krótki dystans mógłbym ciut kogoś wyprzedzić. BPL Lepsze libido - w sensie, że [...]

[...] z idiotą dzisiaj pracowałem i nawet nie pytajcie bo nerwy mnie rozpyerdalały .. 7godzin ponad i dostarczone 40 paczek gdzie sam w 7h ponad 100 zrobie i to jeszcze w dużym centrum z firmami zrobilismy tylko tyle gdzie w 1 miejscu wylozylismy 26paczek w 3 minuty.. Ale dlugo chlopak nie porobi. Ja jutro tez dostane resztę kaski i będę wiedział [...]

k***a w centrum podobnie, wstalem o 6.30 wygladam przez okno wszystko w szronie, szyby zamarznięte w furze , 0 st jak jechalem na gym, wiosna aż chce sie zyc :-D

[...] wiecie co tak mi się przypomniało,że nie pisałam,bo jakiś czas temu postanowiłam wysyłać CV bez swojego wykształcenia tylko podaję LO i miałam telefon już ze sklepu w centrum handlowym i byłam na rozmowie,ale jakoś wyszło i przyznałam się do wykształcenia i co? pani od razu zaczęła kręcić i mnie zniechęcać,a ja doskonale to wyczułam [...]

[...] ************************************************************** miałam zacząć pracę od przyszłego poniedziałku,ale dzisiaj byłam na rozmowie i dostałam inną pracę,co prawda w centrum handlowym,ale nie jest najgorzej przynajmniej umowa o pracę,a nie na zlecenie i od jutra już zaczynam Izka proszę o zmianę dziennika na: vena/dziennik/6tyg.dla dołu [...]

imo 250mg wit C niepotrzebnie, bo i tak kazdy (wiekszosc?)bierze osobno nawet 1g-4g dziennie. zamiast tego wieksze ilosci 'dodatkow' ale i tak wypas, centrum idzie w hooj.

[...] w domu ... ale ... myślę że zauważyłabym szybko obce przedmioty ;) Rutkow - sosy mocno średnie ;) Kamil ... hmmm no tak 90 lat we wrześniu skończyła, wdowa,mieszkanie w centrum miasta, gotuje, całkiem nieźle się trzyma bo spokojnie można powiedzieć że wizualnie to z 30 lat mniej .... całkiem dobra partia ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu [...]

T Kamil ... hmmm no tak 90 lat we wrześniu skończyła, wdowa,mieszkanie w centrum miasta, gotuje, całkiem nieźle się trzyma bo spokojnie można powiedzieć że wizualnie to z 30 lat mniej .... całkiem dobra partia ;) tym bardziej że max. kilka lat i finito a na mieszkanie więcej trzeba się napracować %-)

Problem Poznania polega na tym, że remonty są wszędzie naraz \-) I zamykają całe miasto, żeby pieski poszukały laski, która zaginęła miesiące temu i na 100% po prostu gdzieś sobie leży w bramie w centrum. Zmieniony przez - Maksyms II w dniu 2016-02-17 22:39:20