[...] a tak to wszystko ok 2) 19 3)94/185 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu: spalenie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy:cell pump,no xplode, olimp creatine mega caps, olimp thermo speed extreme 7) stosowane wcześniej spalacze:olimp thermo speed extreme 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Dzieki HMB zredukowac mozna tkanke tluszczowa i zrobic czysta mase miesniowa. HMB jest drogie i raczej nieoplacalne gdyz prawdziwe efekty dopiero widac po braniu tej odzywki przez okolo 2 miesiace. Zamiast tego lepiej zaopatrzyc sie w bialeczko :) i do tego kreatyne. Proponuj Jablczan kreatyny gdyz nie nawdoni sie miesien tylko bedzie zbudowany [...]
[...] (żeby samych bcaa z 10g było) aakg mega hardcore - 4-6kaps 30min przed tren/w DNT 2-3kaps przed snem jabłczan kreatyny-cm3 - po 4kaps rano i po treningu/w DNT rano i po południu stack (cell pump) - przed treningiem tylko glutamina- l-glutamine - daj porcję po treningu i rano białko-wpc - wg braków w diecie+po treningu razem z kreatyną i glutaminą
Nie czytaj reklam tylko to co piszemy. Moze być cell pump, moze być tcm Olimpa w mega kapsach-tani i dobry. Białko-mozesz łykać porcję po śnaidaniu lub na noc, w zalezności jak z dietą. Zdr.
za 150zł to ja widze 3 opcje dobre : 1- 2x mały cell pump (dobra jakosc za dobra cene) 2- 1x storm universala (za***ista jakosc starcza na 40dni) 3- 2x 1500g creamassa z hi-teca (mega sie zalejesz woda na ok. 40dni) miesznka węgli i mono
NitroBolon II powder 250 g Cell Pump 300 g mass xxl 3000g 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 1000g Tauryna Olimp Mega caps 300 kaps T: porcja Cp z rana i porcja nitro II przed treningiem NT: porcja nitro II z rana i porcja Cp w porze treningu ewentualnie wieczorem gainer i bialeczko w/g brakow w diecie...jak jej nie ma,niech dodaje [...]
Cell Pump + mono Vitalmax + tauryne Mega Caps + apteczne zma + omega3 w zależności od braków w diecie białko/carbo/gainer/bulk Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-04-12 17:59:33
*Cell Pump *Mono 1250 Olimp *AAKG MEGA HARDCORE *OLIMP Chela-MZB ostateczny zakup teraz mam pytanie jak to wszystko dawkowac przedewszytskim zwracam sie z prozba do apokalipsa ps. 72 kg wagi i roczny staz
e-lite ;] narazie nie mam zamiaru sie kluc ale pytam z czystej ciekawosci bo pewnie kiedys nadejdzie ten dzien jak w zyciu prawie kazdego forumowicza nie bede mowil ze kazdego bo widaomo ze to obraza ;];];] narazie robie cyykl jestem w trakcie 8 dnia Cell Pump 450g + 240 tabs Nitro Bolon + dextroza + omega 3 i (HMB MEGA CAPS stala suplementacja [...]
a jak juz proponujecie cp+mono to moze byc tak: Biogenix Cell Pump 450g.-69.90zl + Olimp Creatin Monohydrate Mega Caps 150kaps.-31.99zl a jak to trzeba brac??
[...] do supli to oprocz odzywek jablczan kreatyny---> moze byc tcm olimpa po 10 gram dziennie albo jakis fajny stack jak masz kase 2 porcje dziennie np.xpand, nitrobolonII , cell pump, storm, no cre x3---> zalezy od kasy no i termo speed zwykly lub extreme (mega capsy) zacznij od jakich 4 kapsow dziennie i zwiekszaj stopniowo tak aby dojsc do [...]
Wyżej pisałem jaki plan ostatnio robiłem a na początku jakie ogólnie przez te 7 miesięcy. Obciążenia : przysiad- 8x80 martwy - 8x80 wyciskanie - 6x75 Zaczynałem ważąc 67kg, obecna waga 74-75kg Po przerwie kupie pierwszy raz suple myślę nad cell pump + mono mega capsy.
"Po przerwie kupie pierwszy raz suple myślę nad cell pump + mono mega capsy." taa,jasne! najpierw ogarnij ten swoj chaos-czyli trening. potem wejdz na obroty. dopiero pomysl o suplementach. przy dobrym wietrze...min za 6 tygodni.
Polecacie Cell pump czy nie ..grr ;? mam teraz dylemat chce większych rezultatów w 2 cyklu niż na olimpie mega caps kltóry miałem w pierwszym . Jeśli jest to możliwe oczywiście ^^
Do podstawowego zestawu do pracy nad siłą eksplozywną dodałabym również Cell Pump lub TCM mega caps. Reszta jak Biniu wyżej wspomniał - dobre białko (Prolongatum), tauryna/TS, ALC, Vita-Min Sport (ew. wersja dla zwykłych śmiertelników), aminokwasy, glutamina.
na naszym rodzimym rynku jest kilka propozycji jeżeli chodzi o jabłczan ja proponowałbym proszek są dwa po których będą efekty a po usłyszeniu ceny nie dostaniesz gęsiej skórki pierwszy to CREAFUSION bardziej bogaty w prekursory drugi to CELL PUMP "polecam pomarańczowy" jeżeli chodzi o kapsle to mamy tak M3 i TCM mega kapsle obydwa są to [...]