a czego się spodziewałeś po gainerze? przecież to żarcie w proszku jak już chcesz łączyć cell pump z mono to w nietreningowe też musisz go dawać a jak nie masz kasy to z samego mono zrób cykl i druga sprawa w twoim wieku sądze że dopiero zaczynasz i wymiary niewielkie więc popraw diete bo nie wierze że w ciągu 8 miechów przy dobrej diecie poszło [...]
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Jestem tu po raz pierwszy więc skorzystam z okazji i pozdrowię wszytstkich miłośników kulturystyki i nie tylko.Mam dręczące mnie pytanie na które od dłuższego czasu nie moge znalezć odpowiedzi : robiąc rzezbę jeżdżąc na rowerku stacjonarnym 2x dziennie ( na czczo 45min ) i po ostatnim posiłku ( ale przed [...]
Witam serdecznie wszystkich forumowiczów.Jestem tu po raz pierwszy więc skorzystam z okazji i pozdrowię wszytstkich miłośników kulturystyki i nie tylko.Mam dręczące mnie pytanie na które od dłuższego czasu nie moge znalezć odpowiedzi : robiąc rzezbę jeżdżąc na rowerku stacjonarnym 2x dziennie ( na czczo 45min ) i po ostatnim posiłku ( ale przed [...]
Witam. Zaproponujcie jak byście dawkowali taki mój skromny zestaw: 5,4 kg wpc 80 ostrowii 500g Creatine Universal Creapure 300g TCM Bio Tech 150 caps Taurine Mega Caps Olimpa 3 kg dextro juice Olimpa Zapomniałem o najważniejszym że mam jeszcze z 5 kapsów testosterolu (kumpel wcisnął mi to g****) zostało mi jeszcze z poprzedniego cyklu z 200g Cell [...]
zacznij od mono pozniej tcm i cell pump ewentualnie miksuj cykl :) 5 gram porcja to max czyli 10 gram dziennie ja podalem ze 6-8 gram dziennie czyli po 3-4 gramy porcja wpc to bialko-czyli zarcie w proszku (uzupelnienie diety) dodawaj do kazdego posilku ,pij kiedy nie mozesz zjesc posilku,pij przed snem na regeneracje...
dzisiaj juz po szkole napiszę wam coo jadłem po przebudzeniu: porcja cell pumpa z sokiem pomaranczowym rano: musli z mlekiem - mniam (płatki, rodzynki, banan, orzeeszek był jakiś) szkoła: tylko 3 kanapki z razowym (jakaś szyneczka ogórek) w domu: 200 g filetu z indyczka + 100 g ryżu + oliwa z oliwek extra vergin - czy jakos tak 19.30 - jedna [...]
[...] w glowie mętlik. O białku i witaminach pisac nie bede bo to wiadomo jak przyjmowac. Suple które mam , w nawiasach ilosc ktora posiadam bo sa to puchy z poprzednich cykli: cell pump 665 g (0,5 opak.) animal pak (całe opak.) xtreme stack kaizen 1000g (0,5 opak) purple wraath 1108 g (3/4 opak) cubed 250 g (0,5 opak) Jest jeszcze jedna sprawa, nie [...]
[...] musialbyc duzo no-xplode jesc...taka mieszanka według mnie jest super...ale jesli chcesz spozywac w DT tyle samo co DNT czyli 5g to jak chcesz...ale to za malo...mozesz ewentualnie dwa stacki ale to jak masz juz jakies doswadczenie ze stackami...bo na pierwszy raz ze stakami to nie bardzo...a myślałeś nad cell pump?taniutki a według mnie dobry...
[...] glycogen reserves following exercise. This effect arises from the ability of insulin’s to increase the number of glucose transporters (GLUT 4) expressed on the cell surface. GLUT 4 is the prin****l protein complex responsible for transporting glucose into the cell once stimulated by insulin. And, since exercise makes the cells of [...]
cell pump 665 g (0,5 opak.) - rano w DT animal pak (całe opak.) - po posiłku xtreme stack kaizen 1000g (0,5 opak) - przed treningiem tylko purple wraath 1108 g (3/4 opak) - po treningu cubed 250 g (0,5 opak) - rano 5g w DNT powinno być ok Purple tylko po treningu daj na 1-1,5h przed treningiem zjedz dobry posiłek przedtreningowy i git. Zmieniony [...]
Witam Potrzebuje porady n.t kolejnego cyklu. Pierwszy byl na mono ale slabo dzialalo, kolejny na Cell Pumpie swietnie sie czulem ponad 5 kg w gore. I nie wiem na co kolej teraz. Jednego jestem pewien nie chce mono. Co byscie polecali, nie zalezy mi na pompie na trening wiec no boostery odpadaja. Do cyklu dolacze Mutant Massa z Ostrowia oraz [...]
[...] aakg" ani "najtańsze aakg" nie wypluła ani jednej sensownej odpowiedzi. pozdrawiam i czekam na odpowiedzi avic btw: ciekaw jestem jak na mnie zadziała. bo prócz minimalnej porcji argininy w kilku wziętych przeze mnie porcjach cell pumpa z żadnym NO nie miałem nic wspólnego a chciałem sobie to brać do czasu wejścia na cykl kreatynowy.
Dobra promocj jest cell pumpa w sklepie sfd,polecam http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21__2x_Biogenix_Cell_Pump_Natural_450g_%2B_Cell_Pump_Natural_450g_GRATIS-opis3467.html A Ja przyjacielu zaczynalem od 26
[...] Ja przyjacielu zaczynalem od 26" - hehe, ok zwracam honor ;D najwazniejsze ze przez wrzesien na sucho troche tez poszlo ;D jednak dieta robi swoje ok to mutanta na półke narazie a startuje z cell pump, amino 6800 i ostrowia + opcjonalnie jakies witaminki, moze cos skoczy w gore :) Zmieniony przez - noXXXfear w dniu 2008-10-07 22:16:46
http://allegro.pl/item445361470_biogenix_3x_cell_pump_450g_wys_0zl_imperium_mocy.html w linku wyzej masz cell pumpa http://allegro.pl/item436454043_olimp_chela_mzb_sport_formula_60kaps_suple24.html wyzej zma lub poprostu idziesz do apteki i kupujesz zincas forte i filomag b6 (zincas 1 paczka, filomag 2 paczki po 75t.) witaminy np maxivit,olimp [...]
przykładowe dawkowanie: dt: cell pump 1 porcja rano na czczo witamina i omega 3 po sniadaniu omega 3 po obiedzie cell pump 1 porcja zaraz po treningu zma przed snem (1 zinc. i 3 fil.) lub 1-2 k. chela mzb - zalezy ktore zma wezmiesz... dnt: tak samo jak w dzien treningowy. 2 porcja cell pump w porze treningowej na cykl dajesz 2 puszki cell pumpa i [...]
[...] co lepsze? To taj jak z kreatyną? że to to samo a róznice minimalne? A co do tego, że jabłczan kretki działa lepiej niż aakg.. toż to ja wiem.. I już pucha cm3 i cell pumpa czekają aż porządnie się wkręcę w treningi, bo miałem dośc długą przerwę przez wakacje i szkoda zmarnować ich potencjał... A wspomagaczem przy tym powrocie do [...]