jak byście dawkowali taki zestawik...?

Witam. Zaproponujcie jak byście dawkowali taki mój skromny zestaw:
5,4 kg wpc 80 ostrowii
500g Creatine Universal Creapure
300g TCM Bio Tech
150 caps Taurine Mega Caps Olimpa
3 kg dextro juice Olimpa

Zapomniałem o najważniejszym że mam jeszcze z 5 kapsów testosterolu (kumpel wcisnął mi to g****)

zostało mi jeszcze z poprzedniego cyklu z 200g Cell Pumpa, 15 Mega Capsów tcm Olimpa i ze 100g mono vitalmaxa. Jeszcze mam 1 kg Gain bolica 6000 Olimpa i około 700g Izo Plusa Olimpa.

Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-06 16:49:05

wpc wedlug brakow w diecie
creatyna 6-8 gram dziennie naczczo i po treningu
tcm mozesz od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu
tauryna po treningu i przed snem
dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny

gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku)

reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj albo zostaw na kolejny cykl

izo plus pij po treningu



p.s. cos mi sie wydaje ze nickiem sobie zrobisz wrogow pozdrawiam

Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-10-06 17:41:56

a wpc lepiej brać naczczo czy przed snem? Czy to bez różnicy? Wiec lepiej najpierw wykorzystać mono a potem tcm? i nie brać dawek po 5g tylko od 6-8g?

zacznij od mono pozniej tcm i cell pump

ewentualnie miksuj cykl :)

5 gram porcja to max czyli 10 gram dziennie

ja podalem ze 6-8 gram dziennie czyli po 3-4 gramy porcja

wpc to bialko-czyli zarcie w proszku (uzupelnienie diety) dodawaj do kazdego posilku ,pij kiedy nie mozesz zjesc posilku,pij przed snem na regeneracje...

więc te 8g dziennie to nie zamało jak już miałem 2 cykle na mono?

to zrob 10 gram i bedzie git

dzięki. Sog poszedł dla Cebie

dałeś mi soga?

Ja to widze miejscami inaczej:

5,4 kg wpc 80 ostrowii - j/w czyli wg brakow w diecie. Innymi slowy jak brakuje Ci bialka w sniadaniu - dodajesz do sniadania, jak na podwieczorek - do podwieczroku. Jak chcesz wypic po trenngu - pijesz po treningu. Masz po prostu okreslone zapotrzebwanie na bialko i jak nie dajesz czasem rady dostarczyc z jadlospisu - uzywasz ostrowi.

500g Creatine Universal Creapure - na nastepny cykl

300g TCM Bio Tech - DT rano po przebudzeniu 4 - 5g, DNT ranio po przebudzeniu 4 - 5g

CP 1 - 1.5 porcji tyklow DT przed treningiem

150 caps Taurine Mega Caps Olimpa - zostaw na nastepny cykl do mono. BIerz wtedy do kazdej porcji kretki. Przed snem nie bierz.

3 kg dextro juice - niepotrzebne, tudziez bierz tylko w dni treningowe zaraz po treningu ok 30g z porcja ostrowi.

5 kapsów testosterolu - 1/tydzien w kazdy poniedzialek po porannym pacierzu

1 kg Gain bolica 6000 - wg brakow w diecie.

700g Izo Plusa Olimpa - mozesz popijac w trakcie treningu.


Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-10-06 18:32:02

więc lepiej nie łączyć TCM z mono?

mozna łaczyc, ale po co? jak chcesz wietrzycx wszystkie puchy to mozesz je pootwierac wszyestkie na jeden cykl. Ale kreatyn masz bardzo duzo. Ja w ogole wykorztsalbym najpierw tego vitala i CP. PO co Ci kilogram kreatyny? dla mnie to zapas na rok.