Botanik MastaHO
...
Napisał(a)
czeea mam : 450g cell pumpa , 500g mono, amino 4500 trec 250tabs,1000 g carbo, zenszen, letycyna, Wpc Ostrowia 3kg? jakbyscie mi to mogli jakos rozpisac jak brac:) byłbym hepi:D thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmmm mono z rana CP przed treningiem carbo po treningu boialko wedlog braków w diecei aminy przed treningiem
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
Napisał(a)
no ja mysłałem na takim czyms:) :
Dni treningowe
- Przed Treningiem CP 9g+ ZenSzen
- Po treningu mono+tauryna+carbo+letycyna+ aminokwasy 2tabs
Dni nietreningowe
-Rano CP 9g
- Wieczorem mono+tauryna+letycyna.
a aminkowasy to 3X 2tabsy 30 min przed pisiłkami
a białko no to uzupełnienie diety:) czyli sam narazie nie wiem musze obliczyc ile jem:) ale cos około 140 gram, czyli białka bede brał koło 70 gram:) ???? prosze o poprafki:)
Dni treningowe
- Przed Treningiem CP 9g+ ZenSzen
- Po treningu mono+tauryna+carbo+letycyna+ aminokwasy 2tabs
Dni nietreningowe
-Rano CP 9g
- Wieczorem mono+tauryna+letycyna.
a aminkowasy to 3X 2tabsy 30 min przed pisiłkami
a białko no to uzupełnienie diety:) czyli sam narazie nie wiem musze obliczyc ile jem:) ale cos około 140 gram, czyli białka bede brał koło 70 gram:) ???? prosze o poprafki:)
Botanik MastaHO
...
Napisał(a)
ej ziomy hmm to co myslicie ??? prose o ewentualne poprafki:P
Botanik MastaHO
...
Napisał(a)
aminy przed treningiem
w dzień bez treningu wystarczy 1 porcja kreatyny /mono lub cp/
a tak reszta si
w dzień bez treningu wystarczy 1 porcja kreatyny /mono lub cp/
a tak reszta si
...
Napisał(a)
ja cwicze tak pon sroda i piatek a w te dni gdy nie ma mnie na silce to trenuje sporty walki:) wiec hmm chyba jednak brac cp i mono tez?? czy jednak nie cza?
Botanik MastaHO
Polecane artykuły