Botanik
czeea mam : 450g cell pumpa , 500g mono, amino 4500 trec 250tabs,1000 g carbo, zenszen, letycyna, Wpc Ostrowia 3kg? jakbyscie mi to mogli jakos rozpisac jak brac:) byłbym hepi:D thx
Botanik MastaHO
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
jescze taurynke mam:) no i dietke:P
Botanik MastaHO
...
nupel
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
hmmm mono z rana CP przed treningiem carbo po treningu boialko wedlog braków w diecei aminy przed treningiem
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem 
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
rozpisz sam
ewentualnie poprawimy
ewentualnie poprawimy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
no ja mysłałem na takim czyms:) :
Dni treningowe
- Przed Treningiem CP 9g+ ZenSzen
- Po treningu mono+tauryna+carbo+letycyna+ aminokwasy 2tabs
Dni nietreningowe
-Rano CP 9g
- Wieczorem mono+tauryna+letycyna.
a aminkowasy to 3X 2tabsy 30 min przed pisiłkami
a białko no to uzupełnienie diety:) czyli sam narazie nie wiem musze obliczyc ile jem:) ale cos około 140 gram, czyli białka bede brał koło 70 gram:) ???? prosze o poprafki:)
Dni treningowe
- Przed Treningiem CP 9g+ ZenSzen
- Po treningu mono+tauryna+carbo+letycyna+ aminokwasy 2tabs
Dni nietreningowe
-Rano CP 9g
- Wieczorem mono+tauryna+letycyna.
a aminkowasy to 3X 2tabsy 30 min przed pisiłkami
a białko no to uzupełnienie diety:) czyli sam narazie nie wiem musze obliczyc ile jem:) ale cos około 140 gram, czyli białka bede brał koło 70 gram:) ???? prosze o poprafki:)
Botanik MastaHO
...
PySiO.
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
616
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2182
ostro jedzieszzz..
[]----[]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
ej ziomy hmm to co myslicie ??? prose o ewentualne poprafki:P
Botanik MastaHO
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
aminy przed treningiem
w dzień bez treningu wystarczy 1 porcja kreatyny /mono lub cp/
a tak reszta si
w dzień bez treningu wystarczy 1 porcja kreatyny /mono lub cp/
a tak reszta si
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
okjejjjj dzienki! ;*
Botanik MastaHO
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
66
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2165
ja cwicze tak pon sroda i piatek a w te dni gdy nie ma mnie na silce to trenuje sporty walki:) wiec hmm chyba jednak brac cp i mono tez?? czy jednak nie cza?
Botanik MastaHO
...
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
to bierz cp przed siłowym, a mono przed sw
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
