[...] się po nich zbyt masywny, zwalisty? po monohydracie mozesz przybrac kilka kg na masie ciala; zwiazane to bedzie przede wszystkim z retencja wody; zamiast monohydratu bezpieczniejszy bedzie jablczan (np.tcm olimp czy cell pump biogenix) btw tu masz przydatny link http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-04-09 21:40:00
z suplementow prosta forma kreatyny (polecam sprubowac mono ale moze tez byc orotan czy znow jablczan) a jak chcesz cos mocniejszego to cell pump lub NOKO. Bcaa na masowanie zbedne.Co do treningu to polecam ulozyc odnowa biceps 1x w tyg starczy, 16 serji na tricka tygodniowo ? tez przesada.... Polecam poczytac o hst i ulozyc w programie hst [...]
ja tez mam ssanie na winku hehe jeszcze 9 tygodni i zobaczymy co wyjdzie z mojego cyklu. co sądzicie o dodaniu na tydzien przed koncem cyklu - kreatynki (jakis x-pand przed treningiem a po z BSN CELL MASS) ?? ograniczy spadki ?
Tak, taki sam cykl jak Ties... Myślałem nad jabłczanem ale akurat Cell pumpa nie było na sfd więc kupiłem Xploda. Wiosło robię właśnie o to chodzi sztangą jednorącz. i niezbyt dobrze czuje szeroki. Dziś będę próbował zrobić to jeszcze raz a jak nie to zmieniam właśnie na hantle:) Dzięki za filmik, na pewno się przyda:)
chyba dodam a nie oddam. FU wszystko Ci juz napisal, czytaj dokladnie. Jablczan moze byc ale lepszy bylby jakis prost stak np. Cell Pump mozesz dolozyc bcaa kup tez dobry spalacz i smigasz.
tak progresje zawsze stosowalem,teraz pojade na hst.co do supli-ja od kretki nie oczekuje nic wiecej oprocz przyrostu miesnia- a taki xpand mysle ze nie da wiecej miesnia niz cell pump ,lecz sila,pompa,regeneracja napewno przemawia za xpandem,lecz mi na tym nie zalezy, jesli mam placic 2 razy wiecej,moze jakas inna forma kretki niz jablczan?hmm mi [...]
Rado, cell-pump dobrze rozpisałeś, zresztą widzę że chyba wszystko jest oki, Vit-Min 75+ NOW wystarczy ci jedna kapsólka do śniadania, jeśli chodzi żeń szeń to jestem raczej sceptyczny do jego działania, jako coś co poprawia kondycję zdrowotną to tak, omega 3 natomiast około pięć gram też możesz nawet w jednej porcji do jakiegoś posiłku, no i [...]
to nie cell pump zbuduje ci miesnie tylko odpowiednio rozplanowane dostarczanie kalorii i makroskladnikow do organizmu i sraj na menshealth - pisza bzdury
Ale ceny dowalili=] Pare lat temu przeczytałem na SFD o Cell Tech "kreatyna z cukrem" i to sądze o wprowadzonych produktach. Leukic, Gakic to są nowe produkty tu nowa jest tylko marka. Ale brawa za odważny ruch. Zmieniony przez - Tessu w dniu 2006-12-10 00:12:19
Dla tego piszę, że ciężko mi kontrolować dietę :) Ale to chyba jednak będzie ta droga. Na razie odpuszczę sobie suplementację i skupię się na diecie. Tylko spokoju nie daje mi to że efekty po Cell pumpie były naprawdę zauważalne (chyba że zadziałało po porostu placebo i się bardziej do systematyczności przykładałem). Zmieniony przez - Vackel w [...]
Chcialbym pozbyc sie troszke tluszczyku i zyskac miesni. Wiem, ze z samej diety jest to prawie niemozliwe, dlatego od nowego roku zaczne cykl: Cell Pump + bialeczko:) p.s. novac patrzac w twoj profil stwierdzam ze mamy prawie identyczne wymiary i wyniki silowe;)
-napisz nam jak wyglądały twoje poprzednie cykle kreatyny (dawkowanie? ile przerwy od ostatniego cyklu?? i jakie efekty osiągałeś poprzednio? ) Co do produktu Areo2 niewiele można powiedzieć są to nowe produkty na rynku które narazie się sprawdzają ! , ja bym na 3/4 cykl wybrał połączenie jabłczanu kreatyny ( tutaj polecałbym Cell Pump , CF ) z [...]
ja radze zrezygnowac z jablczanu cytruliny i kupic cell pump, bardzo dobry suplement(z Twojej wypowiedzi wynika ze zalezy Ci na masie), w skladzie podobny do creafusion, a pierwsze komentarze jooz są. Mysle ze to bedzie najlepsza inwestycja
j/w najlepszym wyjsciem bedzie tutaj zakup cell pump lub crea fusion. A co do robienia masy w wakacje polecam arta. : http://www.kulturystyka.pl/artykul191/
Na masę to skup się na kreatynie - może być również bardziej zaawansowana forma albo stack (Cell Pump, Creafusion) Używałem OX i sądzę, że jabłczan cytruliny jest zbyt drogi w stosunku do oczekiwanych efektów przy treningu kulturystycznym. W pełni można docenić jego walory w sportach o charakterze wytrzymałościowym i wytrzymałościowo-siłowym.