KOCHANI, Pragne podzielic sie z Wami informacją,że zaczęłam już prace nad forma startowa na sezon wiosenny 2014. Plan- start na Mistrzostwach Polski w fitness sylwetkowym. Weszłam juz na dietę pod katem redukcji, zwiekszyłam ilość-długość sesji aerobowych. Wspomagam sie produktami Iron Horse Series : BCAA PLUS, białeczkiem, L-Carnitine Green Tea w [...]
[...] caly czas- probuje zlozyc pod zawody ten, ktory zapodalem wczoraj byl dwuetapowy, mniej wiecej 40 min. przed tr. : 1,2g piracetam+ choline& inositol 0,5g+ acetyl-l carnitine 0,5g 20 min przed tr: crevolution+ cellpump+ vasocharge (po lyzce) + BCAA dwie lyzki i chyba 3 capsy vasoflow zadnej efki, zeby nie przedobrzyc w sumie ok, pod [...]
Kolejna Promocja dla Was z okazji Targów FIWE Zestaw dla Niej to specjalnie przygotowany i przemyślany zespół suplementów diety dla każdej kobiety. Zawiera on wszystkie niezbędne składniki, które w połączeniu z odpowiednią dietą redukcyjną i programem ćwiczeń fizycznych pozwolą każdej kobiecie osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Składa się on z 3 [...]
[...] supplements to take along with ALA? Although ALA functions excellently on its own, taking some supplements in conjunction may increase its benefits. It works well in tandem with many other antioxidants, such as vitamin C, vitamin E, and N-acetyl cysteine. It also has an additive effect with acetyl-L-carnitine in improving brain function (22).
27,28.01.2015 DNT suplementy: tran, Machine Man Joint&Recovery, L-Carnitine Green Tea, ZMA leki: euthyrox Dzisiaj miało być treningowo, ale wracałam z innego miasta tramwajem aglomeracyjnym z popsutym ogrzewaniem, więc jak wróciłam do domu to mną trzęsło i czułam się generalnie fatalnie, także zamiast treningu był kocyk i herbatka. [...]
29.01.2015 DT Trening: 1. Wyciskanie leżąc (15-20)- wszystkie serie z tym samym ciężarem 20x9kgx2 20x9kgx2 17x9kgx2 15x9kgx2 20x9kgx2 20x9kgx2 16x9kgx2 14x9kgx2 2. Rozpiętki (15-20)- wszystkie serie z tym samym ciężarem 20x4kgx2 20x4kgx2 18x4kgx2 14x4kgx2 20x4kgx2 20x4kgx2 18x4kgx2 14x4kgx2 3. Wiosłowanie sztangą (15-20) 20x20kg 20x22,5kg [...]
06.02.2014 DT Trening: 1. Wyciskanie leżąc (15-20)- wszystkie serie z tym samym ciężarem 20x9kgx2 20x9kgx2 17x9kgx2 15x9kgx2 20x9kgx2 20x9kgx2 17x9kgx2 15x9kgx2 2. Rozpiętki (15-20)- wszystkie serie z tym samym ciężarem 20x4kgx2 20x4kgx2 18x4kgx2 8x5kgx2 20x4kgx2 20x4kgx2 18x4kgx2 14x4kgx2 3. Wiosłowanie sztangą (15-20) 20x22,5kg 20x25kg [...]
Chciałem też się zapytać czy jajka powinę "pić" bez gotowania czy mogę je gotować(dla mnie nie ma różnicy). Gotuj, bo salmonella czyha I czy mógł byś mi powiedzieć czy powinę brać L-Carnitine, jeśli tak to jakiej mocy. Nie widziałem różnicy "z" a "bez". Gdybyś nastawiał się na długie i częste aeroby to może, ale [...]