carbo

Kreatyna Biogenix m3 lub Trec Micro w kapsach. Carbo Olimp cytryna, Biogenix lub Trec pomarańcza. Pzdr. ps. Białko extensor wpc lub Olimp wpc, lub Trec wpc, lub Vitalmax 82 ..masz w czym wybierac.. lub inne.. A jak chcesz wydac kase na kretkę to kup cell pump Biogenixa.. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-09-12 23:41:52

kreatyna vitalmaxa - OK.300g wystarczy na cykl białko - OK carbo - kieruj sie ceną i smakiem

kreatyna activii - firma przecietna dextroza - to samo co glukoza,ale drozsza kup kreatyne np.vitalmaxa,treca,ultimate zamiast dextrozy kup glukoze/carbo

kreatyna gainer carbo

jedno bialko rano jedno po treningu jedno na noc tak mi jedna osoba poradzila.I przy okazji mozecie napisac co otym sadzicie.Do tego mam carbo w ten sposób bede mógł lepiej dołozyc do diety to czego mi brakuje :)dawki uloze sobie sam przy obliczeniu diety potrzebne mi tylko rozplanowanie w ciagu dnia tego

ja bym brał carbo

Witaj smms, możesz też zrobić sobie takiego gainerka we własnym zakresie kupując np. EGG protein i Carbo Olimpa. Sam ustalasz proporcje w zależności od potrzeb, smak też może wyjść ciekawy np. waniliowo-truskawkowy Pozdro Dareckyy

Z tego co wiem to lepiej jest zrobić odstęp przynajmniej 20 min. pomiędzy kreatyną a białkiem/ gainerem, żeby kreatyna mogła jak najszybciej się wchłonąć. Wyjątek stanowi carbo (ew. glukoza), które spożywa się bespośrednio po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach. Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-09-16 14:19:27

Powiedzcie mi jeszcze czy whey mass gain mozna pic z woda czy raczej powinno sie z mlekiiem i czy kreatyne mam wsypywac do carbo?? Moze to glupie pytania, ale nie mam o tym zielonego pojecia...

[...] z kurczaka 100g surówka olej lniany 3 łyżki Posiłek 3: 100g chudego mięsa/ryby 110g ryżu/makaronu lub 500g ziemniaków surówka oliwa z oliwek 3 łyżki Po treningu: carbo 50 gram. Posiłek 4: Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g surówka oliwa z oliwek 2 łyżki Posiłek 5: 5.Tuńczyk w wodzie 140g chleb razowy 1 kromka Białko - [...]

ch wie co to jest. może jakiś rozstrój, może małe zatrucie pokarmowe... weź sobie węgiel (carbo medicinalis), może pomoże. takie dolegliwości z czasem same ustępują. pij płyny (lekko oslodzona, cienka herbata) często, ale w małych ilościach. jedz sucharki.

wystarczy pić sama wode czy moze pic te 4 litry wody i naprzyklad na 1,5 litra wogy z 50 gram carbo dla poprawienia smaku...mozna tak czy lepiej sama wode ???/

kurna pij 3-4 l dziennie mozesz dokupic carbo/glukoze do kreatyny nie rób nasycenia

polecam carbo,dzem,miod,glukoze

carbo po treningu

Jeśli z dietą nie za bardzo to lepiej Gainera 2-3 porcje dziennie - bo co to paredziesiąd g przy nieodpowienim odżywianiu a z Carbo bym zrezygnował i kupił więcej Gainera np 5 kg - bardziej sie opłaci w ostatecznym rachunku bo taniej wyjdzie w takim wypadku Gainera bierz po treningu po jakichś 20 min od wzięcia kreatyny no i zawsze przydatna [...]

Bylem wczoraj w tym sklepie, z kolegami, zalatwielm cichemu jednego klienta co prawda kupil tylko Carbo za 28zl ale ten trzeci co ze mna byl tez juz zaczyna kase zbierac Sklepik calkiem fajny duzo tego wszystkiego jest ale Shakera dla kolegi zabraklo Ale kto nie byl a jest z WLKP neich sie wybierze btw plakaty juz wisza ladnie na silce

[...] bardzo mam 3kg protein82 i uwazam ze swietnie nadaje sie do uzupelnienia w cyklu na CP raz ze bialko a dwa dodatkowe mono do jabola.biore trzeci tydzien takie polonczenie + carbo BX i miesnie zrobily sie twarde jak kamienie,mam wrazenie ze nie mieszcza mi sie w skorze(ktos mi powiedzial ze mozna miec od tego rozstepy)sila tez poszla [...]

Ja mieszałem, i czy z hmb czy bez - było prawie tak samo. Ja mam jakies przekonanie do tych w proszku - np. Ultimate, Multipower, Trec, Vitalmax... + jakiś transporter carbo/tauryna + dieta.

hmb nie kupuj zamiast hmb kup carbo/białko/gainera kreatyna - trec,vitalmax,ultimate,multipower