carbo

ZA niedlugo szykuje cykl kreatyna+carbo+mass xxl Mozliwe ze bede mial jeszcze troche kasy wiec moje pytanie brzmi nastepujaco Czy moge dodac do tego bialko ? czy juz za duzo tego dobrego oczywiscie celem jest masa...

[...] skończyliśmy bardzo cięzki trening, mięśnie spuchły w Ch.u.j i ogólnie się podnieciliśmy, jednak znów ***any kortyzol wkracza do akcji... Aby go z.a.j.e.b.a.ć sięgamy po carbo a jakieś 20-30 mniut później po białko. Po jakie? Oczywiście po serwatke... I tu zostanie ona dobrze wykorzystana jednak nie wiemy, że wywalamy kase w błoto, ponieważ [...]

[...] beda wszystkie nowosci przedstawione w tym katalogu i czy juz sa Ci znane jakies wstepne orientacyjne ceny na nie? Chodzi mi glownie o witaminy, Artrox, lecytyna w kap., carbo, 50tka. PS. Jezeli to nie problem i bys mial wiecej tych malych katalogow to dorzuc do dostawy do PZ (chyba wszystkie im zabralem) PS2. Pierwszy dzien handlu i [...]

[...] chodzi mi glownie o to w jakich proporcjach mam jest bialko wegle i tluszcze!? wiem ze bialka 2,5g na kg masy ciala a jak z tlsuzczami i weglami? do tego kupuje proteiny i carbo rano na czczo bede biegal jakeis 30-40min wieczorem sesja na silowni treningu typowo masowego. jak to wszystko pogodzic?? zgory dzieki za pomoc sogi dla najlepszych;)

Jakie carbo polecacie ??? Mam na oku Biogenixa z d-ribose ale na porcje (50g) przypada 100mg d-ribose wiec bardzo niewiele. :(

No więc bydlaki tak z ciekawosci jaka była wasza pierwsza odżywka (białka gajnery carbo wszystcho wliczamy..ajak ), suplement or something else..

I CO ewentualnie opłacałoby się stamtąd przywieżć? co byłoby dobre jakościowo i nie droższe niż u nas? w szczególności chodzi mi o Carbo, Białko

[...] Czytając forum dochodzę do wniosku, że najważniejsza jest kreatyna... Więc zakładając, że mam już diete to co opłaca się kupić do niej(kretki?)Wiem, że dobrze wychodzi z carbo i tauryną, ale już napszykład efekty rybozy są nieporuwnywalne do kosztów... Więc gdzie jest granica tej opłacalności, bo przecież chyba nikt nie chce wydawać kasy na [...]

[...] + warzywa + 100g banan + danviva b-28,5 t-3,w-95 3 posilek(przedtreningowy) : 30 g. serwatki bialkowej + 100 g ryzu + danviva + warzywa b-36, t-2, w-105 4- po trenignu 60 g carbo 5-po 30 min piers z kurczaka 150g + 100g ryzu + warzywa + danviva + 20 g oliwy z oliwek b-36,t-20,w-105 6-ser bialy 1-- g b-12g, t-2 przed snem 30 g serwatki [...]

[...] teraz moje pytanko czy jeżeli będe przy suplementacji kretką czyli 2 razy dziennie ładował w siebie rano i po treningu wsumie te 100g wegli prostych czy to w postaci carbo czy też dextrozy to czy nie istnieje ryzyko ze złapie przy tej masie mięsniowej też sporo tłuszczu czy poprostu że jest kretka to ta isulina sie jakoś inaczej [...]

Czytam soebie ostatnio skład Carbo olimpu i podobnie jak na wielu odrzywkach pisze coś w rodzaju:"... związek X jest źródłem fenyloaniny ", z biologi coś kojarzę, ze to było coś szkodliwego tylko nie mogę sobie przypomnieć. Co to jest i co powoduje?

[...] ale 4 obwody na treningu. Do tego dorzucę dwa razy w tygodniu lekki basen z sauną. Suplementacja - BCAA 8-10 tab./dzień + być może składnik X. * - w międzyczasie białko ew. carbo ale w ilościach które dociągną do „książkowycjh" ilości na kg masy. Teraz pytania w zasadzie prośba o opinie. Wiem, że to nie jest łatwe ale mam 4 miesiące i nie chcę [...]

[...] troche nasiaknal,od miesiaca stosowalem tu 5 gram l-glutaminy ale jutro sie skonczy i niewiem co teraz w to miejsce?bo po nocy mocny niby katabolizm,myslalem ze moze jakies aminki proste?albo izolat seratki ze 20 gram,wtedy niemusze nawet nic kupowac bo izolat mam,pije zawsze po treningu z carbo,no 9i co wy na to?co tu wstawic przed sniadaniem?

witam wszystkich mam 17 lat na silce cwicze 1,5roku rok temu w kwietniu bralem kreatyne teraz chcial bym znowu sobie kupic odrzywke jakas myslalem nad bialkiem i carbo narazie nie chcial bym do tego dokupowac kreatyny i zastanawiam sie czy ta kreatyne moge sobie np wziasc gdzies tez w kwietniu.JAKI OKRES W ROKU JEST NAJLEPRZY NA BRANIE KREATYNY [...]

[...] Staram się dostosowywać do diety ale nie zawsze to mi wychodzi (;/). Myślałem nad pierwszym zestawem dla mnie : Kreatyna (Hi-Tec) 200 kap. Dekstoza Plus 1230g (Vitalmax) carbo (Hi-Tec) 3000g i jakiś gainer (słyszałem ze dobry jest MTC ale nie wiem czy w slepie sfd mozna dostac wogule gainery :/) Prosze o jakies sensowne i konkretne wskazówki. [...]

Kupuję kretke vitala i glute tesh vitala>I sie zastanawiam co so tego kupic.Zastanawiam sie nad gainerem mct(5kg)lub białkiem hi-tec protein 80(2,5kg) razem z carbo(1kg)treca.MOglibyscie mi doradzic w tej sprawie????????

na jaki okres czasu dajecie termin spożycia swoich produktów?? w szczegolności chodzi mi o 6kg Carbo i System Protein 80 ? bo niewiem czy zdąże wszystko zjeść zanim minie data ważności?

Czesc wszystkim.Jak brac 3D Protein Treca 1500g + Cell pump Biogenixa 665 g + Carbo Treca 3000g ?.

Witam! Czy mozecie pomoc mi w ulozeniu suplementacji z nastepujacych produktow: 1.odzywka bialkowa (jeszcze nie wiem jaka i tutaj tez bym prosil o opinie) 2.carbo 3.monohydrat kreatyny 4.tauryna 5.ALA 6.glutamina 7.HMB 8.acetosteron 9.glukozamina 10.BCAA Chodzi mi o rozlozenie tego w czasie, tzn. co powinno sie brac razem, np w cyklu kreatynowym, [...]

system protein 80 3750g 2* carbo 6kg profi whey mass 4000g super whey gainer 4,5kg odzywki sa nie otwierane jesli ktos jest chetny to prosze dac znac na maila jeski chodzi o smaki jakie sa i date waznosci to moge podac na wieczor bo nie pamietam bo te odzywki leza u kumpla