SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy najlepiej siegac po kreatyne ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1974

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
witam wszystkich mam 17 lat na silce cwicze 1,5roku rok temu w kwietniu bralem kreatyne teraz chcial bym znowu sobie kupic odrzywke jakas myslalem nad bialkiem i carbo narazie nie chcial bym do tego dokupowac kreatyny i zastanawiam sie czy ta kreatyne moge sobie np wziasc gdzies tez w kwietniu.JAKI OKRES W ROKU JEST NAJLEPRZY NA BRANIE KREATYNY czy np znowu w kwietniu bede mogl znowu wziasc kreatyne.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7500
noona kreatyne niemanajlepszego czasu (chodź wiadome jest ze zimą najlepiej sie robi mase.) pamietaj o przerwie miedzy cyklami krety !! przynajmniej koło miesiąca!!
ado tego białka i carbo proponował bym dodać kretke!!

Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2004-11-20 23:26:02

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
no wlasnie wiem ze zima to czas od masy:] ale wlasnie nie chcial bym brac kreatyny i poczekac z nia do kwietnia i wtedy ja z czyms połacze a teraz jakas odrzywa bialkowa i carbo sobie zakupie i uloze odpowiednia diete:)
ALE NADAL JESTEM CIEKAW JAKIE MIESIACE W ROKU SA NAJLEPRZE NA KRETKE MI SIE WYDAJE ZE WLASNIE JAK SIE ROBI CIEPLO ALE NIE WIEM BO AZ TAK SIE NIE ZNAM POZDO
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2727
kreatyna nie jest odrzywka a jasne ze teraz najlepiej zrobic na niej cykl a na wiosenke to raczej martwic sie na spalenie oponki.odrzyweczki warto miec zwlaszcza przy braniu kreci.bialeczko na noc i carbo po silce w celu uzupelnienia wegli po wysilku.odrzywki bierzesz w zaleznosci od brakow w diecie.jesli zadbasz na cyklu o diete to mozesz odpuscic spore(drogie) ilosci odrzywek i kupic tylko bialeczko na ostatni posilek przed snem bo jak wiesz to wlasnie podczas odpoczynku miesnie regeneruja sie czyli rosna

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
no to chyba po tych waszych podpowiedziach kupie sobie jednak gdzies w styczniu kreatynke a nie jak chcialem w kwietniu i do tego oblicze sobie co tam w diecie i do tego dostosuje inne suple :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2727
tak zrob styczen tez dobry na cykl ja zaczne drugi a potem to juz tylko do wiosny i ostre palenie

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
hehe no zgadzam sie zgadzm teraz tylko sianko musze zaczac zbierac bo jak na razie to cieniutko hehe a mysle ze jak bede kupowac to napewno do tego carbo bialeczko obowiazkowo musi byc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
prosze o inne wypowiedzi dotyczace brania kreatyny jaki okres najleprzy???
Mówicie ze zima najleprzy ale wiadomo ze po kreatynie potem sie troche spada to czy nie lepiej by na wiosne:] nie wiem sam pozdro dla was
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126387
jeżeli masz jakiś okres w którym najłatwiej ci robić masę to i z kreatyną będzie ci łatwiej i odwrotnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
andrewipaj Mistrz Polski w TS
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 445 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15422
ale boje sie o to ze jezeli wziol bym ja np w styczniu to pozniej mi zejdzie nie wiem moze sie myle bralem aby raz w zyciu kreatyne i jeszcze bez zadnej szczegolnej diety no i dala rade
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 382 Napisanych postów 37469 Wiek 1 rok Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 126387
okres jest właściwie nieważny, możesz przecież brać kretę kilka razy w roku, ale dietę musisz mieć dobrą przez cały czas, w ten sposób zachowasz zdecydowaną większość wypracowanej masy na cyklu.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na czczo?

Następny temat

Co na mase dla 17 latka z rocznym stazem ?

Fitmeal