SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kiedy najlepiej gajnera a kiedy kreatyne?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1073

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 105 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2071
Kiedy najlepiej gajnera a kiedy kreatyne? ile czasu po treningu? a może lepiej przed treningiem?? Jak łonczyc te dwa specyfiki? A jak ma to sie do posiłku potreningowego (przynajmniej muj to duzo ryżu, jakis tunczyk). Czekam na konkretne podpowiedzi.

Jak by niebylo, bedzie bardzo milo..
www.armpower.net <-->ARMWRESTLING

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17274
muj, łonczyć <- przed treningiem siłowym polecam poczytać 10 minut słownik ortograficzny...

Nie zadawaj pytań na które odpowiedziznajdują sie już w serwisie <- proponuję czasami użyć wyszukiwarki


ale i tak odpowiem: gainer: ok. 30-60 minut po treningu i w ciągu dnia <o ile występuje taka potrzeba>
kreatyna po treningu i przed treningiem <lub rano>.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

male pytanko

Następny temat

Zincas a Zincas Forte. Dawkowanie.

whey deli