carbo

[...] nie mniej tak jak mowil maarcin tanie bialko nie jest wyjatkiem ale czy opublikuje on swoja wiedze na tym czy innym czy wogole na jakims forum zalezy od niego (na bhialku i carbo sie te info nie koncza) ps spojrzcie na ceny w usa gdzie robocizna i ceny produktow np mlecznych sa duuuuzo wyzsze...czemu u nas jest drozej? ZAPYTAJCIE TRECA OLIMPA i [...]

Jutro ide na zakupy :) I zdecydowalem sie zamiast mono brac 2xdziennie CP: BX Cell Pump CarboBX Trec Mass XXL Olimp SP 80 Olimp Tauryna Mega Caps 1. Wiec jak teraz brac 2x dziennie CP? W T Rano i po treningu? W NT Rano i ok 17? 2. Carbo moze byc z Olimpu a nie z BX? Jest jakas wieksza roznica? I kiedy to karbo brac? 3. ZMA apteczne? Co [...]

Po kolei. glukoza- w carbo jest jej mało, aj sugeruję dodac jednak. Po drugie, węgle z wafli nie są proste a złożone, na ytle ciekawe ze o wysokim indeksie glikemicznym. Oczywiście z emozęsz dać stały pokarm, mozeszdać np. troszkę carbo i banana.. Co do ilosci carbo czy ogólnei węgli po treningu, to zalezy od bardzo wielu [...]

[...] mam wątpliwości jaki wybrać przygowany przeze mnie zestaw. Ogólnie, lepiej wspomóc dietę odżywkami budulcowymi, czy zacząć od kreatyny? zestaw I creatine normal treca 300 g carbo bx'a 2300 g taurine mega caps olimp 150 kaps. sojavit 750 g olimp zestaw II treca creatine 200 mesh + taurine dextrosa 500 g max carb treca 1000 g sojavit olimp'u 750 [...]

A JESLI W DZIEN TRENINGU wypije 50g carbo to w nietreningowy nie musze chyba go juz pic?

Kroofka ma racje carbo, bialko, co razem daje gainera hrhr ... ale dobrze nie kazdy ma kase zeby sie bawic w drogie suple

kup zwykle mono z vitalmaxa 300g do tego mega cap z olimpu jak ci cos tam zostanie to kup carbo po treningu

[...] ale mozna sie zorientowac po dluzszym pobycie kto doradzi i nie oszuka, nie wkreci wala EDIT: Marcin art byl ok dobrze by bylo gdybys wrzucil takze arta na temat tych carbo najwyzej skasuja, ale i tak wywola to rewolicje, ludzie ktorzy maja wiedziec wiedza, a jak ktos zapyta o tanie zrodlo bialka w tej chwili mozna polecic ostrovie [...]

carbo olimpu/bx, mono bierz najtansze (vitala), zamiast zma mozesz zha kupic w aptece

[...] dlatego ze wykazalem, ze nie ktore firmy moga robic walek odnosnie podawania faktycznej ilosci laktozy i tluszczu w wpc? jaki to punkt regulaminu? przeciez to nie imperium sportu, gdzie sie kasuje niewygodne tematy. mam w zanadrzu art. o bardzo tanim zrodle maltodekstryn (carbo), ale nie wiem czy go zaczac, bo poco, jak i tak zostanie skasowany?

wolnosc slowa, niezaleznosc to NIE jest sfd....dalo d...py a tak na marginesie maarcin sprawdz carbo-jest to samo co z bialkiem tyle ze tam ginie ok 7gram "czegos"

carbo - olimp kreatyna - olimp mono tauryna - olimp zma - ja stosuje samorobne

Ok tylko jest mały problem . Nie moge wziasc krety rano (problem ze starymi)a chce brac 2 razy dziennie . Wiec po treningu z carbo i kiedy jeszcze ? A tak wogole to WIELKIE DZIEKI za podejscie do tematu i miłe odpowiedzi bo myslalem ze mnie zjedziecie

moze carbo zamula ciebie na treningu?

kreatyna - ok zamiast dextrozy kup carbo zamiast hmb kup tauryne zamiast zma kupiłbym np.zma

wal kretke rano na czczo 5 g kawe przed treningiem jakieś 30 minut po treningu kretke 5 g z carbo

a ile ma wynosic ten odstep ? Ja biore kreatyne 5g z carbo przed treningiem i 5g z carbo bezposrednio po trenignu

[...] enegrii i gdy kumpel przyszedl mialem juz siłe do cwiczen. Poszlismy razem cwiczyc . Rozpierala mnie ebergia !! Mam pytanie . Czy wskazane jest wypicie kawy przed trenigiem ? Czy mozna tak ? Czy wy tez tak robicie ? A jezeli biore kreatyne razem z carbo to czy wogole wchodzi w gre wypicie kawy ? Co wy o tym myslicie ? Prosze o rady Pozdro

kup jeszcze carbo i po treningu do kreatyny dawaj 50g a tak z rana to 20-30 g dekstrozy i bedzie good

trenigowe kreatyna rano na czczo 5g + ~2-3g tauryny przed treningiwem moze byc ~2-3g tauryny po treningu kreatyna 5g + ~40-50g carbo nietreningowe kreatyna 5g rano na czczo + ~2-3g tauryny mono w proszku np vital max 300g za 35zl, carbo 1kg ~25zł, tauryna mc 30zł, lacznie ~90zł cykl tak ~6-8tyg. proszek = kapsulki = te same efekty widocznie gdzie [...]