carbo

palanuje od jutra zaczac cykl z nastepujacymi odzywkami gain bolic 6000 prolongsatum carbo oraz kreatyna mega caps prosze rozpisac mi jak brac te odzywki (wiemze wszsytko jest na opakowaniu) chodzi mi o tow jakich porach i jak najlepiej bedzie dziekuje z eodpowiedz

Witam Mógłby mi ktoś wytłumaczyć w jakich godzinach jeść posiłki z diety na 80kg. Wstaję do pracy o 4:30 a wracam do domu w okolicach 15.00 oraz w jakich godzinach jeść w momencie kiedy idę o 13.00 do pracy a wracam około 23.00? Pracuję na 2 zmiany od 6.00 do 14.00 oraz od 14.00 do 22.00 W jakich też godzinach najlepiej zabierać się za [...]

[...] i moje pytanie jest nastepujace czy takie dawkowanie przejdzie> Dni treningowe: rano 3-4kaps i przed treningiem 3-4kaps Dni NT: rano 3-4kaps Czy moze to za duze dawki? cykl trwalby okolo 42 dni w zaleznosci jakie dawkowanie wybiore. Wiec pytam was o rade? Czy do popijanie styknie sama woda czy trzeba jakies carbo ewentualnie sok? pozdro

Witam:P mam 2 puchy xpanda i carbo...jak to brać???w dni treningowe i nietreningowe...dziękuje za pomoc:D

[...] Chleb razowy 6 kromek tzn 3 kanapki :) szynka z indyka 80g jabłko III.Obiad(przed treningiem) ryż biały 100g pierś kurczaka 400g surowka z owoców i warzyw 80g IV.Po treningu banan miod pszczeli wafle ryzowe ryz 80g jogurt naturalny 200 g V.kolacja twarog 300g tunczyk 150 g Do calej diety chcialem wdrozyc:omege,carbo,cp,dextrose tylko gdzie ?

A więc zacznę od tego że jestem już w 2 miesiącu cyklu Cp + Mono + Carbo + tauryna, Cell Pump skończył się po ponad 1 miesiący. Niedawno dostałem Nitroxa 30saszetek i nie wiem czy dołączyć do cyklu czy zacząć dopiero po. Mam jeszcze zakupione 1.6kg ostrowi. Prosze o porady.

Mam do odsprzedania torbę 1 kg (ale w środku jest 800 gram) Carbo Pur firmy HiTec. Torba jest otwarta, wykorzystałem 200 gram. Mnie osobiście ta odżywka "nie podchodzi", ale dla Ciebie może być w sam raz. Cena 10 zł. Informacje nt produktu znajdzież na stronie producenta www.hitec.pl

Sprawdźcie tą diete jak możecie: Posiłek I - 7:00 Płatki żytnie Trochę Mleko 1,5 % Talerz Serek wiejski z cukrem 1 Opakowanie Pestki słonecznika Garść Nasion Witaminki (kapsułki) Zalecana Dawka (1 Tabletka chyba) Posiłek II - 10:25 (szkoła - 15 min przerwa) Chleb żytni razowy z masłem 2 Kromki Polędwica z piersi kurczaka 2 Plasterki [...]

Witam Mam zakupione Ka i Carbo. Chcialbym zaczac jakis cykl i zastanawiam sie czy dorzucic cos jeszcze a jak tak to co bylo by najlepsze ?? Dodam ze sa to moje pierwsze suplementy i bedzie pierwszy rozpoczety cykl. Mam 17 lat staz okolo 5-6 miesiecy.

[...] zamiar wziąść jakąś kreatynę po której są jak najmniejsze spadki wagowe i obiętościowe czyli interesuje mnie taka kreatyna która nie nabiera wody do mięśni będe ją brał z carbo BX Carb 3700 g. i wpc ostrowi 80% mam tego 4000g jaką kreatyne polecacie?? A cha to będzie mój pierwszy cykl tzn. wcześniej prubowałem na mono ale trwał tylko dwa tyg. [...]

[...] Ser twarogowy chudy 100g 19,80 0,50 3,50 99kcal Oliwa z oliwek 20g 0,00 19,92 0,04 176kcal SUMA 31,30 / 23,02 / 80,94 648kcal 14:15 Trening 4.Zaraz po treningu 15:00 30g carbo SUMA: 0,05 / 0,0 / 28,1 107,7 5. Obiad 16:00 Ryż biały 100g 6,70 0,70 78,90 344kcal Indyk, piersi bez skóry 100g 21,30 2,60 0,00 109kcal warzywa SUMA 28,00 / 3,30 / [...]

[...] na tyle na ile bedzie to mozliwe(praca,praca,praca wiec spora czesc diety bedzie trzeba zasuplementowac niestety a ja reaczej jestem zwolennikiem np ryzu zamiast carbo i piersi z kurczaka zamiast protein80 itp choc nie neguje odzywek) I najwazniejsze.Wyjasnienie naglowka tematu. Dlaczego wbrew zasadom? Otoz,bede brac Boldenon.Mialem [...]

[...] a jak skończe jego to na tight oczywiście do każdego z tych trzech będzie cały czas będzie CLA z zieloną herbatą i kwasy omega 3 i może taurynka:P podczas treningu będę pił carbo 20gr na 500ml wody. TSE mam zamiar dawkować tak 1. tydzień 1x1 2. tydzień 2x2 3. tydzień 3x3 4. tydzień 4x4 itd.. Styczeń upłynie pod oznaką sesji także czasem może [...]

Siema właśnie jestem po treningu i nie mam carbo a jak najszybciej musze uzupełnić glikogen żeby mi organizm mięśni nie zdjadł. Jakie jest inne źródło glikogenu ???? proszę o pomoc !!!!!!!!

zaczolem cykl massowy biore gain bolica kreatyne mono carbo i bialko prolongatum czy moge stosowac tussipect w celu lepszej wydolnosci na treningu i wiekszego pobudzenia czy nie jest to wskazane przy braniu tych suplementow?

Witam! Mam pytanie jak dawkowac i brac nastepujace rzeczy: BCAA z Olimpy, Carbo Biogenix, oraz WPC 80, mam jeszcze kompleksc witamin MAxiVit. Wlasnie wznowilem treningi po miesiecznej przerwie. Zaczal mi sie 40 dniowy cykl przygotowawczy. Mam treningi specjalistyczne pilki recznej okolo 5-7 trenigow w tygodniu plus silownia 3-4 razy w tygodniu. [...]

Waga: 70kg Ilosc bialka na kg masy ciala: 2,1g Ilosc weglowodanow na kg masy ciala: 5g Ilosc tluszczy na kg masy ciala: 1,4 Razem bialko: 147g Razem tluszcze: 97g Razem weglowodany 351g Kcal.: 2784 1Posilek 7:00 Platki owsiane(50g) Mleko 1,5%tł.(300g) Rodzynki suszone(50g) Orzechy wloskie(45g) Razem: 24,4b 35t 93ww 759kcal. 2Posilek(szkola)10:35 [...]

[...] 2798 Więc w zasadzie prawie wszystko się zgadza. Niedobór (moim zdaniem delikatny) jest tylko w węglowodanach i tłuszczach. Przeraża mnie różnica 400 kcal miedzy założeniem, a tym co wyszło w rzeczywistośći... W miarę możliwości doradźcie proszę co z tą kalorycznością zrobić? Może jakieś carbo? I tak ogólnie oceńcie dietę. Z góry dzięki :)

http://allegro.pl/item152746164_swiateczna_promocja_gainer_carbo_dieta_trening.html oto link do auckji na allegro gdzie gosc oferuje przepisy na gainerka i carbo. Ciekawy jestem czy jest możliwe tak jak on pisze, zrobić sobie samemu gainerka nakładem 7zł na kilogram, i czy to będzie taki gainer jak się kupuje czy jakaś hała? wypowiedzcie się na [...]

[...] w tym ze jest go tylko 500g a od razu mowie ze nie stac mnie na drugie opakowanie,wiec myslalem o takim dawkowaniu: po przebudzeniu 14,15g knockout przed treningiem carbo po treningu 4kaps olimp mega caps tcm lub mono pol godziny pozniej 30g bialka hi tec protein 80 przed snem 30g bialka to jest pierwsza opcja,myslalem takze by [...]