carbo

Animal Pak-szkoda by mi bylo kasy na witaminy wolalbym kupic multiple z olimpa+mzb do tego w zamian Animal Nitro-odpuscilbym, szkoda kasy na te aminokwasy ale rym, w zamian bym kupil jakies bcaa jak juz chcesz. PVL Nox Stack-moze byc Olimp TCM 300kaps-moze byc. Bialko Kaizen-moze byc, choc nie wiadomo jak w koncu jest z tymi badaniami, wzialbym [...]

A co do tego mono to myslalem zeby go codziennie rano przed sniadaniem od 3 do 5 gram wszamac, tak zeby nox stac brac tylko przed tren a jablczan po treningu +aminokwsay i carbo A co do tego snu to wlasnie z tym mam problem bo nie potrafie zasnac przed godzina 1 w nocy :/ Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-09-12 10:48:33

pij carbo

no ale swoją drogą to dziwne wypić jeszcze wypije (miksuje sobie płatki, banana, rodzynki, orzechy z mlekiem i dodaje troche ostriwi) przed treningiem. a po treningu mogę łykać to "HI TEC - Carbo Plus" ?

samo carbo? malo bialko+węgle np mix wpc, owoców (moga byc suszone) i owsianych platków jako koktajl

carbo/gainera by dostarczyc szybko energii po ttreningowo wg brakow w diecie moze byc SPOKO co do ww supli moze byc smilo;-) glownie efekt w budowaniu sily bedzie zalezal od treningu i dobraniu odpowiedniej progresji

[...] trening i zaloz tam post, na pewno ci pomoga w ulozeniu dobrego treningu kiedy zaczac brac odzywki i jakie? Na poczatku nie musisz brac zadnych odzywek... ew bialko/gainer/carbo - w celu uzupelnienia diety... chcialbym zamienic zbedne kilogramy na miesnie bo jako tako mam male faldki z dziecinstwa. Tu cie zmartwie, bo nie da sie zamienic [...]

ja biore zawsze rano naczczo i przed treningiem z carbo :)) i jest ok pij duzo woodyyyyyy :))

po cholerę tyle ww? gwarantem zdobywania masy jest + bilans kaloryczny w 3 posiłku daj białko+tłuszcz i wywal carbo w dnt spokojnie jeszcze mniej węgli, za to jakieś jajca, tłuste ryby

większa ilość wody lub spróbuj z jakimś sokiem, carbo

jak się nie udławisz wsyp do buzi i popij wodą. Albo j/w soczek smakowy czy carbo jakieś.

No dobra dobra:DDD To mam do wyboru Shock Therapy i No Shoutgun . ok dorzuce Carbo i bcaa .a co myslicie o nowym Nitrobolon Energizer - 1100g :) I co ogólnie sądzicie o mojej focie :) Staz 3,5 lata lat 20 waga 94 pozdrawiam i czekma na kolejne podpowiedzi:D i rady

[...] można nawet kilka rodzajów kredy (w creapump ex jest bodaj 10rodzajów kredy) ale cp najbardziej przyda ci sie w porcji przed treningiem (mała bo mkała, ale zawartość aakg) na sobie kubek,łyżke,carbo na pake brałem i sie ładnie rozrabiało na miejscu więc tak: rano zrób sobie ten mix jak bardzo chcesz przed treningiem 10gcp po treningu 5g mono

może tak być może być sama woda po treningu pij z carbo lub gainerem

CLOUT XTREM DETONATOR Mass xxl CARBO 20g Mam zamiar wspomagać się tymi produktami ,zastanawiam sie jeszcze nad zakupem Białka

Z odzywek to napewno witaminy,carbo,BCAA,glutamina,białeczko i jakas kreatynka na poczatek dobre mono nie poczujesz roznicy.To taki zestaw ktory powinien byc standardowy jesli powaznie myslisz o trenowaniu.

carbo na redukcji? zbędna sprawa. Edit: Ile jadłeś do tej pory na masie (kcal)? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-26 22:09:03

to zacznij od 2800-3000. To carbo sobie daruj. Daj też trochę innych tłuszczy: wiórki kokosowe, orzechy włoskie, migdały

ostatnio na cyklu storm universal, białko, tribusteronie, carbo i aminokwasach zrobiłem 5 kilo! z tego zostało 4 a uwierz mi ze ja nie jestem tłusty

kurcze zaden produkt mi sie nie przyda. jakies carbo zeby bylo