carbo

mass xxl mozesz smialo lykac jako uzupelnienie diety. Co do kreatynki to mysle ze dobrym rozwiazaniem byloby polaczenie mono z cp.A dekstroza rozni sie od glukozy kupionej w spozywczaku tylko cena,wiec po co przeplacac:)na Twoim miejscu zamiast dekstrozy kupilbym carbo!Glutaminke do tego tez mozesz brac.

[...] smakuje jak deser tiramisu, wiec nie bede wybrzydzac EDIT: wlasnie zapodalem pierwsze 5g mono w swojej 3 letniej karierze po sniadaniu walne 50g gainera, a do obiadu sobie carbo wypije, anabolic window, xplode i xtreme dzis odpoczywaja bez kitu odkad trenuje 3 dni w tygodniu to supli mi starczy chyba na 8 lat Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu [...]

ok dzięki, a nie trzeba by mi coś jeszcze tam dodać?? myślałem nad carbo...

carbo nie potrzebne wystarczy dobra dieta i ewentualne uzupełnienie Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-03-12 09:56:21

co do tego carbo to nie dawal bym przed treningiem

[...] byc kolakna Avasso: nie mam kasy duzo na odzywki. glownie zjada mnie samochod i dieta. a tak: no xplode od dziewczyny pod choinke, tydzien wczensiej kupilem xtreme stacka za 80zl, anabolic window tez zamowilem wczesniej, wiec tak na prawde zap;acilem tylko 140zl bo 150 za 2 miejsce w knkursie jest i za to kupilem gainery, carbo, kreatyne i batony

Nie wiem czy to dobry pomysł, ale teraz jem twaróg półtłusty a popijam go Carbo (bo gainera nie mam) Może być taki posiłek miedzy szkolnym a treningowym?

az taki problem masz z dostarczeniem 150 gram bialka dziennie do organizmu ? diete masz? Ostrowie mozesz brac na no tez . W dni treningowe z carbo odrazu po treningu .

nie dorzucaj hmb po cyklu np Arginine3 z Activlab Tak carbo mozesz zostawic glutamine jesli zostanie to ewentualnie tez

[...] Teraz bilans +/- 0 ale jak zaczne walic wieksze ciezary to bedzie + 250 i progresywnie co 100kcla na msc az zobacze czy w tluszcz nie bedzie szlo. Mysle ze nie ma sensu carbo przed tremimgiem. Myslicie ze mikrocykl sila-masa-sila-masa po msc kazdy sprawdzi sie? ps. co na roztepy prewencyjnie??? krem z wit E starczu np nivea? Zmieniony przez [...]

[...] masakrycznie sie zmeczylem i spompowalem, pozniej juz robilem normalnie bo nie dalbym rady zrobic z podwojnym ogolnie pompa zayebista dieta: zamiast jednego posilku poszlo carbo+bialko w szkole pozniej jeszcze jeden oszukany posilek w postaci tostini czosnkowego-nie pamietam kiedy ostatni raz jadlem jakiegos fast-fooda (w tym roku jeszcze ani [...]

wegle + bcaa przed trenem daja energie i dobrą pompe - dodam ze to nie zwykle carbo tylko vitargo.

dennis powiedz cos wiecej o tym vitargo przed treningiem, rzeczywiscie daje ci lepsza pompe niz jestes tylko po posilku przed treningowym? A jak jest u ciebie z carbo zamiast vitargo? efekt ten sam czy jednak nie?

[...] przed treningiem wystarczy dobry posilek przedtreningowy uwzgledniajacy wegle i bialko, co do vitargo - to jest po prostu lekkostrawne i szybciej zaczyna byc trawione niz carbo. vtargo ma podobna "moc" co kleik ryzowy na wodzie. animal nitro to szczyt rozrzutnosci. praktycznie kazde aminokwasy są tansze niz animal nitro. jak masz [...]

[...] mono z olimpu,universala i kre alkalyn, hmb olimpu i bcca aktivity gainer gain bolic, witaminki i tyle. 6.Ostatnio stosowalem universalu kreatyne mono i gain bolica i carbo. 7. zadne spalacze 8. nic nie stosowalem ostatnio 9. przerwe od kreatny mialem hmm...5 miesiecy 10. diete ukladam jutro ją skonczę 11.do 150 zl chce kupic stak 12. [...]

Właśnie, ono jest jabłkowe? Bo szukałem kiedyś jaki to ma smak i nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi. Mowa o carbo BX'a.

z tym dextro i carbo zostal juz mit obalony heh pozdro

[...] o czym mówisz. biogenix jest firmą z setki innych nawet nikt tego nie zauważy, że nie ma tego na sklepie. Zrobiłem inwentaryzacje i wyszło,że przez pół roku sprzedałem tylko carbo haha nie licząc CP reszta była tak nie ekonomiczna w sprzedaży że nik nie chcioał tego kupić. No i co robi mądry BX obniża ceny i wyprowadza towar ze sklepów. Liczy [...]

13.03.2009r Piątek Trening ciężki Wiosłowanie sztangą w opadzie(podchwyt) 10 kg x 20 30 kg x 16 40 kg x 12-rozgrzewkowo 55 kg x 12 65 kg x 10 75 kg x 10 wiosłowanie hantlem(z ręką i nogą na ławce) 27 kg x 10 32 kg x 8 34,5 kg x 8 martwy ciąg 30 kg x 10 40 kg x 8 65 kg x 10 75 kg x 8 85 kg x 8 Unoszenie ramion ze sztangą stojąc 10 kg x 20 15 kg x [...]

[...] Mialem jakies 30-31cm w bisepsie, a teraz mam 38cm. Jak na moj wzrost to chyba nie jest juz tak malo(; Zreszta nie mnie jest to oceniac. Porobie jeszcze do polowy maja na mase o potem rzezbe zaczne robic. Reasumując: mass xxl, Kreatyna: mono, l-glutamina i ewentualnie carbo zamiast dextrose Do usłyszenia! __________________ Pozdrawiam Gothei!