carbo

mct smak czekoladak bardzo mi odpowiadal, wanila smakowala mi jak kokosm rozpuszczalnosc w miare ok lepsza od mutanta sporo ale to tez nie carbo ))))))))

Chriseq a co z Plaskim wyciskaniem na klatke- robilem to cale zycie a teraz nie jest w zestawie cwiczen na klatke??? Nie jest to skuteczne cwiczenie Zaczalem diete Carbo - spedzilem 2 h na wyliczaniu i tlumaczeniu -wkleje to pozniej jak bys mial czas to ocen-ale generalnie wydaje sie all logiczne tylko martwia mnie weekendy z obliczen wynika ze [...]

banany mają 26g... a nie lepiej byłoby dla mnie gdybym kupił jakieś carbo czy coś takiego?? czyli białko 80% nie nadaje sie na pierwszy posiłek po treningu??

nadaje sie zrób miksa z bananem i będzie ok carbo drożej wyjdzie banan jest ok

Witam, Mam do sprzedania zestaw Białko WPC-80 Ostrowia 260 gram, smak waniliowy Carbo MaxEnergy Activlab, około 3000g smak kiwi Oczywiście ważne daty ważności, odżywki pochodzą ze sklepiku SFD. Sprzedaje, bo mi potrzebna jest każda możliwa gotówka w tym momencie. Używane przeze mnie - Carbo tylko dwie porcje (waga dokładna 2905 gram), a Ostrowia [...]

mogło być dobre.. tylko, ze nie mam dostępu do świeżych bananów codziennie ;DD mieszkam na wsi, a troche głupio codziennie ganiać po banany, albo jeść czarne XD wole więc zainwestować w carbo..

carbo 100g ed przed snem

U mnie to nie jest typowa redukcja ze będę tyrał na low carbo dlatego mam we ****u

witam, to i ja wkleje moje 5 miesiecy pracy :D wczesniej cwiczylem od 7.01.07 1.5 roku (czerwiec-październik 08 praca w UK "spadki") od października ruszyłem powoli z 86kg 38bic pas 89 udo 57 (BCAA+AMINO 4500) trening-FBW :D w styczniu zaczalem sie masować start: 83kg pas-88 bic-39 przedrami 32.5 udo 59.5 łydka 41 klata 110 dieta [...]

[...] zalewy jabłko, może dwa tuńczyk w sosie własnym 150g 19.00 Kolacja: kurczak 200g ryż 100g szynka 100g 21.00 Bieganie ( około 12-15 km) 22.00 Koniec treningu: carbo l-glutamina Łącznie około 2700 kcal Na koniec dwa zdjęcia i prośba o wszelkie rady i komentarze. Przepraszam za jakość, ale dzisiaj musiałem zrobić z [...]

[...] i sie odłoży ^^ na kolacje duzo tego tez ryzu :D na 88kg człowieka który chce zbic FAT :d godzina biegania :D oki ale moze zacznij od 30 min :D i powoli dodawaj po 5 min carbo przed snem ...to raczej odpada, w ogole przed snem polecam samo białko twarog chudy czy puszke tuny tylko ze musisz uzupelnic troche ww po bieganiu :D hmm tu moze niech [...]

po treningu nie tak długo celem jest redukcja/poprawa kondychy? po treningu to tak z 10-15min daj a biegać po 40-50minut spokojnie możesz w DNT carbo możesz popijać, choć ja akurat byłbym senny po tych węglach lepiej kawę wypić przed bieganiem wtedy ziom - nareszcie nowy będzie heh, tak przeglądałem i na jeden z moich artów trrafiłem, już o nim [...]

Celem jest masa i kondycha, dowiedziałem się, że Carbo uwalnia jakieś węglowodany (jak dobrze usłyszałem to nieprzyswajalne lub w niewielkim stopniu) i dlatego poprzez dużą ilość biegania nie traci się masy.. Mógłbyś nakierować moje myśli? Bieganie wchodzi tylko w grę po treningu / przed.

[...] przed obiadkiem, to mam dwa powody. Dość późno wstaje i rozkład względem całego dnia byłby nie równy, a dwa po treningu nie mogę jeść zbyt dużo, nie jestem w stanie. A carbo odpada bo pobudza, czy dlatego, że się odłoży? W nocy na ogół siedzę do 2-3 więc nie jest to tak całkiem przed snem. Dzięki za wszystkie rady, spróbuję trochę [...]

biegaj max 20min po treningu średnim stałym tempem z carbo to bzdury jakbyś biegał z 2godziny non stop to wtedy węgle potrzebne i nie ma co przesadzać, po 15-20min biegu masa nie zleci wypij potem białko i zagryź owocem albo posiłek zjedz po prostu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-11 17:31:15

ok, to czemu gdy spytałem trenera ile biegać po treningu to on mi powiedział "45 min, tylko kup carbo żeby mięśnie się nie spaliły" czy coś takiego? Więc nie ma sensu tyle biegać?

peepeek wciąż biega bo carbo go sponiewiera

Nie polecam BCAA Olimpa. Straszną zgage miałem po tym do tego niewygodnie się połyka i śmierdzą kapsułki. Sprinterek myślisz że lepiej kupować jakieś izotoniki czy wziąć nr Carbo Olimpa zamiast tego. Bo skład chyba podobny a na pewno tańsze

nie wiem czemu tak powiedział ja olałem wszelkie bcaa, carbo itd. poza tym jak powiedział Tobie żeby biegać po treningu siłowym 45min to... no comment ja robię właśnie afterburning po siłowym 15min i tabatę 2-3razy w tygodniu.

Papierowi instruktorzy więc kasę wkładać tylko w białko a nie bcaa / carbo?