carbo

JUż prosiłem kiedyś osoby mające glukometr żeby przyjeły taką samą porcje carbo i vitargo i podały wyniki .Kwestia by sie wyjaśniła.A i przydałoby sie dodac jako porównanie skrobie ziemniaczaną superior Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2008-12-23 20:31:56

słuchaj carbo mam biogenixa tam niema glukozy tylko d-ryboza:D a mi o przyswajalnosc kreatynki jak najlepsza chodzi:)

newell13 twierdzisz iz inni nie maja pojecia o suplach, a sam pieprzysz od rzeczy. Jaka lepsza przyswajalnosc? wiesz ile musialbys jesc dextro? wez to chlopie wywal. Carbo-szkoda kasy, lepiej kupic sobie kubeł ryzu/kaszy. HMB-drogie i imo zbedne. Gluta-ok, BCAA-ok (antykatabolik na masie w sumie nie potrzebny), kreatyna max 10g dziennie, [...]

To godz przed treningiem prolongatum porcję , no i porcja przed albo i pół przed treningiem i po treningu porcję carbo?? a prolongatum tylko przed treningiem bo po treningu mam posiłek - pierś z kurczaka + twaróg chudy - ewentualnie jaja albo serek wiejski- może tak być?? czy dodać jeszcze porcję prolongatum w godzinach szkolnych kolo 10 albo po [...]

Jestem w trakcie robienia masy, mam dobrą diete, po cyklu na krecie, teraz białko i carbo. Co myślicie żeby teraz wziąść coś na mase, pociągnąć jeszcze troche mase i za 2 miechy salbutamol i dieta na redukcje...żależy mi na środkach oralnych. Prosze o rady, troche czytam o tym ale wiadomo, to poważna sprawa i wolałbym usłyszeć jakieś rady. [...]

ja badalem glukometrem skok cukru po bialku wpc - i byl wysoki... ale vitargo i carbo nie mialem wtedy

[...] gainerow zdania zawsze będą podzielone, ilu userow tyle opinie. Mutan faktycznie jest o tyle fajny ze zawiera vextrago, ktore jest lepiej tolerwoane przez ukl trawienny niz carbo (maltodextryny). JAk masz w dobrej cenie to bierz. Jak nie - kup cos innego. W mutancie idiotyczne jest to, ze z jednej strony zawiera wegle ktore maja jeszcze szybciej [...]

To godz przed treningiem prolongatum porcję OK porcja przed albo i pół przed treningiem i po treningu porcję carbo?? po polowie jesli przed nie masz innych weglowodanow a prolongatum tylko przed treningiem bo po treningu mam posiłek - pierś z kurczaka + twaróg chudy - ewentualnie jaja albo serek wiejski- może tak być?? jesli masz apetyt to [...]

[...] uzupełnić jeszcze białkiem trochę po treningu Apetyt to ja mam , mam czyli porcję białka godzinę przed treningiem, oraz jeśli będzie mało węgli to także pół albo porcje carbo 40-30 minut przed treningiem, po treningu porcję carbo i ewentualnie białka a w dni nietreningowe ?? stosować czy nie? co z innymi suplami które będę miał, mowa o - [...]

Tylko i wyłącznie Omega 3. ? Skoro to są kwasy to jeszcze białko ? oO .. Na przybranie masy. Carbo dalej stosować ? :)

carbo mozesz pyknąć

tabletek nie ani capsow, carbo mozesz jak pijesz podczas treningu bcaa tez ale pijesz przed i po treningu bcaa mozesz mieszac z carbo gluta kreta oczywiscie wszystko w proszku *NIE MIESZAJ Z BIAŁKIEM* i wszytsko mieszasz np 200ml wody a nie 1,5 litra ale kiedy masz co brac to chyba wiesz tab,caps, łykasz i popijasz wodą nie mieszasz wszystko. [...]

mialo byc to:: Glaca tepy ****u peedalskie te Twoje zyczenia cos Faftaq zielony Era cykli na carbo co raz blizej hrhrhr co tam gajs? ale wiocha w te swieta Tjestooooooooooooooooooooooo na glosnikach Elo elo 5 2 0 HO HO HO Artek sie w*******il w edycje

Dieta redukcyjna Poniedzialek Rano po przebuzeniu Mleko szklanka 2% 120 gram platków owsianych 30 gram orzechow ziemnych odzyweczka 80% -bialko 100% serwatkowe 50 gram bialka 34 gram tluszczy 87 gram weglowodanow 860 kalorii W szkole Kromka chleba zytniego pelnoziarnistego 20 gram szyneczki w miare dobrej jakosci jedno jajko 30 gram orzechow [...]

w polowie stycznia Storm + Shock Therapy, Bcaa, ZMA apteczne , Witaminy, omega-3 bialko i carbo do uzupelnienia i oczywiscie zmiana diety o 90% powinno byc dobrze

jesli nie mozesz dostarczyc odpowiedniej ilosci wegli no to tak ajk kolega pietka uzupelnij gainerem lub carbo

carbo uzupełnienie węgli ? to bardzo zły pomysł

Witam. Kupilem Sobie kretayne1250 + Carbo + bialko373. Jesli moecie doradzcie mi jak to stosowac zeby przytyc jak najwiecej. dieta oczywiscie jest, ale nie pelna, spore braki. Za wszystkie odpowiedzi wielkie dzieki.

kreatyna w DT 4kaps.na czczo,4 k.przed treningiem w DNT 4k.na czczo. Carbo po treningu a białko to już zależy od braków.

Dysponuje 120 pkt Olimp z nastepujacych odżywek: WHEY Protein Complex 100% 1000g 4x Cell Pump 450g Taurine Mega Caps 1500 150 caps. Carbo 1500g Super WHEY Gainer 4000 3800g Czekam na propozycje cenowe.