carbo

[...] pump, mono olimpa 3.staz: 4 lata z przerwami 4.dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jak brac owe odzywki i ile odczekac po skonczeniu mono. 4.stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono z olimpa i vitalmaxa - mono jak mono zawsze ok 5.uwagi: jestem na diecie ww-b. stosuje ostrowie bialko i carbo bx

"Biorąc rano na czczo, czy mogę 30min później zjadać Płatki + Pełno tłuste mleko + Olimp Gold Omega 3?" --mozesz "Czy takie dawkowanie jest dobre w treningowe/nietreningowe rano 4Capsy + 2Tauryny. Po treningu 40gCarbo+4Capsy+2Tauryny. A przed treningiem 40g Carbo + 30g WPC? " mozesz tak ale czemu przed treningiem pijesz odzywki [...]

Celem jest masa, im więcej wejdzie, tym lepiej. O zalanie się nie boję bo akurat tłuszcz mnie nie lubi.Staż mam 1,5 roku. Mono + Nitrobolon + oczywiście białko i carbo, i będzie git? Planuje 7 tygodniowy cykl, wszystko będzie okej,tak?

[...] diety / odzywke na mase. 3) staż 4 miesiace 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Mam problem, co wybrac do tej kreatyny, odzywke na mase czy moze jakies carbo ? Zalezy mi na tym zeby zrobic jak najwiecej masy. Piszcie wasze opinie co bedzie dobre na mase. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak [...]

faftaq - tak, mam już to BCAA cykl na masę ćwiczę głównie popołudniami, po 2-3 posiłkach po treningu zwykle banany, ew. porcja carbo

[...] - codzienine 5g rano + 5g po treningu w dni treningowe http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - po treningu 30 - 70g. http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html - wg braków w diecie + dodatkowo 20 - 30g po treningu (moze byc razem z carbo i kreatyną)

[...] finansowe: 100-180 zł 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) : brak Witam, wklejam jeszcze raz, doszedłem do wniosku, że nią ma sensu na ten cykl kupować jakiegoś xpanda, chciałbym na samym mono zrobić. Które lepiej? Vitalmax czy Olimp? Tabletki czy proszek? ile tygodni? Myślałem nad 6-7 Do tego białka + carbo, no i dietę przypilnuje ;D

[...] 2500 Mega Caps - polecam, ale w dłuższych cyklach, czysta siła - Horse Power - dobra pompa i siła, ale żołądek rozwala - Białko Łowickie - polecam - Megabol Gainer - lipa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: natomiast dalej nie jestem pewien co mam dobrac, czy to już wystarczy? może np. carbo, bcca 7) uwagi: poradźcie coś koniecznie

[...] http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Creamission-opis26058.html carbo mozesz tez dorzucic po treningu, tutaj masz z dodatkiem leucyny http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html dodatkow jest cala masa, [...]

[...] to temat poświęcony cyklą kreatynowym zapytam również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant mass / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z aminokwasami + dobre białko czy nadal gainera informacje dotyczące mojego planu i wymiarów w linku pod wypowiedziami

A jeśli chodzi o dalszą część mojego pytania z czym to połączyć gainer czy carbo z aminokwasami+ białko

to juz zalezy od brakow w diecie. osobiscie bralbym carbo+wpc Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-06-20 19:27:04

[...] czyli : -Pure creatine -SFD Wpc protein plus/SFD Leucine Carboplus - w zależności od braków w diecie Dorzucić jeszcze jakieś suple do tego może Mass activator? zamiast carbo? ps.Będzie to mój pierwszy cykl z prawdziwego zdarzenia niespełna rok temu brałem suple i choroba mnie dopadła i przerwałem test może wziąłem 200cabs krety... Staż na [...]

[...] również o to z czym połączyć doradzony przez was produkt -(jestem ektomorfikiem) dotąd łykłem do uzupełnienia diety gainera mutant / a teraz się zastanawiam czy nie lepiej carbo z aminokwasami + dobre białko czy nadal gainera informacje dotyczące mojego planu i wymiarów w linku pod wypowiedziami sorki że jeszcze raz zawracam głowe zakupiłem [...]

Tomq, cyba w złym temacie się wypowiedziałem, ja mysłałem o takim cyklu: 1xMono (raczej sfd) 2xBiałko Econo jako uzupełnienie i Carbo po treningu. No i szukam jakiegoś tańszego staka

Mam jescze jedno pytanie odnosnie BCAA i Beta Alaniny. Jestem w trakcie zamawiania BCAA oraz alaniny, ktora mi poleciles ze sklepu SFD(zdaje sie na Ciebie:D) Chcialbym sie tylko zapytac, czy moge wrzucic dop jednego bnidonu na treningu BCAA( w proszku jednak kupuje) i Carbo( z Olimpa mam lemon 1 kg)? Co o tym sadzisz? Alanine brac przed treningiem [...]

Myślałem już o tym trecu więc chyba się zdecyduję czy może być takie połączenie? CM3 + carbo + Proteiny? Jak brac w DT i DNT?

faftaq -> czy taki schemat jak poniżej będzie dobry? DT: po przebudzeniu CM3 - 5g, w trakcie treningu carbo, po treningu CM3 - 5g, przed snem białko DNT: po przebudzeniu CM3 - 5g, w ciągu dnia białko, przed snem CM3 - 5g.

TomQ-MAG Mówisz ... tylko chodzi oto że ja nie mogę ;) to moje hobby, mam mały plan kupiłem gainera 30% białka reszta węgle do tego carbo ,glutamine , witaminy + dieta na ostatni guzik i narazie bez żadnych przedtreningówek ,mono. pojade na sucho rekreacyjnie 4 treningi w tygodniu typowo masowe może być ?

faftaq zależy mi na jak najbardziej optymalnym dawkowaniu czyli wsadzić eaa tam gdzie będzie najbardziej potrzebne/przydatne. A co powiesz na eaa przed treningiem, w czasie treningu izotonik (40g carbo+500ml wody)?