carbo i mono

Już zamówiłem carbo 3kg i mono universala.

carbo to poprostu odzywka nastawiona na uzupelnienie weglowodanow po treningu zawierajaca i mono jak o polisacharydy ktore szybko uzupelnia niedobor twojego glikogenu po treningu

Ja bym na Twoim miejscu na 1 raz wzial mono (po treningu razem z carbo) i ocenil efekty po dwoch miesiacach. Potem mozna zaczac kombinacje. Jesli chodzi o zwiekszanie sily, poczytaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=suplementy+na+sile http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=na+sile Zmieniony przez - boogie w dniu [...]

Jako były pływak ze swojej strony poleciłbym BCAA-przed i po treningu,jeżeli kreatyna to tylko Jabłczan,mono jest problematyczne przy treningu pływackim uwierz,carbo i izotoniki to jak w każdym sporcie,Gainer ok po treningu 20/80 albo 50/50 i w sumie to byłoby tyle.Beta-alanina tak jak wyżej,ale nie na każdego działa.

Do mono wlanij sobie dekstroze lub carbo i turyne z cell pumpem i nitro2 poczekaj do nastepnego cyklu. Zmieniony przez - Patryk15 w dniu 2006-01-28 10:54:04

sporo wegli i nei przeszkadza CI to w stacku?? kup carbo i dorzuc miarke argininy i mono bedzie pdobnie - w skrocie ;-)

Nie wsypujes do Jednego Pojemnika, Shakera czy gdzies tam Glukoze/Carbo i Kreatyne mieszasz i pijesz odrazu nie ostawiaj Mono w wodzie na jakis czas tylko odrazu pij tak ci dodam bo zamienia sie w kreatynine po jakims tam blizej nie okreslonym czasie

duże Cp ,możesz dodać jakieś małe mono no i standard o3, zma, witaminy ewentualnie carbo i białko

czyli wychodzi z tego ze to jest bardziej jak bulk niz gainer bo ma wiecej białka niż ww, własnie przeglądałem posty z sfd o tym, nie polecają tego ludzie za bardzo, jest dosc stary produkt i zawiera starą gruboziarnistą kreatynę http://www.sfd.pl/temat119979/ lepiej kupic mass i jakies mono, do tego omega3, zma apteczne, carbo i taurynke

[...] Jesli bralbym razem z cp, wygladalo by to tak: DNT rano XP, popoludniu CP DT rano CP, przed treningiem XP Jesli razem z KA : DNT rano XP, po poludnui 2 kaps KA DT rano 2 kaps KA, przed treningiem XP, po treningu 2 kaps KA. ktora opcja lepsza? Do tego carbo i wpc w okolicach treningu. W przypadku cp moglbym dodac jeszcze resztke mono po treningu.

Mam zamiar brać BCAA+kreatyna mono+carbo i oczywiście dieta. Przy odpowiednich treningach własnie typu biegi długo dystansowe, sprint, siłownia(narazie bez grzbietu bo kontuzja) efekty powinny być że tak spytam?

[...] sie od dextro ktore i tak zostalo obalone, po drugie tam nie ma co pompowac, pompa w twoim przypadku zalezala glownie od techniki wykonywania cwiczenia. Stawiam na zly trening, kolejny cykl mozesz zaczac po tylu dniach ile trwal cykl ( carbo i tauryna jak dla mnie zbedna znowu ) pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-28 12:33:04

kup jeszce jedno do tego jakieś mono , i bedzie lux, możesz jeszcze dokupić carbo i tauryne, i wogule bedzie świetnie

Zapodaj mono + carbo i bedzie za***iscie! Trzymaj diete i pij duzo wody! Pozdrawiam

Dobra wiec tak Dawkowanie juz mam, dzieki Ci. Do tego CP i mono co zostało tak jak pisalem w/w dokupuje nitro2, dodatkowo mam Glutamine t6, omega 3 tabsy, dymatize z-force zma, carbo, wpc ze 3kg, diete To zamiast 2 puch nitro2 kupie jedna i mi styknie na cykl, zostanie mi pewnie okolo 100zl co jeszcze moge dorzucic/dokupic?

najpepsza to ze znaczkiem creapure i mono.Nie mieszaj z citro bo po co? Do tego glukoza,carbo biało

Jezeli cp z woda jest niesmaczne to co powiedziec o mono A co do tematu to: na czczo 5g, przed treningiem 5g i po treningu carbo i powinno byc dobrze

bierz z treca mono + 500 g dextry masz i dokup do tego carbo i bedzie git

huh, raptem 3 tygodnie to już lepiej 2 naraz, albo połączyć z mono 3 tygodnie to się czasem kreta wkręca. carbo i mutant to uzupełnienie braków w diecie a nie część cyklu kreatynowego

to zwykłe mono + carbo i nic więcej !! a o xpandzie zapomnij przez następne kilka cykli jeśli wogóle będą Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-02-23 00:30:13