carb

dieta mowie powazniej narazie zajmij sie dieta keto pomagaj w spalaniu upartego tluszczu bo 3-4 dni low-carb alph adrenoreceptory same sie blokuja i fat sie spala i spala

Trening masowy a potem redukcja - proste ? narazie bez supli. Dieta na masę - może być low carb i HST. Pozdrawiam,

NUTRIFARM : Jak wycięłem z Thermo Speed Extreme hologram i kod kreskowy nie razem (tzn. nie na jednej etykiecie bo musiałbym całą etykiete odkleic) ale nie wycielem je tak solo (holo i kodu) czyli po bokach kawalki etykiety są to czy punkty zostaną uwzględnione? a i jeszcze jedno... jak na tej stronie http://www.biogenix-bx.com/index_1.php Carb [...]

malo cos insy bys mial na low-carb bys byl sama insa,t3 i tesci to nei wszystko liczy sie tez kilka aspektow takich jak kontorlaa apetytu np.

Low Carb na masę i trening HST.

low carb + HSt ?

poczytaj post quazara na temat masy low carb i zapraszam do działu alternatywna droga w celu ułożenia treningu

Jak wyglądały Twoje dotychczasowe posiłki? Opisz jak najdokładniej ilościowo i jakościowo (np. śniadanie: dwie kromki chleba pszennego z plastrem sera żółtego itd.). Jak z aktywnością fizyczną? Kogaion: low-carb i hst w wieku 14 lat?

no to rzeczywiscie masz problem to zrob paste makrela jaja ogurek kukurydza i odrobina majonezu ale to take bardziej low carb ale smaczne jest no i makrele przedtem mielisz w maszynce do miesa

No to dołącze sie do klubu,bo chyba tez jestem tzn sie jestem napewno.Obecniejestem na ckd,ale chyba za bardzo obcialem kalorie.Waga 73-75 co kolo tego a dieta na 1800kcal.Sam dochodze do wniosku ze to za malo tym bardziej ze chce se pojechac na ckd gdzies do poczatku czerwca.tazke od piatku dieta walne na 2000 albo nawet 2100. A tu mam taki [...]

mozesz probowac ale musisz sie liczyc z tym ze wizualnie na dietach keto obietosc miesni spada, choc nie jest to rownoznaczne z ich utrata rownie dobrze mozesz sprobowac diety low carb jest najmniej inwazyjne i do tego malo uciazliwa

Gdzies widzialem jak zrobic z carbo napoj izotoniczny, nie wiem, czy to nie bylo na stronie treca w przypadku ich produktu max carb. Mozesz tam poczytac.

zalozylem ze jest na low carb. moze blednie. silowym treningiem z mala iloscia powtorzen(ok 3-5) i duza serii(8-10) wyapla resztki glikogenu z miesni i zarazem zmusza organizm zeby utrzymywal niezbedna ilosc miecha do takiego wysilku( nie stasuje progresji tylko stara sie utrzymywac ten sam ciezar) a cwiczeniem angazujacym duza ilosc wlokien [...]

a ja nie opieram sie raczej na low carb dlatego tez inne podejscie. Nie zastanawialem sie nad wypalaniem glikogenu itp. tylko nad badaniami ktore udowdonily ze im krotszy i bardzije intensywny wysilek tym afterburning jest wiekszy (z tad duza skutecznosc HIIT-a) i dlatego tez HIT z ktorkimi przerwami miedzy seriami powinien sie tu idealnie [...]

dupmen: głupoty wygadujesz Poczytaj o dietach low carb

Wracając do rozmowy, jak się nie mylę to Di Pasquale zalecał gdzieś tłuszcze po treningu dla osób po dłuższej adaptacji do low carb... pisał, że nie ma problemu z proteinami, insuliną itd. dotatkowo uzupełnienie IMTG, po weekendzie może poszukam więcej na ten temat i ewentualnie napiszę jak będzie o czym

no ja po 2tyg low carb -7kg dzis mam ladowanie fot niebedzie nima aparatu narazie

[...] nie są niedopałki Wracasz do niewłaściwej proporcji kwasów tłuszczowych, w swej wyliczance nie uwzględniasz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych... a o nasyconych na low carb już pisałem: http://www.nutritionandmetabolism.com/content/2/1/21 To co napisałeś o ketozie odnośnie wytrzymałości, również jest nieaktualne... [...]

to było moje pytanie z przed prawie 1 roku tak IG ma 50-60 na redukcji też okej oprócz dni LOW CARB Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-05-01 10:37:46

o co chodzi z tymi dniami LOW-carb? ja robie coś w stylu diety Radka Słodkiwicza. Z dnia na dzięń obcinam ww i w sobote prawie wcale ich nie ma. w niedizele sie podładowuje. takie coś. pozdro.