carb

jak latwo lapiesz fat low carb bedzie dla ciebie aero wal po treningu silowym 40-60min do tego HIIt w nietreningowe

[...] Nie tyle odblokowuje tylko pobudza ją w naturalny sposób do samoczynnego działanie, można nazwać to regenerowaniem. Jak jesteś na syntetykach i ostrym low carb to w momencie odstawienia T3 ładujesz węgle, co zmusza tarczyce do działania i pomaga się jej szybciej zregenerować. Siakoś tak Nom jestem w pierwszym tygodniu cyklu, [...]

Dziękuję za odpowiedzi, dietę znalazłem tu na forum można powiedzieć odkopalem bo z 2010 roku, była to przykładowa dieta low carb, używałem jej jakiś czas i myślę że coś podzialala, w takim razie co zmienić, czym zastąpić majonez ?

Low carb na poprawę sylwetki to IMO dobry wybór, sam mam zamiar po masie spróbować tego sposobu odżywiania. http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html http://www.sfd.pl/Przepisy_na_domowe_batony_na_lowcarb-t179084.html http://www.sfd.pl/Przepisy_na_LOW_CARB-t346409.html Pozdrawiam

proponuje ci zestaw biogenixa: monster mass-gainer pro longatum-białko carb bx-carbo sam tak szamam i jestem zadowolony

jak sie redukujesz low-carb to lepiej nie

powiadasz ze low carb tak a co to sie stało ze chcesz schudnać ?

40/50g węgli w diecie to nie podchodzi już przypadkiem pod keto, a nie low carb?

Zgadza się. Ciężko jednak dobrać tu odpowiednią nomenklaturę. Myślę, że nazwanie diety ketogenicznej jako low carb nie jest złe.

w sumie racja, więc zobaczymy co to się będzie działo ;] zresztą i tak przymierzam sie do przejścia na carb cycling :D

mozesz zrobic podzial z l,m,h i tak w gloko, czyli poniedzialek Hgigh carb, wtorek, medium, sroda low i od poczatku lub przykladowo w DT high We wtoreki i czwartek medium a weekend pojechac na LC sa rozne opcje

[...] 3000mg MIcronised Creatine 12.5g 2500mg Micronised L-Glutamine 12.5g 2500mg Beta Alanine 7.5g 1500mg Tr-Methyl-Glycine 3.75g 750mg Leucine 2.5g 500mg Arginine HCL 2.5g 500mg Taurine 2.5g 500mg Grapeseed Extract 500mg 100mg Pine Bark Extract 500mg 100mg caffeine 1000mg 200mg Sodium Bi-carb 200mg 40mg

[...] To banan, 2x, 20g rodzynek do, ryżu, to max. Chodzi o częsta senność, czasem @otępienie Co do supli, wcinam, ich już tyle, że więcej nie chce Pytałem ogólnie czy low carb w weekendy coś może zdziałać,poprawic. Ogólnie to i tak sobotę i niedzielę lekko na jedzeniu odpuszczam, ale nei jakoś przesadnie. Więcej tłuszczy, mniej wagli, myślę że [...]

Czyli rozumiem że dieta jest ok tylko wegli mało czy mogę uzupełnić węgle np tym BIOGENIX - CARB BX - 4000g Zmieniony przez - kamil8372 w dniu 2014-06-03 19:30:59

Czyli podsumowując niżej zrzut diety (zmniejszony kurczak)+weglowodany typu BIOGENIX - CARB BX - 4000g /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a72a5abe3504ae4867738fcfb60071c.png

Dieta Low Carb na mase + aeroby/HIIT + dobry trening + spalacze i moze sie uda

tak tez myslalem ale chyba wybiore Biogenix Carb Bx bo nowe :) i jestem tego ciekaw

z tych co piłem carb max treca smak pomarancza jest good

po cyklu SAA () okres kontrolowanego katabolizmu ale tak by nie palic miecha np low-carb (-500 kcal) lub dobrze zbilansowane CKD ... po takim szoku dobra dieta i zadziaila wszystko (przynajmniej teoretycznie)- cos jak efekt jojo ...

ja jestem na low carb i w cheat day lody z biedry diuna mało tłuszczu dużo węgli :)