Tyle to wiem. I bede obserwował swój organizm. Chodzi mi tylko w jakich granicach mniej wiecej się to waha. Pytam tez, bo nigdy nie miałem do czynienia z low carb na masę i nie wiem jakie są różnice w stosunku do masy budowanej na weglach.
Ja mam prawie 500 g wegli, mysle zeby przejsc na low carb, tylko nie moge znalezc dobrej diety
Generalnie na Low Carb trudniej nabrać masy , niż na diecie zbilansowanej. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-10-03 21:51:16
Tak wiem, ale jesli mam pozbyc sie balonu to wole dluzej nabierac masy. Czytalem ze wlasnie duza ilosc wegli rozpycha bebechy i powoduja opuchniecie zoladka. Tylko czy to bedzie to hmmm ? sprobuje pzrejsc na jakis czas na low carb, tylko jak dlugo mozna taka diete stosowac ?
Sprawdzaj, eksperymentuj, to na pewno pomaga nauczyć się własnego ciała i dobrać najlepszą dietę dla siebie. Na low carb możesz być cały czas.
low carb na mase to sie nazywa :D
sorry szybko czytałem ww 3g to wcale nie low carb na masę a zbilansowana dieta
Tauryny i Carb starczy na cykl 6 tygodniowy!!
Są niezbędne.. BTW poczytaj o diecie Low Carb to troche zrozumiesz
[...] pozatym po takim cyklu jaki planujesz na styczen to pozniej w krotkim odstepie czasu po nim nie cie kopnie takie cos jak prima. polecilbym bardziej jakas dietke low carb i aeroby jak chcesz jeszcze sie podrzezbic. na mnie takie cos dziala. pozdro pisanie mi sie "przedluzylo" a tu juz tyle odpowiedzi Zmieniony przez - arielek w [...]
z tego co sie orientuje to w srodowisku fighterow nie ma osob ktore maja jakies pojecie szersze o odchudzaniu. Wiekszosc osob poprostu sie głodzi przed walka... dlatego zwracam sie do Was w dziale ilosc tłuszczu nie ma wpływu na ilosc wody w organizmie? jesli by tak bylo to wystarczy low carb przed startem jakie sa wasze opinie?
Rescuediver - Makaron lepiej znać kaloryczność suchego produktu bo się go łatwiej waży na sucho i można uniknąć sytuacji, ze się ugotuje więcej i zje sie "bo już jest ugotowany". Dlatego tak jak Blue Hope uważam że to świństwo i celowy zabieg marketingowy w obliczu popularyzacji diet low carb...
A co zalecasz przez ten czas bez treningow, zeby nie spadlo duzo sily? High carb dieta?
jest tu ktos?;p zakupiłem trec S.A.W 200g, kreatyne z sfd 500g, beta alanine 128 kapsow i posiadam amino 4500 z treca i max carb. jak to rozłozyc?
Interesujące 30% białka to nieźle. Raczej matrixów nie zastąpią, bo wątpię by były low carb (chciałabym, ale wątpię). Czekam z niecierpliwością na jakieś oficjalne info
ok, a w takim razie nie można zostawić jako energii? chyba, że coś lepszego proponujecie... ja jakiś czas biorę już carb bx biogenixa i niby widzę, że mam więcej sił podczas treningu, ale graniczy to z efektem placebo ;] no i co z tą glutaminką ;]
ok, a w takim razie nie można zostawić jako energii? chyba, że coś lepszego proponujecie... ja jakiś czas biorę już carb bx biogenixa i niby widzę, że mam więcej sił podczas treningu, ale graniczy to z efektem placebo ;] ENERGIĘ DAJE JEDZENIE PRZEZ CAŁY DZIEŃ, nie jakieś tam lipne węgle przed treningiem. http://www.sfd.pl/temat421024 DEXTRO = [...]
więcej węgli. ale to też zależy od diety. może to być low-carb masowy.
wiem że karbo to węglowodanowa odżywka ale z regóły są one połączone z białkiem 20% a ja potrzebuje samych węglowodanów dlatego wybrałem twoją decyzje co do karbo:) mam 3,6kg białka ostrowi jakie carbo wziąść: BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G czy OLIMP 4000 g Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-01 14:21:41
ja takie połączenie stosowałem :) 3kaps Jet Fuel +1 kaps Thyro na diecie low-carb i miaemtyle energi e SZOK!! polecam takie połączenie jeśli tylko rzeczywiście troche supli brałeś. I mozesz zaczącod połaczenie 1+ a potem ewentualnie zwiekszać :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
