carb

[...] nie rozumiesz do czego służy dieta, a szczególnie różnicy między niąa zwykłym odżywianiem. Twój kolega prawdopodobnie również. Diety są różne, jak wyżej ketgoenna, low carb, dieta kopenhaska itp. Są diety 'tłuszczowe' na masę, 'tłuszczowe' na redukcję... Są różne diety zależnie od tego jaki jest nasz cel w dożywianiu. Są również zwykłe [...]

A konkretnie ktora pozycja? Carb Bx 2300 g ? Kupilem wszystko w sklepie SFD :> ps. rozumie ze carbo to jakies weglowodany? gainer nie wystarczy?

Potwierdzam, Carb Bx jabłkowy jest pyszny (tylko trzeba go dobrze w shakerze wymieszać). Natomiast Carbo z Olimpu truskawkowe mi nie specjalnie smakowało, lepsze było pomarańczowe. Jak widać to kwestia gustu

dieta nieporozumienie, poczytaj o low carb, bo nie masz o tym pojecia

Raczej tych brzoskwin nie wiedomo ile tam nei dajesz wiec raczej mozna, no chyba ze low carb lub ckd to co innego.

W takim wypadku proponuje Low Carb z lekkim plusem kalorycznym + trening FBW + reszta jak wyzej

ja całą dzienną pule ww (a jestem na High carb) ładuje wlasnie potreningowo i w ostatnim posilku na noc. tez mam sklonnosci do tycia. węgle to nie diabeł, umiejetne ich wykorzystanie i odpowiednia ilosc są bardzo wskazane. jesli zgadza sie z twoim BTW i kcal, to mozesz i w nocy zjesc

Nie używać, przy sportach walki raczej na odwrót- potrzebujesz glikogenu do wysiłku typu interwałowego. Innymi słowy, high carb, czyli dużo produktów z węglowodanami. Odżywki w tym wieku i na tym poziomie zbędne.

16 lat 83 kg 190 cm pol roku mma jestem po cyklu na mase (mialem przerwe w mma i zrobilem mase na silowni) ps. a jaka redukcyjna jak cos? zeby zbic wage bo low carb moze nie dostarczyc mi wystarczajaco energii na te treningi

Jak na low carb to węgli powinno być 40 g a nie tłuszczu

Low carb na mase? Same ww zlozone przed treningiem? Dlaczego?

chyba juz nie low-carb wracam na węglowodany jak ma rosnac to jak najszybciej a tłuszczyk sie kiedys zrzuci wiec mam pytanie moge odrazu zmienic ckd na węglowodany zerowy bilans??oczywiscie ze zdrowymi tłuszczami ale wiekszosc energii znowu beda stanowic weglowodany

[...] nic nie jadłem, biegałem około 20, przez co mój ogranizm spalał więcej tłuszczu ( dłuższy katabolizm) i rano dobre śniadanie ( dużo węgli), ogólnie byłem na diecie high carb. Co myślicie o nie jedzeniu po bieganiu na redukcji ? Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2014-06-20 21:58:01 Zmieniony przez - kacprgorecki6 w dniu 2014-06-20 [...]

zdrowa dieta z ujemnym bilansem kalorycznym -500kcal lub low carb /dział odżywianie lub archiwum alternatywnej drogi/ kompleksy witamin i minerałów hst 912 cyklicznie przez cały okres :D jesli nie ma mozliwosci 912 hst to hiit + trening siłowy wg uznania, proponuje hst z suplementów/niekoniecznie/ life energgy trec + thermo fat burner + fat [...]

jak masz 7 kg w przód to ja bym dobił tescia i styka, skoro nie zalezy ci na tym zeby byc wiekszyb to zjedz na low carb i na tesciu ubij ladnie. Tych co brali raz jest neiwielu tych co brali 2 nie ma w ogóle.

[...] do s.m.p.a Planuje w niedlugim czasie zrzucic pare cm w pasie chcialbym oczywiscie to zrobic bez wiekszych spadkow innych obwodow(wiem ze trudne).Mysle nad dieta cos w stylu carb cycling wygladajaca tak W dzien z silownia (3 razy w tyg ww4/kg b 2,2 kg t 1,2kg czyli jak na masie 2 razy w tyg hiit i w ten dzien ww2,5 gr na kg b 2,5gr na [...]

aeroby 2x dziennie plus dieta low carb

low carb

no to napisalem przeciez co kupilem "Kupilem MUSCLE TECH NANO VAPOR + ANABOLIC HALO, BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G i białko WPC 80 ŁOWICKIE" ... a jaki inny cykl moge z tego zrobic ? tez pytanie ;d

[...] wegle sie odloza, czy tez nie, nie zalezy od pory ich przyjecia, a od zapotrzebowania kalorycznego. Rownie dobrze, mozna redukowac, jedzac slodycze. Poza tym, co z dietami no-carb? Zastanowcie sie co piszecie i jaki to ma zwiazek do calosci. BCAA/o-3/aminy sa pomocne, ale jakim cudem, suplementacja glutamina przypieszy spalanie? Tego nie wiem.